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有關膳食的養生知識
合理的膳食有助於尿毒症的康復?
合理的膳食有助於尿毒症的康復?尿毒症患者的飲食可以説是一個重點,比如尿毒症後期的患者由於排尿次數減少,以及尿液不多,這樣的情況下,就會導致身體中的鉀含量無法及時排除,這就會導致病情的加重,因此,多吃一些利尿食物是重......
2019-09-22
富含膳食纖維的水果 兩種水果皮中含量高
對於減肥的人來説,補充足夠的膳食纖維很重要。水溶性膳食纖維具有很強的吸水溶脹性能,吸水後膨脹,體積和重量增加10~15倍,既能增加人的飽腹感,同時還能能減少食物中脂肪的吸收,此外,膳食纖維能夠延緩葡萄糖的吸收,推遲可消化性......
2017-02-07
多吃富含膳食纖維的食物能祛痘
對於長痘痘而言都是非常的煩惱的。尤其是嘴角周圍長痘痘。這些問題是很多臉上有痘痘的朋友極為關心的重要問題,那麼,脣周邊長痘是什麼原因?如何去掉嘴角周圍的痘痘呢?下面就具體的來講解一下吧。脣周邊長痘是什麼原因1......
2019-05-17
妊娠晚期的膳食原則
懷孕28周開始就進入了孕晚期,在這個時期內,孕婦身體的基礎代謝會達到最高峯,胎兒的生長髮育速度加快,因此無論是母體還是胎兒,對營養物質的需求都將是最多的,那麼妊娠晚期的膳食原則有哪些呢?增加蛋白質的攝取在孕晚期應當特......
2019-05-15
膳食纖維的作用與功效有哪些
一般情況下,膳食纖維的作用與功效有控制體重、促進消化系統健康、降低心血管疾病風險等。具體分析如下:1、控制體重膳食纖維在胃內吸水膨脹,增加食物體積,產生飽腹感,有助於控制食慾和減少食物攝入量。膳食纖維可以延緩胃......
2023-10-29
四款藥膳食療法幫你降低血糖
山藥兔肉湯配料:兔子1只,鮮山藥2.5千克,調料適量。製法:把兔子肉切塊,與山藥片、調料同煮,兔肉爛熟即可。藥用:分4次食用。説明:補中益氣、清熱解毒;對脾胃虛弱而有熱的糖尿病及胃虛有療效。西瓜盅配料:西瓜1個,胡椒仁30克,松子仁......
2023-10-11
天麻怎麼吃 天麻的正確膳食吃法
新鮮天麻,因為富含天麻素、蛋白質、氨基酸等營養元素而被大眾喜愛。口感好、全新鮮,無加工,有效成分得到了最大的保留,是真正的活性天麻。怎樣才能最大程度的吸取營養呢?我們一起來了解下新鮮天麻吃法有哪些。鮮天麻蒸豬肉......
2017-12-01
土豆富含膳食纖維對身體好處多
土豆,學名馬鈴薯,別名洋山芋、洋番薯、山藥蛋。它和玉米、小麥、水稻、燕麥被稱為世界五大糧食作物。土豆因其營養豐富而有“地下人蔘”的美譽。同時也是餐桌上經常會吃到的蔬菜之一,土豆的營養價值很高,下面就跟隨小編一......
2018-08-09
兒童營養膳食之--重視飲食衞生,養成良好飲食習慣
挑食偏食是目前我國兒童中普遍存在的現象。這個階段的兒童正處於生長髮育的旺盛時期,特別需要全面、均衡的營養。長期的挑食、偏食勢必會造成營養攝入不平衡,影響生長髮育。不僅如此,每天兒科保健中心接待的胃口不好的孩......
2019-07-02
國人飲食存在七方面問題 專家給出合理膳食建議
世界衞生組織對191個國家的健康生命調查報告顯示:儘管我國居民的平均壽命已達71.8歲,但健康壽命只有62.3歲,排在第81位,跟排在第一的日本相比整整差了一輪!這意味很多人的最後十年在病魔纏身中度過。飲食不健康是主要原因......
