宮寒幾乎是每個女人都會遇到的事情，宮寒根據名字來理解的意思是子宮寒冷，宮寒這個詞在女性朋友之間已經深入人心，在日常的生活中尤其是好多孕婦還有青年女生都對宮寒敬而遠之，宮寒是所有女性的天敵，宮寒嚴重的影響女性的身體健康，那麼患有宮寒應該怎樣進行調理?
3個症狀提醒女人可能患有宮寒
小腹偏胖
如果你是屬於一個苗條的人，但是你的腹部明顯比較大的話，就有可能是宮寒。因爲宮寒所散發出來的熱量比較小，身體爲了讓子宮保持溫暖的話就會把身體其他地方的脂肪移到腹部，保護腹部，不然腹部受寒。
痛經
很多女性出現痛經的原因基本都是因爲宮寒，所以如果出現痛經的時候，並且症狀十分明顯，極有可能是宮寒症狀。
手腳冰涼
宮寒女性一般都是會出現手腳冰涼的情況，因爲身體會把子宮的寒冷給散佈到身體的其他位置。所以說如果出現手腳冰涼的話就有可能是宮寒。
中醫食療調理女性宮寒
1、阿膠枸杞雞
材料：阿膠30克，雞1只，枸杞15克。
做法：將阿膠砸碎，放杯中，加黃酒，隔水燉烊;雞宰殺後去毛及內雜;枸杞子洗淨;生薑、蔥適量、將淨雞肉放鍋中，加生薑、蔥，並加水足量，燉半小時，去生薑、蔥，加枸杞子，倒入烊化的阿膠，並放鹽，再燉煮15分鐘，加味精調味食用。
2、雞煮益母草
材料：烏雞1只，益母草500g(分4份，分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹)。
做法：將制好的益母草，放入雞膛內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾爲末，加當歸120g、續斷60g、姜18g爲末，煉蜜爲丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
3、當歸羊肉湯
材料：當歸、黨蔘各15g，黃芪30g，生薑10g，羊肉500g。
做法：羊肉切片，各藥用紗布包紮，加水一同煎煮至肉爛熟。飲湯吃肉。
小編結語：以上內容就是小編今天爲大家介紹的關於女性宮寒應該如何進行調理的方法，宮寒的大部分就是因爲經常吃寒冷刺激的食物所導致的，調理的方法大多都是食用一些溫經暖宮的食材，例如堅果洋蔥番茄之類的。注意保暖小腹，應該首當其衝的保護好下身不要輕易受涼;還有女性在經期更加要注意保暖。
