首頁 > 養生頭條 > 今日頭條 > (奇葩)屋頂建籃球場 秋冬季節運動要注意健康

(奇葩)屋頂建籃球場 秋冬季節運動要注意健康

來源:樂哈養生館    閱讀: 791 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
(奇葩)屋頂建籃球場 秋冬季節運動要注意健康

上海一家商場曾把摩天輪搬到樓頂上,近期,位於上海徐家彙商圈的一所中學將籃球場建到了屋頂上。

10月25日,澎湃新聞從徐匯中學獲悉,2016年8月,該校教學樓樓頂上新建了一個籃球場,於9月開學以後啓用。

澎湃新聞記者在徐匯中學華山路校區看到,不少學生利用課間爬上5樓樓頂打籃球。“由於學校學生活動場地較少,加上下課時間只有10分鐘,四五樓的學生來不及到操場活動。”於是,校長曾憲一想到把籃球場搬到屋頂上去,利用2016年暑假,在尚學樓的樓頂建成了屋頂籃球場。

“我們的籃球場絕對不會有安全隱患,球場採用的是籠式護欄網,不僅四周有高度4米的圍網,還在上空安裝了頂網,球怎麼都不會打飛出去。”曾憲一介紹,學校向來重視學生的音樂、體育和美術發展,秉承着“崇尚科學、愛國榮校、多彩發展”的辦學傳統,學校新建了一個籃球場,供學生課餘活動和鍛鍊。

校長曾憲一還透露,未來打算把徐匯中學另外兩個校區(番禺校區和凱旋校區)的樓頂都建成籃球場或者足球場。

強度適宜、方法得當、安排合理的健身運動有益健康,已被當今越來越多的健身者所認可和接受。然而,有些人同樣去運動,但始終未獲得健身之益,反而被一些疾病纏身,這多與健身運動後違背科學的做法有關。

健身運動後人們應注意到以下六個方面:

一、不要蹲坐休息,,會阻礙下肢血液迴流,影響血液循環,加深肌體疲勞。嚴重時會產生重力性休克。

二、不要貪吃冷飲,若圖一時涼快和解渴而貪吃大量冷飲,極易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉,並誘發腸胃道疾病。所以,運動後不要立即貪吃大量冷飲,可以少量的補充一些白開水或鹽水。

三、不要立即吃飯,特別是激烈運動時,胃腸道的蠕動減弱,各種消化腺的分泌大大減少。它需在運動結束20-30分鐘後才能恢復。如果急忙吃飯,就會增加消化器官的負擔,引起功能紊亂,甚至造成多種疾病。

今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