2018-11-13
膳食纖維吃了有什麼好處 吃什麼食物補充膳食纖維
人們吃的植物性食物越來越精細,為了“好”的口感,食品加工業更是不遺餘力地清除原料中的膳食纖維。但是膳食纖維對人體健康也是必不可少的,那麼膳食纖維吃了有什麼好處?預防便祕人們多吃一些含有膳食纖維的食物能預防便祕......
2019-11-03
高血脂應該怎麼完美自己膳食
高血脂病人們不管他們承認不承認這病除了一部分先天性的和遺傳性的,大部分都是吃出來的,其實在人們吃的很多食物裏面都含有提高高血脂的東西,因此擺在人們面前的吃東西,就是個很困的問題了。對於患有高血脂的人來説,平時在......
2018-08-11
盤點,膳食纖維含量真正高的食物
第一類是膳食纖維含量最高的是海藻類,屬於水溶性膳食纖維。它的水溶性纖維含量比較多。第二類是全穀類全麥類包括燕玫和一些豆類。因為全穀類食品裏面最重要的是它的水溶性膳食纖維含量比較高,而且多在麩皮裏面。第三......
2023-10-18
高血壓患者的膳食有什麼講究?
受訪專家:中國中醫科學院西苑醫院心血管科心血管科主任醫師史大卓對於高血壓患者來説,必須要重視飲食,通過飲食調節,有助於控制血壓。但要説,患有高血壓吃什麼好?這就是一個比較大的問題了,因為關鍵不在於你吃什麼,而在於説你......
2017-12-25
什麼是膳食纖維 膳食纖維有哪些食物
膳食纖維是指植物性食物中含有的一些不能為人體消化酶所分解的物質,雖然不能被人體吸收,但卻是維持身體健康的必須的物質。膳食纖維是繼蛋白質、脂類、碳水化合物、維生素、礦物質、水以之後的第七營養素。膳食纖維有通......
2023-10-28
膳食纖維的功能 膳食纖維有什麼作用
多吃膳食纖維對健康有益,建議糖尿病患者達到膳食纖維每日攝入量:14g/1000kcal。含膳食纖維多的食物能夠限制糖和脂肪的吸。降低空腹和餐後血糖,改善糖耐量;膳食纖維促進腸蠕動,增加糞便體積,可防治便祕;促進結腸功能,預防結腸......
2023-11-10
住院患者膳食常規
膳食是病人攝取營養的主要途徑。根據人體的基本營養需要和各種疾病的醫療需要而制訂的醫院病人膳食,可分為基本膳食、治療膳食、特殊治療膳食、兒科膳食、診斷膳食和配方膳食等。各種膳食的食譜應按膳食常規要求進行設......
2018-07-05
膳食纖維有哪些食物 哪些食物富含膳食纖維
膳食纖維是健康食品,對健康大有益處,糖尿病人多吃膳食纖維豐富的食物有助於血糖的控制,便祕患者多吃膳食纖維也有助於改善便祕。那麼膳食纖維有哪些食物呢?一起來了解一下吧。膳食纖維有哪些食物1.鷹嘴豆鷹嘴豆富含植物蛋......
2023-10-20
肝內膽管結石的病人的膳食
肝內膽管結石的病人的膳食?近年來,隨着醫學技術的不斷髮展,以及人們對肝內膽管結石症的進一步認識,肝部分切除這一手術方法也被越來越多的用於肝內膽管結石症的治療,但由於肝部分切除手術的創傷性較大,併發症較多,因此應充......
2018-05-24
膳食纖維什麼食物含量多 哪些東西含膳食纖維多
多食用富含膳食纖維是食物,才可以有效的促進排便,有利於身體健康。那麼膳食纖維什麼食物含量多?黃瓜黃瓜是一種富含大量膳食纖維的食物。黃瓜這種蔬菜含有大量的水分和維生素。常吃黃瓜的話,不僅可以有效的排除毒素,還可以......
2019-09-20
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