患上脫髮怎麼辦呢?脫髮的症狀很明顯的，就是你最近頭髮掉的多了，然後頭髮稀少了，這些就是脫髮的早期現象。一旦出現脫髮嚴重症狀對患者外觀的影響對非常大的。一頭濃密的秀髮是所有朋友所希望的，但現在越來越多的朋友正在遭受掉髮、脫髮的困擾。那麼患上脫髮怎麼辦呢?
脫髮的主要症狀是頭髮油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固着難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢。
脫髮伴隨着頭髮的乾燥，或者油膩而產生掉落，還有些頭髮會呈現枯草模樣導致頭髮的乾枯易碎，髒氣導致頭髮粘難打理，而導致頭髮拉傷。
其實各種各樣的生活中一些常見的，很細小的一件事都會導致頭髮的掉落，嚴重者就是脫髮，但是如果我們好好注意生活細節，就不會被脫髮所困擾。
注意頭髮保養：有的人屬於油性發質，出油量很大。因此，每週要多洗幾次頭髮，注意不要用刺激性強的洗髮液，也不要用過熱的水燙洗頭髮。爲了避免頭髮的乾枯、毛躁，出門前可以抹上一些髮乳，讓頭髮保溼，保持光澤。
注意自己的飲食：脫髮患者大部分和營養不良有關，因此，患者要注意多補充蛋白質以及維生素。含鐵和碘豐富的食物也要多吃。高脂肪、高糖量的食物要少吃，以免這些物質導致血液中酸性毒素增加，引起脫髮。
消除精神緊張：精神因素是影響脫髮的一個重要因素，精神過度緊張，每天焦慮不安會導致脫髮。因此，大家每天一個保持精神放鬆，注意勞逸結合，不要熬夜。可以經常去戶外做一些跑步、體操運動，緩解壓力。
在日常生活中比較常見的預防護理頭髮的一些好方法，希望給您帶來幫助。脫髮的維護，我們不能夠忽視，不僅影響形象，也對我們的戀愛、工作帶來很大障礙。因此，一旦發現脫髮的症狀，要及時的做好護理工作，並且去正規的皮膚病醫院治療。
