雖然已復工復產
但是很多人體力鍛鍊遠小於腦力活動
你是否有以下這些感覺？
頭側脹痛、略微鼻涕、打噴嚏，鼻腔或口腔乾乾的，有些怕風，又有些怕熱。心情不太nice，有些煩躁。胸口或胃裏悶悶的，食慾說不上太好。白天犯困、頭暈，晚上又睡眠淺，睡不着，似乎是感冒的症狀。
以上是治未病科陳龍嬌醫生在.線上接診20餘人看到的共性症狀，從七八十歲的老人家到幾歲的小朋友均有出現。這些症狀主要由於長.期在家缺乏運動，陽氣得不到升發所致。
那麼有沒有方法可以解決以上大部分問題，全家老少皆宜呢？
陳醫生推薦大家試試醋茶，潤身化燥，平降胸肺積氣。
消食化燥的醋茶
做法：
紅茶開水沖泡，取茶水15份加老陳醋或蘋果醋1份（茶水：醋=15:1）
選材建議：
茶需選用發酵茶，紅茶或熟普洱，不要使用綠茶。茶不宜太濃，中等口感即可。醋建議選擇老陳醋，也可用果醋代替，注意要純天然成分，務必不要選用添加香精或白砂糖成分的醋。
注意事項：醋茶需要熱飲，不可冷喝。每次以不超過半碗爲宜，腸胃弱者、老人、小孩再減量，症狀少的不需反覆喝。腸鳴、大便微溏（不是拉肚子）爲正常反應，以飲後微汗粘身爲佳，建議如出現以上反應後間隔兩天再飲用或停止飲用。孕婦可以喝嗎？醋茶對緩解孕吐有一定好處，如果孕婦不排斥這兩個食材，則可以少量服用。但如果平常沒有喝茶習慣、不太吃醋，或者身體有其他狀況，建議諮詢醫生，謹慎服用。
