RFG哈佛專家見面會：出國做輔助生殖，男人要做哪些準備？

現在去海外做試管嬰兒的家庭越來越多，很多夫妻做海外試管的時候一般都是女方出國比較多，男方甚至不用出國，這是不是意味着男方什麼事都不用做呢？當然不是，寶寶可是需要夫妻雙方的努力才能得到的。那麼夫妻去海外做試管嬰兒，男方需要做些什麼呢？RFG皇家生殖遺傳醫院「官V：皇家優生，Tel：4o-o6-96-96-o1」的美國專家來告訴您。

男方精子質量對於試管嬰兒的結果有重要影響，精子質量越好，試管成功率越高，孩子也會越健康，所以男性要做的事情最重要的是提高精子質量。

精子的幾項硬指標

精子活率

首先，精子活率應大於等於40%，根據活力分爲四個等級：

A級：快速前向運動

B級：慢速或呆滯向前移動

C級：非向前移動

D級：不動

正常情況下A級加B級的精子比例大於50%或者A級的精子比例大於25%。

精子形態

正常的精子千篇一律，不正常的精子各有各的畸形。頭部畸形、連接部畸形、主段畸形、細胞質小滴、釘頭。而精子畸形與感染、外傷、雄激素變化或化學藥物及遺傳因素影響有關。生殖系統的非特異性感染，可導致尖頭和不定形頭精子比例增多。精索靜脈曲張由於靜脈迴流不暢造成陰囊內溫度過高和睾丸組織缺氧，可引起精子頭部或體部腫脹或缺陷。服用激素或某些化學藥品，精液中會出現不成熟的精子及其他生殖細胞和精子細胞體的胞質小滴。

精子密度

正常精液中、精子、數量在2000萬/ml以上。精子數少於2000萬/ml,則爲少精子症；在500～1000萬/ml間,爲中度少精子症；少於500萬/ml,爲重度少精子症。

如何提高精子質量

1.戒菸戒酒

吸菸者中正常精子數減少10%，且精子畸變率有所增加，吸菸時間越長，畸形精子越多，精子活力越低。而過量或長期飲酒，可加速體內睾酮的分解，導致男性血液中睾酮水平降低，出現性慾減退、精子畸形和陽痿等。因此，爲下一代的健康出生，一定要戒菸禁酒。

2.別熱壞睾丸

經常用很熱的水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，使陰囊經常處於高溫狀態，就會影響睾丸的生精功能。另外，RFG美國試管嬰兒「官V：皇家優生，Tel：4o-o6-96-96-o1」專家提示：穿緊身褲還會限制和妨礙陰囊部位的血液循環，形成睾丸淤血，導致不育。所以，記得保護好你的“精子庫”——睾丸。

3.合理補充礦物質和微量元素

人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睾丸酮的合成和運載的活動，同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。男性平時應該多吃含鋅的食物，富含鋅的植物類食物主要有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜；動物類食物以牡蠣最佳，其次是牛肉、雞肝、蛋類、羊排等。

4.攝入優質蛋白與精氨酸

優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等，精氨酸是產生精子的必要成分，缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海蔘、蹄筋、豆製品、瘦肉等。

5.避免不潔性生活

男性一次射精後，通常需要5-7天才能恢復有生育力的精子數量，一旦性生活過於頻繁會導致精子數量減少。另外，性生活過頻、性交中斷、手淫過度等會導致性器官不正常充血，會誘發無菌性前列腺炎，影響精子形成。

6.遠離有毒物質和輻射

許多化學物品會影響男性生殖功能。如有機殺蟲劑：DDT、狄氏劑、松油烴等。有機磷類：對硫磷(1605)、敵敵畏等。其他如殺真菌劑、殺蟎劑、亞硝基類食品添加劑等。還有一些含金屬元素如銅、鎘、鉛、汞等的物品。X射線或γ射線可直接作用於生精上皮，使精子發生阻滯，精子數量和活力下降。

7.注意用藥

現代醫學研究證明，不少藥物可引起男性不育，主要有抗腫瘤藥物、抗風溼藥、抗高血壓藥、激素類藥、鎮靜劑及麻醉劑(大麻、海洛因等毒品)。因此，求子男性在日常生活中要注意避免使用這些藥物。

8.培養良好生活習慣

有關研究表明，如果男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的正常成長，從而會導致不育的問題發生。此外，睡眠不足，壓力過大等都會導致男性生育力下降，精子質量下降。所以，注意勞逸結合不熬夜，適度進行放鬆和運動鍛鍊，纔有助於產生高質量的精子。

RFG皇家醫院溫馨提示：海外試管嬰兒取精前男方需禁慾3-7天。如果男性在國內取精，採用空運的方式運輸到國外醫院進行體外受精，需要注意的是，空運可能會讓精子過於疲憊，降低精子質量，所以我們更建議在海外醫院直接取精。

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