產後風溼是指在懷孕期間或產後，由於護理不當感受了風寒風溼引起的關節疼痛或遊走式疼痛、怕風惡寒等表現。患本病主要以全身肌肉關節的疼痛、怕風、怕冷、不耐勞累爲主要表現,但受累關節和肌肉無紅腫。
產後風溼的原因有哪些?
產期被風吹或接觸冷水所致。孕婦生產後，大汗淋漓未及時去汗，同時沒有及時保暖。產後如果過度疲勞，不注意休息，會導致產後風溼的出現的。
產後由於胞宮受傷出血，導致血脈空虛，元氣大傷，經絡、血脈肌肉筋骨空虛，從而導致此病。女性如果在產期居住於溼氣重，少陽光的房間也容易導致血流不通暢。此外，在月子期間如果沒有緊閉門窗，也會受到風寒之氣的影響。
產期長期處於寒冷環境易導致寒邪入體，時間一長就會下肢冰涼、疼痛，行動受到限制，導致產後風溼。
產後風溼如何調養
保持愉悅輕鬆的心情，避免壓抑、生氣等負面情緒，可進行適當活動來放鬆心情，控制病情。產婦應注重保持身體的溫暖，冷熱皆需適度。多吃一些含有多種營養並且容易消化吸收的食品，避免吃性寒、油多、重口味的食物。要依照自身狀況適度運動，例如可進行散步、做操等運動，來增強自身的抵抗力。
如何預防產後風溼
避免住在陰暗、少陽光且溼氣較重的房子中。應注重休息，過度勞累會傷害產婦的身體，在將來可能會引發種種健康問題。生產過後身體虛弱，易受冷水影響，使得風寒入體，產婦不能用涼水洗澡。多雨溼潤的季節，務必要及時根據天氣加減衣物。此外，在夜晚也要特別做好保暖工作，以免受涼。
