產後鬆弛是一個幾乎所有的女人都會遇到的問題，只是鬆弛程度可能不一樣，改善的方法也不盡相同。產後女性如何有效縮陰，來聽聽專家是怎麼說的。
專家介紹：產後出現的擴張現象多數會在產後3-6個月會有一定程度的恢復，但是因陰道肌肉組織經過擠壓撕裂，想要恢復到產前的緊緻狀態幾乎是不可能的，這個時候就需要藉助外用的縮陰產品來修復斷裂的陰道壁彈性纖維組織。
雀仕瑾通過滲、排、修、緊，四維立體，修復斷裂的彈性纖維組織，幫助產後女性恢復陰道肌肉彈性，恢復緊緻後不會再次反彈。
關鍵點：雀仕瑾是真正的縮陰產品，是以緊緻凝膠爲載體，已經有20年曆史了非一般抑菌消炎類產品所能比的。
除了雀仕瑾以外，還可以做骨盆肌肉鍛鍊，有助於鍛鍊陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，可每一天做二至三次，每次以十五分鐘爲宜。
做縮陰運動，有利於陰道、盆底肌肉的收縮。雀仕瑾專家建議您可以每天做2~3次左右，每次做15~20分鐘堅持運動的話有利於陰道的緊緻、恢復。
多吃大豆、花生、玉米、蠶豆、芸豆這些帶皮的穀物，因爲其中含有豐富的維生素B2，能積極參與體內細胞生長代謝機能，幫助調節腺體分泌、保護黏膜細胞，從而增加私密處的含水量，對於陰道恢復有幫助。
其實這些方法都只能輔助女性私密處鬆弛情況不會加重，對於修復斷裂的彈性纖維組織是沒有幫助的，想要解決產後如何有效縮陰，專家告訴你應該使用專業的縮陰產品
網友點評：雀仕瑾價格雖說不便宜，但性價比挺高，而且價格也不是特別貴，大多數家庭都還是能輕易接受的，關鍵是隻要效果好，花點錢也就不算什麼了。
注意事項
平常多吃新鮮的水果、蔬菜，多喝水，保持大便的通暢。
不要做重體力活，產後一個月之內儘量的臥牀休息，避免勞累引起鬆弛情況加重。
產後女性不可依靠節食的方式來減肥，這對於產婦本身、寶寶都是有害無益的，過度減肥會導致鬆弛乾澀情況加重，更加不利於產後恢復
