一、沙蔘玉竹鮮淮山煲老雞材料：沙蔘10g、玉竹10g、老雞半隻、鮮淮山200g、豬瘦肉100g、陳皮1/3片、蜜棗2粒、鹽適量做法：1.老雞清理乾淨，斬成大塊。豬瘦肉也切成稍大的塊。山藥去掉外皮，切成大塊。2.大火燒開鍋中的水，分別......

秋季已經接近尾聲，我們將迎來新的季節冬季，天氣也越來越冷，這個時候喝點温熱的東西是最好不過了。冬季喝點粥能夠增強免疫力，下面小編也特別為大家精選了幾款靚粥，最適合秋季保健，一起來看看吧!羊肉粥材料：瘦羊肉、蘿蔔、白......

食材黑米100克紅豆50克糯米100克糖或者鹽少量黑米、糯米、紅豆準備好，臨時將圖片中的小米換成了糯米，煮出來的粥口感更糯將所有的食材混合用清水淘洗乾淨將處理好的食材放入煮粥煲加入水，水量在兩個刻度線中間設置營養米......

北京光豬跑大戰霧霾2014年2月23日，北京，2014北京”光豬跑“活動舉行。“光豬跑”比賽由網友自發組織，在北京奧林匹克森林公園舉行，幾十名跑步愛好者匯聚奧林匹克森林公園，展開一場別開生面的“裸奔”活動。參賽者須穿着內......

很多人都有喝湯的習慣，不管是習慣性的餐前喝湯，還是為了減肥而飽腹喝湯，還是為了攝取營養來喝湯，總之湯是我們一日三餐不可或缺的一道菜品，今天小編教大家幾款有營養並且做法簡單的夏季養生湯，既營養十足又滋補安神，希望大家......

碗羊肉湯能給冬日帶來暖意，非常適合來養生的！那麼這樣的羊肉湯怎麼做呢？養生滋補羊肉湯有哪些做法？當歸生薑羊肉湯材料：當歸9公克，川芎3公克，熟地黃5公克，生薑片20公克，羊肉100公克，鹽及米酒適量。做法：1、先將藥材與薑片同煮30......

薄荷甘草茶有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等症也療效甚佳。Tips：鮮薄荷葉10餘片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10餘分鐘後，濾去渣滓，加白糖適量，調勻飲服。菊......

這一物竟是民間的養生聖藥竹筍的個頭不大，但吃到嘴裏的那種清香感覺，卻能夠讓你口齒留香，念念不忘，多吃些竹筍還能補充人體所需的營養元素。竹筍既是一味美食，也是一味良藥。唐代名醫孫思邈在《千金方》中指出，竹筍“味甘，性......

如何利用水果做滋補藥膳水果能為我們的身體提供多種營養元素，是食療養生必不可少的，但如果你怕有些水果寒涼，吃完招來腸胃抗議，那就不妨換個吃法吧?利用水果來做滋補藥膳。一、蘋果豬肉湯豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉......

如今社會壓力、家庭壓力大，現實生活中很多男性朋友上了腎虛。那麼，男人吃什麼能壯陽益精固腎呢？一起來看看吧。山藥山藥有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、早泄......

滋補健胃的餈粑魚做法大全做法一材料：草魚，葱絲，薑末，蒜末，醬油，糖，一點點涼水，芝麻。做法：將草魚去鱗去內臟後清洗乾淨。切去頭部，然後將魚身切成均勻的6釐米左右的小塊，放入大碗中。放入葱絲，薑末和蒜末。用剪刀將幹辣椒剪成段......

很多胃不舒服的人，就會想着熬上一鍋白粥，但是這樣，真的可以起到養胃的作用嗎？那麼腸胃不好喝什麼粥最好呢？小米粥小米具有益丹田、開腸胃的效果，對於身體的消化起到了很大的幫助作用，不僅如此，小米還具有清熱解渴、和胃安眠、......

秋季是潤肺的季節，但是不是光潤肺就可以嘍，您還要照顧好脾胃才是!下面就給因為濕氣重而長豆豆的朋友推薦一款四白露：秋季是潤肺的季節，但是不是光潤肺就可以嘍，您還要照顧好脾胃才是!下面就給因為濕氣重而長豆豆的朋友推薦......

原料：脊椎骨1000克，棒子骨500克，適量清水。調味佐料：薑片、葱段、醬油、料酒、花椒、大料、桂皮、鹽。製法：切記醬油要少放，以湯略顯醬色即可。熬製時間為40-60分鐘。骨頭湯做好後，盛入小盆內，放入冰箱冷凍室儲存，隨吃隨取。特......

上班勞累，下班匆忙，想吃一頓好的，但是又不想花太多做飯是上班族的現實想法。黃豆豬手湯一向被稱為催奶聖品，今天教你怎麼用高壓鍋來製作這道滋補大餐。黃豆豬手湯主料：豬前蹄半隻約700克輔料：黃豆120克、薑片3片、蜜棗1顆調......

冬季養生祕訣要健康就多喝湯。冬季喝上一碗熱騰騰的湯，不僅能滋補養生還能驅寒暖胃，非常完美。那麼大家知道冬季喝什麼湯好嗎?今天小編就為大家推薦六大常見食補湯，讓你這個冬季不再寒冷，下面跟小編一起去學學這幾款養生......

鴿肉易於消化，具有滋補益氣、祛風解毒的功能，對病後體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記億衰退有很好的補益治療作用。鴿子湯對產婦恢復體力、癒合傷口、增強腦力和視力的功用。鴿子湯口味清淡，適合春天補養。產後鴿子湯的做法......

推薦幾款春季養生湯滋補益氣1白玉豬小肚湯功效：又是一年春來到，雖是萬物復甦之時，卻也是“春困”來襲之季。要想在接下來的工作日裏保持抖擻的精神和旺盛的精力，那麼這款祛濕消腫的白玉豬小肚湯正好適合昏昏欲睡的你。材......

秋季是進補的好時機，但最好是平補，要逐步地補，不宜選用過分劇烈的補藥補品，在加上氣候乾燥，因此有潤肺去燥滋補效果的蔬菜湯最好。下面六種蔬菜湯是秋季養生必備，趕忙回家下手煮一碗吧!1、秋季養生湯之山藥湯山藥富含多種維......

進入冬季，天氣寒冷，這個時候是吃火鍋的好時節，熱騰騰的火鍋美味十足，而且還能暖身，不過吃火鍋也要有講究，不然會對腸胃造成傷害，那麼火鍋怎麼吃暖胃呢?現在吃貨們的福音來啦，小編整理了7款在家就能動手做的火鍋，在這寒冷冬季吃......