鴨肉是秋季養生保健最佳的葷類食物，並且吃法也有很多。鴨肉和其他肉類有不同的營養價值，是不能代替的營養佳品。在這裏，為大家來介紹幾款秋季吃鴨肉的方法，快來一起看看吧。深秋養生保健最該吃的一種肉類鴨肉的營養價值鴨......

心臟病是一種非常常見的疾病，特別是近年來，心臟病的發病率越來越高，嚴重影響了人們的健康和日常生活。心臟病的發生與人們不良的生活習慣密切相關。如果想預防心臟病，應該注意良好的生活習慣，那麼心臟病的預防保健？心臟病的......

秋天涼爽乾燥，保健養生離不開收、養二字，保養體內的陰氣是秋季養生的主要任務。對此，秋季養生要從運動、飲食等多方面着手，全面打響秋季養生之戰，下面就一起來看看秋季養生保健全攻略。■飲食篇養肺滋陰潤腸燥益肺氣滋腎陰......

腳上穴位按摩可以起到養生保健的作用。根據中醫經絡理論，小腿上的穴位有66個，腳的穴位數目是33個，前者是後者的兩倍。從踝關節到膝關節，分佈着六經的部分經穴、合穴、絡穴和郄穴及六腑的下合穴。下面為您介紹腳上穴位按摩......

英國舉辦“小偷”達人挑戰賽開鎖高手各顯神通近日，一場英國小偷挑戰賽亮瞎了路人的眼睛，小偷挑戰賽達人們的開鎖神速讓圍觀的小夥伴們目瞪口呆。英國當地時間2014年3月2日，著名遊戲公司SquareEnix在英國各家專賣店中舉辦......

很多人一到冬季嘴脣就容易幹，拼命喝水都不見效果，一干就忍不住用舌頭去舔，有時脣皮翹起來了還會用手去撕!殊不知這些都是危害嘴脣的行為。嘴脣乾裂怎麼辦?下面小編分享健康知識，教你如何從飲食與日常護理雙管齊下，對抗嘴脣......

如果您是經常坐辦公室的上班族，可以購買一些按摩腳底穴位的產品。可以幫助我們刺激足底穴位，通過高密度按摩腳底反射區增強機體活力；同時也可促進新陳代謝，調整內臟功能。晚上看電視或者閒暇時，也可以使用。泡腳。俗話説：“......

1.強身健體凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。2.避開潮濕環境要尤......

女人月經後期很容易感冒生病，因為這是身體的抵抗力還是很弱。在這裏，推薦兩款月經後的保健湯。阿膠瘦肉湯每次可用阿膠10克，黨蔘10克，枸杞子10克，葱白3根，豬瘦肉50克。製作時，先將阿膠打碎，將豬瘦肉洗淨切成小塊，連同葱白、黨......

每天做這動作三分鐘效果不錯其實，生活中這種小運動或者説小動作很多，今天小編就給大家推薦這款簡單的鍛鍊方式——下蹲。下蹲所鍛鍊的主要部位是腳部，那為什麼要鍛鍊這個部位呢?俗話説：“樹枯根先竭，人老腳先衰。”原來，人......

冬季天氣寒冷，人體的免疫力下降，特別是幼兒，這個時候是感冒的多發時段，所以家長要注意多學習一些幼兒冬季保健小常識，防止感冒等呼吸道疾病的發生和流行。下面就一起來學習幼兒冬季保健小常識。一、合理的睡姿1、忌家長摟......

立秋為什麼要吃藕?立秋後要貼秋膘，除了吃肉外，蓮藕也是不亞於葷食的滋補美食。對於立秋為什麼要吃藕，今天小編為您介紹立秋吃蓮藕的7大保健功效。立秋為什麼要吃藕?過了立秋，又開始進入進補的季節。有些人習慣用動物食品......

我們已經迎來了立秋節氣，秋天也離我們越來越近了，現在正處於夏秋交際的時節，早晚温差大，也是疾病的高發期，所以這個時節我們要注意養生，調整飲食，那麼關於秋季的一些養生的食譜你瞭解嗎?接下來小編來為大家推薦幾款秋季養生......

進入秋天后，很多人神清氣爽、食慾大增，這是進補的好時候。大家可適量吃魚，因為魚肉高蛋白、低脂肪，含有大量不飽和脂肪酸，對心腦血管疾病有益。那麼秋季適合吃什麼魚呢?下面給大家推薦五種魚，最適合秋季食用，一起來看看。鯉......

在生活中，由於工作和生活的原因，導致很多人都得了頸椎病，引起日常生活質量下降。那麼，頸椎病平常如何保健？頸椎病平常如何保健一旦有頸椎病原則上還是以養為主，而不是要過度的去鍛鍊，比如説頸部的活動要減少要防止出現外傷、......

冬季落枕了怎麼辦?冬季天氣寒冷，脖子容易受寒引發落枕，一不小心沒睡好，醒來發現落枕了，連轉個頭都痛!落枕怎麼辦?落枕怎麼治療?下面小編教你七招，食療加保健，拯救你落枕脖子。落枕通常是由於睡姿不正確所引起，因此在面對落枕......

荷花粉是一種深黃色的不規則塊狀物，是蜜蜂採集植物荷花的花粉，將釀製後得到的花粉團是一種可以供人類食用的保健食品。下面我們就來了解一下荷花粉的功效與作用。荷花粉的功效與作用1.提高免疫力荷花粉能提高機體淋巴細......

這三種食物竟是長壽果核桃核桃，也有一個別名：胡桃，核桃的性味甘，温。核桃的主要功效就是強腎補腦、温肺定喘，潤腸通便。《本草綱目》當中説到：核桃油補氣養血、潤燥化痰、益命門、利三焦、温肺潤腸的神奇功效。核桃被稱為是......

活動腳踝、足部護健康不過，為什麼雙腳有人體“第二心臟”的稱呼呢？這是因為，雙腳肌肉有協助身體血液迴流至心臟的作用而得名。因此，平時加強足部的保健，來加速血液循環非常重要。中醫認為人的心、肺、肝、脾、胃、腸等臟器......

冬至來臨，冷空氣來襲，造成驟然降温，因此，做好冬至的養生保健工作顯得很有必要。那麼冬至節氣如何養生呢?冬至養生方法有哪些呢?中醫認為，冬至養生要注意從起居生活、飲食進補、精神面貌改善、日常保健、疾病預防等多方面入......