夏季天氣炎熱，一不注意就被曬的很黑很黑。夏天陰天是不是就沒有紫外線了，就不用防曬了？陰天紫外線強還是晴天紫外線強？
也需要防曬，其實紫外線一直都存在，不注意還是會被曬傷。
紫外線在一年四季都存在，舉例來說，雖然冬季太陽光顯得比較溫和且北方多霧，但紫外線僅僅比夏天弱約 20%，仍然會對人體皮膚和眼睛等部位造成很大危害，所以冬季仍需避免紫外線照射。
晴天紫外線強。
紫外線和溫度並沒有任何的關係，紫外線主要取決於皮膚距離太陽的距離，相比於炎熱的高溫，如果在晴朗的時候，登山或者去其他海拔較高的地方，其紫外線的輻射要相對強很多。有研究曾證實，海拔每上升100米，紫外線的輻射就會增強10%。
1、注重防曬的人,臉部也不會長太多的痘痘,如果不防曬的話,光線當中的紫外線會使臉部的油脂嚴重分泌,而油脂會堵塞毛孔,從而使得痘痘長出來。
2、做好充足的防曬準備,可以預防臉上長斑,我們都知道,一般臉上長的斑都是挺難祛除的,所以美眉們都不想看到自己的臉上長着一點一點的斑。
3、營養學家的研究表明,食用紅色食物後再曬太陽,皮膚會更容易曬黑。因此,在日曬前儘量避免食用紅蘿蔔、木瓜等紅色類食品;另外,黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由於含有黑色素較多,多吃容易導致皮膚的色素沉澱,也容易讓皮膚變黑。在炎熱的夏季,少食用爲妙。
4、曬傷了會導致一系列的皮膚問題，自己也不好受，所以出門到太陽強烈的地方要注意防曬，適度曬太陽有益健康，暴曬就不好了。
