牛皮癬預防更甚於治療

牛皮癬患者健康皮膚是身體的自然屏障，可自我防禦清潔毛孔，牛皮癬患者朋友只要注意個人衛生，不隨意使用公共器具，不胡亂使用藥液清潔病變皮膚，破壞皮膚自然菌體平衡，就不用過於擔心感染疾病。

牛皮癬患者不妨試試以下幾種方法：

1、多睡覺精神疲勞的一個重要原因是睡眠不足。有這種情況的人每天應當多增加一個小時的睡眠。每個人的睡眠需要是不同的，應該找出適合於自己的固定睡眠時間。

2、講究心理衛生、加強品德修養自己的心胸要開闊，以減少心理疲勞的發生。一旦出現，應及時宣泄自己的不良情緒，不要悶在心裏，比如找知心朋友談談心。

3、樹立治療的信心很多牛皮癬患者經過幾年的病情反覆之後便對治療喪失了信心，認爲牛皮癬反正治不好，治不治都一樣，對病情放任不管，自暴自棄。事實上，雖然牛皮癬不能根治，但是隻要選對治療和方法，牛皮癬並不難，只要後做好保健護理工作，防止牛皮癬不再復發是有可能的。

4、進餐時間規律化有規律地進餐，可以使身體經常處於正常的新陳代謝狀態。

5、把握精力高峯期有些人上午生氣勃勃，有些人晚間精力充沛，找出自己的精力高峯期極爲重要，這樣可以恰當地安排好自己的作息時間。

牛皮癬預防更甚於治療.牛皮癬患者愛自己，保護自我，需要從簡單的習慣養成做起.不穿化纖衣物，不穿過緊褲子，注意個人飲食習慣，健康性生活，適量體育鍛煉，增強個質.預防疾病，從小做起.