養生小炒做法大全家常大全專題

苦瓜是營養比較豐富的美食，很多都愛吃苦瓜，多吃苦瓜可以很好的改善我們的身體素質喲，非常不錯的美食。大家知道炒苦瓜的做法大全家常嗎，看看文章的詳細介紹就清楚了。家常炒苦瓜的做法苦瓜，又名癩瓜、癩葡萄、錦荔枝等。苦......

雞翅裏面含有的膠原蛋白以及彈性蛋白，可以有效保護皮膚、血管以及內臟，裏面還含有豐富的維生素A，可以明目，促進發育。那麼雞翅怎麼做好吃呢？可樂雞翅的家常做法1.先把雞翅清洗乾淨，再倒入蔥薑汁裏面，煮開後撈出，再控幹水，之後......

油菜是我們生活中很多人都喜歡吃的一種蔬菜，它不僅營養豐富，而且吃了對身體有非常多的好處。那麼油菜怎麼做好吃呢？油菜怎麼做好吃清炒油菜原料：油菜500克，味精、鹽適量。做法：將油菜洗淨並切成段狀，鍋燒熱，下菜油，旺火燒至七......

白蝦是非常美味的食物，但是大家首先要懂得學會白蝦烹飪的方法。那麼，白蝦怎麼吃最鮮美呢？醉拌小白蝦材料:小白蝦400克，胡蘿蔔5克,青紅辣椒3克，精鹽10克,蠔油10克,黃酒10克,海鮮醬10克,味精5克,白糖5克,白酒10克,大蒜5克,生......

成人如果每天吃25g的新鮮蘑菇就可以滿足一天縮需要的維生素，而如果每天吃一兩百克的幹蘑菇則能讓營養平衡。因爲蘑菇是一種高蛋白、低脂肪低熱量的食物，因此又被稱之爲植物肉，還被百姓譽爲上帝的食品。蘑菇炒肉的做法1.......

蓮藕是一種很家常的食材，很多人對蓮藕都有一定的熱情。可是藕怎麼炒一直都是人們比較關心的問題。接下來我們一起看看藕的各種做法吧。薑汁藕片的做法用料：藕1節、食鹽適量、醋適量、姜適量、生抽適量、耗油適量、植物......

生活中對於小米的營養價值很多人都知道，尤其是含有豐富的維生素，具有滋陰養血的功效。所以很多人對於小米都是特別的喜歡。那麼小米怎麼煮好吃又營養呢？小米怎麼煮小米粥原料：小米15克，大米50～100克。做法：將小米和大米同煮，......

在我們日常生活中，山藥是比較常見的一種食物，它的營養價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，那麼山藥怎麼吃最有營養呢？山藥玉米蓮藕排骨湯的做法用料：豬小排1根、藕250克、山藥250克、甜玉米1個、姜2個、水8碗。做法：1、將......

牛肉，大家都很熟悉，在昂貴的西餐廳裏，一定是幾分數的牛排，沒有豬排和雞排，說明牛肉的營養價值是很高的，冬天是一個很容易增肥的時間段，但是又尤其在這個時間段就會很喜歡吃肉，那麼此刻選擇牛肉就會好很多。那麼牛肉的做法大全......

蒜苗是大蒜的幼苗，含有大蒜的辣味，但不是那麼大，營養價值不比大蒜差，對於很多不愛吃辣的人是一種不錯的選擇。那麼蒜苗炒雞蛋材料：蒜苗一把，雞蛋三個，植物油適量，鹽少許。做法：1、蒜苗洗淨後控幹水，切3釐米段備用。2、雞蛋打散，......

春季是最適合養生的季節，春季養生有很多的注意事項，只有注意一些小的細節，養生的效果纔會更好，那春季養生需要注意些什麼？春季養生需要注意些什麼1、春季養生需要注意不要圖美衣單薄雖然春天開始回暖,氣溫漸升,百花齊放。......

平常煮飯總會不小心就放多了米，一餐吃不完，就得讓冰箱來幫忙了。那麼剩飯怎麼做好吃又簡單呢？小麻團材料:米飯1碗、青豆、玉米粒、胡蘿蔔、土豆半個、雞蛋。做法:1、胡蘿蔔切小片,土豆切絲,與青豆、玉米粒一起在水中煮熟......

