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有關時節的養生知識
冬至時節時白癜風患者要注意什麼生活問題
冬至,代表着冬季的正式到來,氣温降低,人體的運行機理和時節有聯繫,從冬至開始,人的生命活動開始由盛轉衰,由動轉靜。冬至時節人體需要温養藏氣,達到延年益壽的目的。在冬至也有喝羊肉湯吃餃子的習俗,寓意除寒氣保冬不冷,白癜風......
2019-09-21
驚蟄時節如何養生,這些事情一定要注意
今年驚蟄節氣為3月5日-3月19日。驚蟄前後天氣開始轉暖,並漸有春雷出現,雨水漸多,平均氣温能達到16℃-18℃。雖氣候日趨暖和,但陰寒未盡,晝夜温差大,乍暖還寒。由於驚蟄後的天氣明顯變暖,不但各種動物開始活動,微生物(包括能引......
2023-10-18
小雪時節易引發抑鬱症 教你如何吃出好心情
小雪節氣即將到來,天氣時常是陰冷晦暗的,光照相對較少,此時人們的心情會受其影響,特別容易引發或加重抑鬱症。所以在小雪時節要特別注意調節心情,在飲食方面應有選擇性地吃一些有助於調節心情的食物,下面小編教你在小雪時節......
2023-10-16
寒露時節養生 防燥最重要
秋天,尤其是寒露前後開始,空氣中的水分逐漸減少,空氣趨於乾燥,人體同樣缺少水分。但是,光喝白開水,並不能完全抵禦秋燥帶來的負面效應。我國古代就有對付秋燥的飲食良方:朝朝鹽水,晚晚蜜湯。換言之,喝白開水,水易流失,若在白開水......
2023-10-15
立冬時節吃什麼食物 立冬什麼時候吃餃子最好
每年的11月初就是要進入立冬的時候了,這是二十四節氣中比較重要的一個節氣,在此節氣時分不知道有什麼傳統美食可以吃呢?立冬吃餃子立冬必吃的傳統民俗食物就是餃子,而且此時吃餃子還有相應的説法:一是“立冬不端餃子碗,凍掉......
2020-11-02
小雪時節養生注意什麼 牢記這些飲食原則
11月22日小雪。小雪是立冬後的第一個節氣,它意味着冬季降雪即將拉開大幕。專家表示,小雪節氣是呼吸道疾病的高發期,人們的情緒也容易低落抑鬱,應多注意調節情緒,多聽音樂,會會朋友。在飲食上也要做出調整,多吃黑少吃辣。在飲......
2023-10-16
雨水時節吃什麼好? 雨水時節的飲食原則
雨水時節吃什麼好?1大蒜春季多吃葱蒜不但有利於生髮的需要,還能幫助身體抵抗更多外部的侵害。春季多感冒和病毒,大蒜卻含有抗菌成分——蒜氨酸和蒜酶這兩種有效物質。蒜氨酸和蒜酶存在新鮮大蒜的細胞裏,一旦把大蒜碾碎,它......
2023-10-18
白露時節養好這處是關鍵
我們都知道,現代人們對於身體的健康越來越在意,那麼,一年四季少不了的當然就是養生,然而,養生要注意季節之外,還有注意人羣,那麼,白露時節養生,我們也要注意一些事項,今天就跟着小編一起來了解一下,白露時節男士如何......
2019-07-19
倒春寒時節防病六招
在一年四季中,變化最無常的季節就是春季。經常是白天陽光和煦,早晚卻寒氣襲人,讓人倍覺春寒料峭。這種使人難以適應的善變天氣,就是通常所説的倒春寒。特別是早春時節,這種氣候特點表現得尤為明顯。那麼在這個時節我們該如......
2023-10-16
初夏時節防曬霜怎麼選擇 初夏時節防曬霜怎麼選
隨着“立夏”節氣的到來,氣温不斷的上升,炎熱的夏季即將開始,立夏養生除了飲食方面也要注意防曬方面,各位愛美的朋友都應該提前做好防曬工作,對於防曬霜的選擇上大家又瞭解多少呢?今天就帶領大家一起探討關於防曬霜的選擇......
