熬夜看歐洲盃、工作壓力大、過度飲酒、體力勞動過度、抽菸、喝濃茶濃咖啡……福建省立醫院消化內科主任醫師林志輝24日提醒，上述行爲極易導致患上胃食管反流病。尤其是年輕人，因爲不健康的生活方式，越來越多的年輕人患上胃食管反流。
當天上午，由福建省科技館主辦的海西科技大講堂在福州舉辦，福建省立醫院、福州總醫院等四大醫院專家醫師現場爲福州市民講解相關知識，宣講胃食管反流病治療與防範。據瞭解，胃食管反流病是指由於胃內容物反流而引起不適症狀和併發症，主要症狀是反流、燒心。
“越來越多的年輕人因爲不健康的生活方式，患上胃食管反流。”福州總醫院消化內科王雯主任醫師介紹，經常喝濃咖啡、喝茶、吃大蒜、穿緊身衣和餐後就睡容易得這種病。胃食管反流會引起燒心、反酸、胸痛，還可能帶來慢性咳嗽、哮喘、鼻竇炎、咽炎等相關疾病。
調查顯示，中國患病率爲5.77%，而福建省則更高，達6.7%。福建省立醫院消化內科主任醫師林志輝指出，這一數據距今已有數年;近年來，胃食管反流病發病率呈逐年上升趨勢，已成爲一種流行病。
福建省協和醫院主任醫師王國平說，胃食管反流與年齡增長、肥胖、過度飲酒、體力勞動過度、抽菸以及精神壓力有關係。
“由於年齡、不良習慣等原因引起的胃食管反流病患者越來越多，但很多人對此病欠瞭解。”福州總醫院消化科主任醫師王雯介紹，很多病人常常先到心內科、呼吸科或耳鼻喉科就診，造成誤診、漏診，最常見的就是因爲“心絞痛”而被誤診爲冠心病。
王雯指出，胃食管反流病常常被誤診，市民應該引起重視，“及早發現、規範治療”很重要。
近期激烈的歐洲盃，也使患胃食管反流病的年輕人增多。林志輝當天告訴記者，這個月已經碰上好幾個年輕人因爲連續熬夜看球導致出現胃食管反流病症狀。
王國平醫師介紹，胃食管反流病其實是一種生活方式病，預防胃食管反流病首先從改變生活方式做起，輕微症者做到以下幾點便可預防：
1.注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進食後反流症狀發生的頻率。相反，高脂肪飲食可促進小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導致胃腸內容物反流。
2.避免誘導反流的食物：如過多的咖啡、巧克力、酒、薄荷、洋蔥、大蒜等;
3.減輕體重：超重者宜減肥，因爲過度肥胖者腹腔壓力增高，可促進胃液反流，特別是平臥位尤甚，故應積極減輕體重以改善反流症狀。
4.避免餐後就躺——胃內過飽就躺下使反流更易發生;建議餐後2-3小時後才躺下;
5.擡高牀頭15-20釐米——如果你在夜間容易發生燒心，最好把牀頭擡高;使頭和肩膀高於胃的水平，可以避免胃酸的反流;
6.避免穿緊身衣。儘量減少增加腹內壓的活動，如過度彎腰等。
7.忌酒戒菸。菸草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處於鬆弛狀態，加重反流;酒則會刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌鬆弛，是引起胃食管反流的原因之一。(龍敏張文明)
