天氣熱的時候不少人都喜歡用冷水洗臉，有的人恨不得用冰水洗臉，冰涼的感覺在炎熱夏天着實是件很爽的事情。那麼用冰水洗臉對肌膚究竟會有什麼樣的好處和壞處呢？
冰水洗臉的過程中，皮膚受到冷水的刺激能夠幫助有效改善臉部的血液循環，使肌膚保持活力，增強皮膚的彈性。
注意：如果是先用溫水洗一遍臉再用冰水拍打臉部，對於皮膚的收縮運動有着很好的效果，不僅能夠增強皮膚彈性還能夠幫助減輕臉部皺紋。
用冰水洗臉能夠幫助放鬆皮膚的緊張狀態，有利於幫助析出皮膚的黑色素，美白肌膚的同時還能夠收縮毛孔。
注意：如果是用冰水洗臉收縮毛孔的話，可以洗臉的時候先慢慢的讓臉部適應水溫，然後在稍稍浸泡一下臉部效果更好。
用冰水洗臉能夠幫助刺激神經末梢，讓頭腦變得更加清醒。
注意：早上身體還處於睡眠狀態，不要過於着急用太冰的水洗臉，否則對於皮膚的冷刺激過於強烈，血管急速收縮，很容易引發身體不適，特別是本身患有心血管或是血管不好的人很容易中風。
用冰水洗臉的過程中，不妨嘗試輕微吸入一點冰水到鼻腔，這樣能夠幫助改善鼻腔粘液的新陳代謝，防治鼻炎的效果比較好。
注意：在平時也可以用滴管滴入數滴冰水進入鼻腔，也有很好的效果。
據實驗觀察證明，一旦手與臉接觸冷水後，增加產熱以適應寒冷的外環境，畏寒的感覺便會大大減輕，若持之以恆，機體的耐寒能力便可增加。用冰水洗臉能夠幫助增強身體禦寒能力，大大減少感冒的發生。
用冰水洗臉除了有以上的好處之外，還具有以下的壞處：
用冰水洗臉因爲會驟然的收緊毛孔，這讓毛孔中殘留的油脂污垢不容易洗淨，特別是本身是油性皮膚的人，皮膚中油脂較多，更容易沾染細菌無垢，用冰水洗臉並不能有效徹底清潔面部。
皮膚受到冷水的刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，使得毛孔中油污、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的後果是肌膚的毛孔擴大，敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎！而油性皮膚更會容易出現粉刺和痘痘。
夏天如果是用冰水洗臉的話很容易導致中暑或是感冒。這是因爲用冰水洗臉會讓體溫下降，原本需要散熱降溫的身體汗腺就會停止分泌，這讓身體內餘熱堆積，不能及時散發出去，而使人更容易感冒、中暑。
