熬夜是造成黑眼圈的主要原因，一旦熬夜或失眠後，第二天的“熊貓眼”就很難消退，化妝遮瑕都都很難蓋住。爲什麼有的人熬夜卻沒有黑眼圈呢？
熬夜只是黑眼圈形成的一個原因，個人身體狀況，膚質，環境和使用的化妝品都會影響黑眼圈的出現。如眼眶部位的皮膚組織較厚，可能產生黑眼圈的概率就小，體質好也能減少黑眼圈形成概率。因此熬夜是不一定會出現黑眼圈的。
黑眼圈產生因素很多。即使沒有熬夜，當個人體質變差，防曬或眼部護理不夠時同樣會出現黑眼圈。通常來說，熬夜可能會引起黑眼圈，即使沒有黑眼圈也不利於身體健康。因此儘量避免熬夜，保持規律作息。
保持充足睡眠不熬夜，能減輕眼部疲勞，減緩皮膚衰老，增加皮膚彈性和預防黑眼圈有促進作用。
堅持早晚清潔臉部後使用合適的護眼產品，如眼霜，並用指腹輕輕按摩幫助眼部皮膚對營養物質的吸收，以及促進眼部周圍組織的血液循環，防止黑色素沉積，還能改善臉部氣色。
用2毫米後的土豆片敷眼，保持5-7分鐘後洗淨即可。每週使用2-3次即可。土豆片敷眼能鎖住眼部皮膚水分，保持彈性和促進組織血液循環，防止黑色素形成，淡化黑眼圈。蜂蜜、酸奶及蘋果片等都可以用來敷眼促進黑色素消退。
平時多吃瘦肉補充身體體質，有助於提高造血功能，淡化黑眼圈；多吃胡蘿蔔補充身體所需維生素A，維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
