風溼病在我們身邊很常見，它給無數的病人和朋友帶來了身體上的傷害，從而使他們遭受痛苦。因此，編輯要提醒大家在生活中要注意預防風溼病，那麼什麼樣的措施才能預防風溼病呢?讓我們一起學習
學習風溼病的預防措施，這樣你就不會患風溼病了。晚上睡覺時，應避免冷風直接吹到室外。不要讓電風扇直接吹你的身體。不要光着身子睡在空調房裏。不要停留在屋檐、走廊、走廊等風大的地方。
浸浴法：水溫36-45度。不要將腫脹的關節浸入水中。你可以邊泡游泳池邊做關節運動。當水溫較高時，浸泡時間越長，浸泡時間越短。原則上，標準是20分鐘。老年人或患有高血壓和心臟病的人每次不宜超過5分鐘，並且他們可以在間隔10分鐘後再次浸泡，儘量不要將自己浸入水中。
經常性的體育鍛煉，如健身操、氣功、太極拳、廣播體操、散步等，都有很大的益處。堅持體育鍛煉的人身體強壯，抗病能力強，疾病少。他們抵禦風寒溼侵襲的能力比不進行體育鍛煉的人強得多。
爲了保持正常的心理狀態，有的患者是由於精神刺激、過度悲傷、抑鬱等引起的;而患風溼病後，情緒波動往往加重病情。所有這些都表明精神(或心理)因素對該病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態對維持機體正常的免疫功能至關重要。
通過以上的簡要介紹，我們都必須知道，預防風溼病是一個非常注重細節的問題。注意保持患者心情愉快，營養充足，適當保暖，遠離風溼病，爭取身體健康!
