睡眠面膜是在睡眠中使用的面膜，能夠讓肌膚越睡越水潤，越睡越有光彩，它比普通的貼片面膜、塗抹面膜、撕拉麪膜更加方便省事，讓人忍不住想天天用，那麼天天塗睡眠面膜好嗎？
天天塗睡眠面膜是不好的。
睡眠面膜是一種護膚品，但是它跟水乳霜還不一樣，它的營養成分含量更多，營養價值也更高，定期使用能修復受損細胞，改善皮膚質量，但如果使用的過於頻繁，反而會起到反作用，就像吃東西一樣，天天山珍海味，胃也會受不了的。
皮膚對於外界營養的吸收，是有一定程度的，天天塗睡眠面膜這種高營養護膚品，皮膚未必能天天都吸收，吸收不了的話就是浪費，還有可能造成營養過剩的情況。
天天塗睡眠面膜，皮膚下意識會對睡眠面膜產生依賴性，這樣一來會破壞機體原來的工作模式，一旦停用睡眠面膜，皮膚就會感覺很不習慣，以至於出現皮膚乾燥、缺水、瘙癢等反應。
每個人的皮膚都有其自身的抵抗力和修復能力，當皮膚出現一些小問題時，會自動恢復痊癒，但是如果天天塗睡眠面膜，反而會降低皮膚的修復能力，皮膚受刺激後對於外界的抵抗力也會下降，這樣一來，細菌和病毒會更加容易侵入皮膚、傷害肌膚。
一週塗2-3次好。
睡眠面膜和普通面膜的使用頻率是一樣的，即一週用2-3次就夠了，睡眠面膜本身具有保溼、修護的作用，但使用的太頻繁，反而對肌膚是一種負擔，一週用2-3次睡眠面膜，既能保證面膜的營養不被浪費，又能給予肌膚充分的吸收時間和休息時間。
睡眠面膜是可以敷一整晚的。
睡眠面膜不像普通面膜一樣，敷15-20分鐘就要洗掉，它是可以敷一整晚的，這跟睡眠面膜的功效也有關係，睡眠面膜主要的作用是將肌膚表面的營養封鎖住，加之塗睡眠面膜前塗的護膚品，使肌膚能在睡眠期間對營養進行加倍吸收，從而提升肌膚的質量。
睡眠面膜是在睡眠中使用的面膜，能夠讓肌膚越睡越水潤，越睡越有光彩，它比普通的貼片面膜、塗抹面膜、撕拉麪膜更加方便省事，讓人忍不住想天天用，那麼天天塗睡眠面膜好嗎？
睡眠面膜可以敷着過夜，但不代表就一定要敷着過夜。
有的人皮膚吸收慢，塗了睡眠面膜後，半天吸收不了，皮膚表面變得油膩膩的，這種情況還不如把睡眠面膜洗掉，當睡眠面膜長時間不被吸收的話，是會阻礙皮膚呼吸，堵塞皮膚毛孔的，因此不是用睡眠面膜就一定要過夜，主要得看個人肌膚吸收的狀況。