苦菊是一種比較少見但是營養不低的食材之一，簡單的炒制就很美味了！那麼炒苦菊有哪些家常做法呢？下面跟着一起來了解下吧。家常版的苦菊有哪幾種做法呢？其實很簡單的，想要烹飪苦菊，炒制就已經足夠了！那麼炒苦菊怎麼做好呢？不妨......

豬肝是我們生活中很常見的一種食物，它含有豐富的蛋白質、肝糖、肝素、維生素等，可以調節、改善貧血病人造血系統的生理功能。那麼大塊豬肝怎麼煮不老呢？大塊豬肝怎麼煮不老豬肝是解毒的器官,裏面會含有一定的毒素,所以在......

紅薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10餘種元素。紅薯雖小，其營養價值和養生保健作用卻很大。那麼紅薯怎麼做好吃呢？紅薯餅的做法用料：紅薯1根、糯米粉150克、色拉油適量、......

空心菜是一種多見於夏季的蔬菜，含有大量的粗纖維素、礦物質，其口味獨特，營養豐富，很多人都喜歡吃，空心菜常用來炒熟食用，那麼，空心菜怎麼炒好吃呢？空心菜怎麼炒空心菜營養豐富，不僅含有多種微量元素，還含有大量的膳食纖維，能促進......

海帶是一種常見的海產品，營養價值很高，價格也非常實惠，可以燉湯，也可以涼拌、炒着吃，那麼海帶和什麼一起炒好吃呢？海帶和什麼一起炒好吃1.海帶的口感爽滑、鮮香，炒着吃的時候一般會加入辣椒麪、食醋等調味料，因此可以加入一些......

薏米是我們生活中非常熟悉的食材，它具有清熱祛溼的作用，尤其盛夏時節吃薏米還有很多養生的功效，它能對身體的許多機能都有提高的作用。那麼薏米怎麼吃最有營養呢？薏米怎麼吃最有營養薏米山藥柿餅湯原料：薏米60克，山藥60克，柿......

肥腸即豬大腸，肥腸不僅是美味的食材，它還有潤燥補虛的養生功效。摺疊青椒肥腸材料:青椒六個,肥腸500克,配料有大蒜、姜、高湯,佐料有油、鹽、醬油(生抽、老抽)、糖、雞精。做法:1、加油進鍋,可以先放點鹽,這樣在把菜放......

秋葵是非常好吃的蔬菜，味道可口，營養豐富。如今正是吃秋葵的時候，那麼秋葵怎麼做最好吃？下面一起看看秋葵的家常做法大全！秋葵的家常做法大全秋葵小炒材料：秋葵、臘腸、大蒜、蔥姜、銀耳、鹽等。做法：（1）銀耳放水中浸泡，清洗掉......

毛豆是夏季的代表食品，營養豐富又美味，許多人喜歡把毛豆剝了皮再煮，那麼毛豆怎麼做好吃呢？毛豆香乾炒肉原料:毛豆300克、豬肉200克、豆腐乾(香乾)6塊、鹹菜1小把、鹽、料酒、澱粉、白糖、油。做法:1、毛豆剝好後先蒸熟;香......

扁豆富含蛋白質、鈣、鐵、維生素、纖維素等營養成分，是開胃的蔬菜。那麼扁豆怎麼做好吃呢？扁豆燜面的做法用料：豆角260克、麪條適量、豬裏脊肉1小塊、色拉油適量、食鹽4克、蔥5克、蒜8瓣、料酒少許、生抽5克、老抽5克、......

栗子是一款比較美味的食物，大家知道糖炒栗子的做法大全嗎，看看文章對於糖炒栗子的介紹就清楚了，這款美食適合老少皆宜，多吃對於我們身體健康也是比較好的。一、糖炒栗子的做法大全1、做法一材料：栗子，鹽，兩者的比例爲重量1：1，......

生菜，又名葉用萵苣，不但是我國老百姓喜愛的蔬菜，而且是歐美國家的大衆蔬菜。生菜不但具有很高的營養價值，而且具有特殊的藥用價值。那麼生菜怎麼炒好吃又簡單呢？生菜怎麼炒好吃又簡單蠔油香菇生菜原料：生菜500克，蠔油20克，香......

絲瓜，又稱吊瓜，是人們常吃的蔬菜之一。絲瓜不但營養豐富，而且藥用價值極高，比如防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C成分等，故享有“美人水”之稱。尤其適合女性朋友食用，不但能美容護膚，還可調理月經。那麼絲瓜怎麼做......