夏天到了，很多妹子非常容易出汗，而且出汗後皮膚會發紅，這是怎麼一回事呢？一起來看看吧。
可健脾祛溼、清熱解暑，預防痱子、癤瘡生長。
做法：取500克冬瓜、20克炒白扁豆、20克青小豆、20克生苡米。然後冬瓜連皮切塊，放入鍋內，同時加入白扁豆、生苡米、青小豆，適量清水，武火煮沸轉文火，煲2小時，便可飲用，食用時可淡食或加入少許鹽或糖調味均可。
可解毒利水、疏風清熱，預防痱子，還適用於痱子合併感染時的輔助治療。
做法：取適量銀花、杭菊花、蜜糖，然後將銀花、杭菊用清水煎水，稍涼時調入蜜糖，分兩次飲用。
可祛溼毒，滋陰清熱，預防和減輕痱子、癤瘡的發生。
做法：烏龜1只，100克鮮土茯苓，50克雲苓，先將龜放入鍋中加冷水，加熱至水沸，排淨龜尿，然後將龜去除內臟，飛水，鮮土茯苓去皮洗淨、切片，打碎雲苓。再將所有食材放入鍋中，加清水，煮沸後轉文火再熬四個小時，調味，去渣後食用。
有清熱、利水、解毒、消炎止癢的作用。
做法：取50克綠豆，25克生苡仁，半片鮮荷葉，適量紅糖。將綠豆、苡仁、鮮荷葉處理後，一同放入鍋中，加適量清水，煮沸後在轉文火煲一個小時，拿開荷葉，調味，即可。
