日曬好發於炎熱的夏季，主要的患病人羣是戶外工作者，在曝曬的皮膚上發生境界明瞭的鮮紅色斑、水腫，重者有水皰形成，繼之以色素沉着和脫屑，伴有燒灼感或者刺痛感，如果不能得到及時有效的治療，這種疾病還可能引起一些併發症，威脅患者的健康，那麼日曬怎麼預防出現呢？
1、選擇合適的防曬化妝品：不同的陽光強度可以選用不同防曬指數的防曬霜，夏季在游泳和出汗之後，還是應及時補充塗上防曬產品。對於有化學防曬劑敏感或者光敏感的人，建議選擇含氧化鋅、二氧化鈦的物理防曬劑。
2、打傘遮太陽：太陽傘的防曬作用要綜合來看，顏色深，折射紫外線就多，但吸收熱量也多，難免會覺得有些悶熱;也跟質量有關，市面上有些陽傘還具有專門防曬的塗層布料，防曬效果也就更加好了。
3、注意飲食：平時多食新鮮果蔬，適量吃點脂肪，以確保皮膚的足夠彈性，增強皮膚的抗皺活力，富含維生素的食物能阻止和減弱對紫外光的敏感，並促進黑色素的消退，且可恢復皮膚的彈性，故夏季應多食富含多種維生素的食品。
溫馨提示：如果我們在生活中遇到了日曬傷，要及早到正規醫院的皮膚科就診治療，夏季儘量減少外出，因爲夏季的紫外線是引起日曬的罪魁禍首，如果外出，應塗抹防曬霜，儘量穿長袖長褲，戴草帽或打遮陽傘。
