鹽水刷牙的好處和壞處

在日常生活中，一些人習慣用鹽水刷牙漱口，以爲鹽水就能夠起到消毒、殺菌的作用，事實真的如此嗎，用鹽水刷牙的好處和壞處都有哪些呢？

鹽水刷牙的好處

預防蛀牙

口腔中的分泌物、食物殘渣等容易堵在這些隱窩裏產生慢性炎症，用鹽水刷牙在化學上可抑制細菌，在物理上可減少炎症，並且食鹽中含有的氟能起到防止蛀牙的作用。

消炎止痛

鹽水有消炎、殺菌的作用，鹽水刷牙對於牙齦炎、冠周炎、口腔潰瘍等軟組織炎症有一定的輔助作用，能夠改善口腔不適症狀。特別是青鹽，其清熱消炎的作用更佳，可緩解上火牙痛之苦。

消除口臭

淡鹽水是可以起到殺滅口腔細菌的功效，而減少口腔內細菌的繁殖，而起到消除口腔異味的作用的。

鹽水刷牙的壞處

破壞口腔自然防禦功能

用鹽水漱口後，細菌反而要比用清水漱口更易繁殖，因爲鹽水將口腔中的細菌斬盡殺絕的同時，也會將起着防禦保護作用的口腔黏膜破壞了，爲接下來細菌的快速恢復創造了有利條件。

牙齒色素沉着

長期用鹽水刷牙，牙齒表面就會容易累積沉積色素和污垢，繼而會引發火災加重牙齦炎和牙周炎。

對心臟不好

身體攝入過多的鹽對心臟及血壓不利，平時喜歡吃鹹食的人不僅牙周病患病率高，而且患高血壓和心臟病的概率也高，然而長期用鹽水刷牙難免會攝入鹽分，相當於無形中增加了心臟疾病的風險。

要不要用鹽水刷牙

鹽水刷牙有利有弊，因此不宜長期經常的用鹽水刷牙，一般的清水刷牙是可以滿足日常口腔保健需求的。只有在發生牙齦膿腫、牙周炎、口腔潰瘍等急性炎症時，可適當的根據自身情況用鹽水刷牙。