食材小排5根玉米1只山藥1只大葱半根姜2片八角2片鹽適量白醋適量醬油適量雞精少許麻油少許先將小排清洗乾淨，然後入熱水過濾，將煮沸的排骨上的覆沫沖洗乾淨，然後再用冷水過濾一下。將玉米和山藥依次切成小塊，葱切段，姜切成......

過年大魚大肉怎麼少得了，而且冬季正適合滋補養生，甲魚就是很常見的滋補湯餚食材，但很多人並不知道如何燉甲魚才能起到最佳的滋補功效，下面就來具體説説吃甲魚的滋補做法，趕緊來學學吧。霸王別姬（甲魚燉雞）：滋陰補腎材料：甲魚3......

海蔘是一個營養價值很高的滋補品，是世界八大珍品之一，藥食同源，那海蔘燉什麼最好和滋補？食用海蔘有什麼功效？海蔘燉什麼最好和滋補建議搭配如下：海蔘+何首烏燉湯海蔘含有鈣、磷、鐵等營養物質，有補血作用，所含有的膠則有補充......

在春季要多喝粥，因為降雨的增多，濕氣加重，易使媽咪患上腸胃疾病。粥除了有祛濕之功效，對於孕媽咪來説，也是非常有營養的食物。由於懷着寶寶的緣故，孕媽咪腸胃功能比較弱。而因為熬煮的時間長，粥裏的營養物質析出充分，所以粥不......

有些消費者把海蔘買到家裏，不懂怎麼泡發，就只知道放入水中泡着，導致海蔘發不大發不好，發好的海蔘也不懂怎樣的做法更補腎，今天就教大家這方面的知識！幹海蔘怎麼發1.首先是一個很重要的注意事項，海蔘是非常怕油的，活海蔘在被撈......

冬季養生祕訣要健康就多喝湯。冬季喝上一碗熱騰騰的湯，不僅能滋補養生還能驅寒暖胃，非常完美。那麼大家知道冬季喝什麼湯好嗎?今天小編就為大家推薦六大常見食補湯，讓你這個冬季不再寒冷，下面跟小編一起去學學這幾款養生......

女人的內在和外在一樣重要，中有從內調理才是真正的美。而女性猶如一朵美麗的鮮花，需要由內到外的滋養，飲食養生方面當然要慎重。最適合滋補女人的食物有哪些？吃什麼能讓女人炫彩綻放。下面跟小編一起來看看吧。滋補女性的......

秋季是養生進補的好時節，怎麼能少了滋補湯品!那麼你知道秋季養生滋補喝什麼湯好?秋季養生滋補湯有很多，今天推薦7道秋季養生滋補湯，一週可以換着喝哦，一起來看看吧!第一道：菠菜豬肝湯豬肝中含有豐富的銅元素，多喝豬肝湯不僅......

冬季是一個養生的好時機，這個時候最適宜多喝粥，多喝健康滋補粥身體更健康，那麼你知道冬季喝什麼粥好嗎?以下就是冬季養生宜吃的五大滋補粥，大家可不要錯過了。1、燕麥粥蒸麥50克同適量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麥又叫......

一進入冬季，很多人都有過這樣的體驗，身體上某些小部位，比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷，而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了，醫學上把這種反應統稱為寒症。其主要原因不是攝入熱量不夠或身體脂肪不夠，而是身體血......

冬季最適合進補，在選擇進補食材上，很多人覺得進補就要選擇人蔘、燕窩之類的滋補營養品，越貴的越好，其實不然，營養專家介紹，很多貧民蔬菜也是滋補高手，很多價格便宜的平民菜就很適合冬補，不華麗、不張揚，平民菜也能做得低調有內......

冬至吃什麼好羊湯將羊肉切成塊，煮成一大鍋濃濃的羊湯，品味帶着點羶味的羊湯，感覺不要太美妙了，再加上一些蒜的刺激味道，讓味覺享受一場饕餮大餐吧。牛腩煲牛腩煲是很適合冬至食用的一道湯煲，熬煮得時間久一點，牛腩就會變得鬆......

隨着年齡的增長，女人時常會有一些身體上的小病痛，大多數人往往不以為然，你知道嗎？這些現象有可能正是你身體有病症在萌芽的暗示。下面介紹9種症狀，它們或許正在暗示你的身體在鬧“情緒”。腰疼這可能是膀胱炎或者附件炎。......

孕媽咪為了能夠給小寶寶提供充足的營養，身體是需要滋補的，多吃點滋補的飲食利於寶寶的發育，但是很多準媽媽會出現這樣的困擾，補過了頭還會上火，咽喉腫痛，便祕等，嚴重影響身體健康，那麼孕期滋補適合吃哪些食物呢？下面來看看吧。......

芡實怎麼吃效果最好？芡實想必大家對於它也是不再陌生了吧，芡實也確實是好東西，可是，對於芡實的食用還是合理的食用比較好，那麼芡實到底怎麼吃，芡實怎麼吃效果最好呢，下面就為大家一一揭曉。芡實蓮子釀鴨食材：淨鴨子1只，芡實100......

檳榔的功效檳榔樹（ArecacatechuL.）又稱賓門、檳楠、大白檳，是棕櫚科植物等，與椰子同屬棕櫚科常綠喬木，主幹可長至廿米，樹幹挺直，葉子集中生長在樹頂，在中國、印度、斯里蘭卡、泰國、馬來西亞和菲律賓都有栽培。檳榔種子可入藥......

冬季養生滋補美容全靠喝它天氣越來越冷，人們的衣服也越來越厚實了，但很多人總是感覺穿的再多也還是會冷的發抖，這時候就一定要喝一些暖和的湯。板栗雞湯材料：雞翅200克，栗子100克，菠菜100克，蒜仔2瓣，薑片、色拉油、料酒、精鹽......

春季吃什麼養生?進入春季，萬物欣榮，這個時候是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期，也是各種病菌繁殖、復甦的季節，疾病很容易流行，合理的飲食可以提高人體免疫力，預防疾病發生。所以在這春暖花開的季節，藥膳滋補可謂首選。......

冬蟲夏草燉什麼最好吃冬蟲夏草，最好的方法是燉湯！一般將冬蟲夏草和老鴨一起用小火燉1~2小時。當然，也可以單純地用冬蟲夏草燉水喝。如果冬蟲夏草要和其他中草藥一起煎服，最好把冬蟲夏草單獨用小火煎1個小時，然後再把其混合......

滋補女人的14種食物1.紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體温。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷，維生素A、B羣，則能改善營養不良、夜......