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白癜風患者夏季吹空調要注意哪些問題呢?

來源:樂哈養生館    閱讀: 737 次
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夏天天氣潮熱,吹空調就變成了一件很正常的事情,然而對很多白癜風患者來說,由於皮膚比較敏感,如果空調吹不對還有可能帶來一些危害,那麼白癜風患者夏季吹空調要注意哪些問題呢?

1.空調26℃合適

雖然人體有一定的體溫調節能力,但這個能力是有極限的,室內外溫差過大很容易生病。室內外溫差不應太大,一般在8℃至10℃左右。如溫差過大,很容易造成頭暈,口乾舌燥,咳嗽流涕等不適,嚴重時可能引發中風。因此,將空調調到26℃左右。

2.裝在1.7米處

一般空調的進風口在上半部,出風口在下半部。若把空調安裝過高,經過熱交換的冷空氣還未沉落到房間下部,就被空調吸回。如果空調裝得過低,打開空調以後雖然很快就能涼快,但人會被吹得腰痠背痛。

白癜風患者夏季吹空調要注意哪些問題呢?

3.開3小時要開窗

很多人不知道,3小時不開窗換氣,室內空氣就可能不新鮮;6小時內不換空氣,空氣就嚴重污染,污染的程度可能會危害健康。如感覺呼吸有壓力或感冒增多、嗜睡、反應力遲鈍等,都與在封閉空間裏待太久、氧氣供應不足有關。所以,空調開3小時就要開窗通風。

4.製冷時,風口朝上

很多人在開空調時,並不善於利用風向。一般來說,冷空氣向下走,而熱空氣反之。製冷時,把空調風向朝上,讓冷空氣由上而下循環。制熱時,則讓空調風向朝下,可充分利用冷熱空氣自身的物理特性,自然交流。剛開空調時,可以使用高風檔加快房間空氣與空調進行熱量交換的過程,房間的溫度能夠快速接近設定溫度。當覺得舒適後,即可將風速設爲低風檔,不但製冷迅速,還可以減小噪音,讓房間更“冷靜”。

5.空調屋放盆水

長時間待在空調房裏,冷空氣會導致淚液蒸發過快,淚液減少。同時也會帶走皮膚和呼吸道中的水分,使得皮膚乾燥、嗓子乾燥癢癢。這時可以在空調的出風口放盆水,能有效緩解乾眼、皮膚乾燥的症狀。即便開着空調睡覺,第二天起來也不會出現口乾舌燥的現象。

6.空調房裏側着睡

夏天睡在空調房的朋友,更是覺得一早起來嗓子難受。正常情況下,人們吸入呼出的空氣都經過鼻腔,而晚上睡覺時張口呼吸,不僅空氣當中的塵埃容易吸入呼吸道,並且氣流在口咽往返,醒來後會使人口乾咽燥。因此,晚上睡覺時,不妨改成側着身體睡,避免張口呼吸致使上呼吸道的津液過多散發

7.進屋後,彆着急開空調

很多人一進屋就急着打開空調。大熱天,在外邊血管是擴張的,進屋就開空調,溫度驟降,舒張的血管會猛然變成收縮狀態,會導致血壓一下子升高,甚至引發心腦血管疾病。建議心臟不好的人,進屋後彆着急開空調,等身體溫度恢復到正常後再打開空調。

溫馨提示:白癜風患者要科學合理使用空調,及時到正規的醫院進行科學治療,同時也要做好日常護理,保持一個良好的精神狀態,避免精神壓力過大和不良情緒的產生。還要注意多進行鍛鍊,增強體質,提高自身的抵抗力,除此之處還要避免外傷,防止在強光下曝曬,養成一個良好的飲食習慣。

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