預防疾病是越來越多的人們所意識到的，因爲生活中的疾病種類越來越多，很多都能夠給人們的正常生活帶來影響，而且還會危害到人們的身體健康，所以在沒有患上疾病之前就進行預防，是非常有必要的。牛皮癬，一種大家並不陌生的疾病，這種疾病其實對朋友們而言是非常恐怖的，那麼大家應該如何來預防牛皮癬呢?
1.患者要在生活中尋找自己發病的規律。由於疾病發病的不確定性，影響個人的發病情況是不同的，應該找出自己的薄弱環節並加以注意。
2.注意自然現象，季節的變化：尤其在乾燥的冬天的到來之際，根據天氣變化及時添加衣服，防止流感、咽炎、扁桃體炎的發生，平時生活規律化，勞逸結合，堅持鍛鍊身株，適當增加營養，這是牛皮癬的預防方法之一。
3.不要亂投醫、亂吃藥，以防嚴重後果：有很多患者都有因治療不當而導致病情加重的經歷，甚至在一些名牌大醫院治療也是如此，患者應該儘量多學一點有關牛皮癬的知識，做到知己知彼，慎防上當。
4.牛皮癬的預防方法是患者還要消除緊張的心理因素、做到自我精神放鬆，大家要知道，那些緊張、憤怒、恐懼等不良的心理因素勢必會給病情帶來負面影響，要學習自我調節的方法，胸懷豁達，樹立與疾病作鬥爭的決心與信心。還要保持和周圍人羣的良好關係，不要因病而消沉孤僻。
症狀
1·初期牛皮癬主要以尋常型牛皮癬爲主，牛皮癬的初期症狀爲針頭或綠豆大小紅色點疹，逐漸擴大，有的點疹互相隔合形成斑片。表面覆蓋有乾燥的銀色鱗屑，輕輕刮除鱗屑，可見小片血點，這就是該病的特徵。
2·臨牀上多數患者皮疹表現爲冬春季加重而夏秋季節自然減輕。因冬春季節氣候寒冷、乾燥，表皮血管收縮，皮膚供血差，肌膚失養所致。在個體免疫機能失調的情況下，可以導致該病的誘惑是缺乏抵抗力從而致病。
3·牛皮癬早期症狀以丘疹、斑丘疹、鱗屑、薄膜、出血點爲主要特徵。臨牀上多數牛皮癬患者皮疹表現爲冬春季加重而夏秋季節自然減輕。牛皮癬好發於裸露部位，如頭部、四肢、前胸、後背等部位。
牛皮癬疾病產生的原因也非常得多，而且這種疾病也有遺傳的因素，有的人是因爲突然感冒發燒，頭痛等出現的一些小病症，自己不去重視，而引起這種皮膚疾病，所以平時，一定要加強身體的鍛鍊，增加我們身體的抵抗能力。
