現在由於電子產品的普及，加之學生學習壓力的繁重，所以很多人早早的就戴上眼鏡，影響美觀不說，還挺麻煩，可是不戴的話又看不清楚，真是糾結，那麼有什麼方法可以降低眼睛的度數呢？接下來，小編就爲大家介紹幾款食療方，能夠有效的治療的近視，而且效果好，沒有副作用，簡單方便易學，一起來看看吧。
近視的食補方
1、醒目湯
【主治】近視眼。
【配方】枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1匙。
【用法】將枸杞子、陳皮放在紗布內紮好，然後與桂圓肉一起，放在鍋內，加水適量，煮沸半小時後，取桂圓肉及湯，並加蜂蜜，當點心吃。
2、枸杞鯽魚湯(中醫驗方)
【主治】近視眼，視物模糊。
【配方】鯽魚一尾(約2000克)，枸杞10克。
【用法】將鯽魚洗淨去內臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。
【提示】用白魚或其他魚代鯽魚也可。
3、菠菜豬肝湯
【主治】血虛視力減退。
【配方】菠菜125克，豬肝125克，熟豬油、生薑、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。
【用法】菠菜洗淨，在沸水中燙片刻，脫去澀味，切段，將豬肝切成薄片，與食鹽、味精、水豆粉拌勻，將清湯澆沸，加入洗淨拍破的生薑、切成短節的蔥白、熟豬油等。煮幾分鐘後，放入拌好的豬肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。
4、豬肝羹
【主治】血不養肝，遠視無力。
【配方】豬肝125克，蔥白15克，雞蛋1個，豉汁適量。
【用法】將豬肝切成薄片，蔥白去鬚根，切成短節，入豉汁中作羹，臨熟，將雞蛋打破，混勻蛋白蛋黃，入湯內成羹，單食或佐餐服食。
5、羊肝粥
【主治】肝血不足所致的近視、目昏等症。
【配方】羊肝一具，蔥子30克，大米30克。
【用法】將羊肝切細，大米淘淨。先將蔥子水煎取汁，加羊肝、大米煮爲稀粥。待熟後調入食鹽適量服食。
6、桂杞山萸眼
【主治】近視。
【配方】桂圓肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，豬(牛、羊)眼1對。
【用法】豬眼洗淨加桂圓肉、枸杞、山萸肉隔火燉服之。
結語：以上6種食材對我們的眼睛都是非常有好處的，尤其對於近視患者來說，效果更是非常好，因此，如果你也近視的話，或者身邊人有近視的，都可以做些來吃，方法簡單，也很易學。