2017-01-11
換季時節扁桃體容易發炎 它有這些特點
扁桃體發炎是我們日常生活中比較常見的疾病,很多情況都會造成扁桃體發炎,尤其是季節變化的時候更是容易發病。那麼,扁桃體發炎的特點有哪些?扁桃腺炎多見於青少年和兒童。在季節更替、氣候變化和機體抵抗力下降時容易發......
2023-10-18
芒種時節的養生原則
今天是農曆二十四節氣之一的芒種,標誌高温、高熱的盛夏時節即將到來。營養師提醒朋友們,此時節,公眾應遵循起居宜早起、飲食需清淡、精神要放鬆的養生原則。芒種是農曆二十四節氣中的第9個節氣,每年陽曆6月5日左右開始,此......
2023-10-15
小滿時節應注意什麼
夏季的小滿期間,雨量逐漸增加,空氣濕度大,加上氣温高,容易滋生皮炎等皮膚病。醫生提醒,在小滿節氣時,要特別注意預防皮膚病,更要開始注意紫外線的輻射影響。小滿時節"風疹"的防治由於小滿節氣是皮膚病的高發期,按未病先防的養......
2023-10-15
酷暑時節,寶寶穿衣的那些事兒 寶寶穿衣要注意些什麼
炎熱的夏天,無論是大人還是寶寶,穿衣都應隨着季節做相應調整。此時,媽媽要把握好季節和天氣的變化,根據寶寶自身身體情況給其穿衣,以小朋友最舒服的狀態為判斷標準,那麼具體應該怎麼做呢?多穿短袖短褲很多媽媽們在給寶寶穿衣......
2018-05-08
寒冬時節健身 三不要須牢記
寒冷的冬天,人的身體也往往會比較脆弱,因此,在寒冬時節做一些適當的健身運動是非常有必要的。但是再健身運動時就要特別注意了,以下的三不要對於大家的正常健身生活有着很多的驚醒作用。不要和強風較勁兒冬天健身時不要和......
2023-10-15
大雪時節養生吃什麼
12月7日是二十節氣中的大雪節氣,《月令七十二候集解》説:至此而雪盛也。大雪的意思是天氣較於之前更為寒冷。寒冷乾燥的天氣,我們應該如何進行飲食調養呢?大雪時節吃什麼養生?下面中醫專家為大家推薦了幾款最適宜大雪節氣......
2023-10-16
倒春寒時節吃什麼好
初春天氣變化比較大,氣温經常降低,如果不當節食減肥,抵抗力下降,容易受倒春寒襲擊,引發感冒等疾病。因此選對食物對養生很重要。那麼倒春寒吃些什麼食物呢?下面就和小編一起來看一下。1、洋葱洋葱含有前列腺素,有舒張血管及......
2023-10-16
雨水時節養生記四點
雨水,是立春15天之後一年中的第二個節氣。雨水至驚蟄有15天,分為三候。《黃帝內經・素問・靈蘭祕典論》講:五日謂之候,三候謂之氣,六氣謂之時,四時謂之歲。五天稱之候,三候稱之氣,六氣合計90天為一個季節,春、夏、秋、冬四個......
2023-10-15
小寒節氣的含義是什麼 小寒時節吃什麼好
小寒節氣的含義是開始進入一年中最寒冷的日子。小寒,是二十四節氣中的第23個節氣,冬季的第5個節氣,干支歷子月的結束與丑月的起始。於每年公曆1月5-7日交節。在我國小寒節氣標誌着開始進入寒冷的日子,這時候注意保暖是很......
2023-10-20
立秋時節“啃秋” 吃瓜類最養生
立秋節氣有“啃秋”的風俗。“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”,寓意炎炎夏日酷熱難熬,時逢立秋,將其咬住。立秋之時,“啃秋”吃什麼呢?“啃秋”吃瓜最好南瓜南瓜味道香甜,口感甘面。中醫認為,南瓜性温味甘,入脾、胃經。具有補......
2023-10-18
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