睡覺的時候我一般喜歡穿着睡衣睡，朋友説裸睡對睡眠會更好一些，那麼到底睡覺時穿睡衣好還是裸睡好呢？睡覺穿睡衣好還是裸睡好各有各的好。皮膚是人體最重要的散熱器官，有調節體温的作用，但人體進入睡眠後，身體體温會自然下降......

水果是維生素C的主要來源，維生素C容易在空氣中氧化，高温及陽光都會使其流失，而預先去皮、切開的鮮果，營養成分可能會減低。你是否也掌握了水果的正確吃法?如何正確吃水果1、橘子吃過多全身會發黃橘子含有胡蘿蔔素，由於短期......

在日常生活中，很多人喜歡吃馬蘭頭。馬蘭頭是很好野菜，也是中藥。那麼馬蘭頭可以生吃嗎？下面一起來看看吧。馬蘭頭可以生吃嗎不能。馬蘭頭是不能生吃的，任何採摘的野菜都需要用開水燙一下，去除裏面的雜質與髒物，不能直接生吃......

良好的睡眠姿勢，保證周身氣道通達，血絡順暢，可以保健養身，濡養脈絡，消除疲勞，滋養精神。反之亦然。很多疾病是由於睡眠姿勢不當而誘發或加重的。所以，自行採取或被動採取保護性睡姿，對預防疾病的發生或減輕疾病的症狀都是有益......

“睡姿不對，起來重睡”，這句話説得並非沒有道理。良好的睡眠姿勢，可以讓你一夜好眠、消除疲勞、滋養精神;而不良的睡姿，不僅影響睡眠質量，還會惹來健康問題!每個人的睡姿都是各有千秋，哪種睡姿更有利於於女性健康呢?你揭開......

脂肪堆積，身體發胖，不僅僅因為吃得多，動得少，還有可能是你的姿勢不對，特別是整天坐在辦公室的OL，平時愛怎麼坐怎麼坐，愛怎麼站怎麼站，直到某一天，鏡子裏難堪的體形無情地打擊你，嘲笑你，看你還哪來的美麗自信!莫到那時再後悔，現在......

男人需要陽剛，需要強健的肌肉，備下一套常規武器――啞鈴，它能夠使你打造新型猛男的夢想成為現實。啞鈴肩上推舉目標部位：肩部、上胸部坐姿立姿均可，兩腿分開踏於地面，軀幹保持挺直。兩手各握一啞鈴，掌心向前，肘部彎曲成90度。......

新生兒如果是奶粉餵養，需要嚴格控制3小時一次的餵奶原則，如果是母乳餵養就不需要一定根據每間隔三小時喂一次奶的原則。奶粉相對於母乳而言是不易被消化吸收的，如果在短時間內繼續給寶寶餵奶，就易形成寶寶對乳糖的不耐受......

母親餵奶可採取的體位很多，如坐位、側卧位、卧位等。無論什麼體位，必須以母親與嬰兒都感到舒適為準則。那具體新生兒的餵奶姿勢哪個好呢？搖籃式具體的方式：1、寶寶的頭部枕着媽媽的手臂，腹部向內；2、媽媽的手託着寶寶的臀部......

腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產......

人一天當中有三分之一的時間都在睡覺，所以一個良好的睡眠對於身體健康來説是十分重要的，那什麼姿勢睡覺最健康呢？什麼姿勢睡覺最健康因為每個人的體質以及生活習慣都不一樣，因此對於不同人羣來説，所適合的睡覺姿勢也是不同......

武漢一男子散步時自覺心絞痛發作，照例含服硝酸甘油，沒想到幾分鐘後暈厥在地，送醫才知道是服藥後姿勢不對所致。專家提醒，心血管疾病患者服用硝酸甘油最好採用半卧姿勢或坐姿，不要站立服藥，服藥後不能立刻行走、運動。今年64......

女性的宮頸極為重要，一旦在患有宮頸炎之後，容易會有許多的症狀，如果情況嚴重，還會影響到正常的孕育，剝奪成為母親的機率。所以就應該選擇加強用藥，目前有很多的藥物都需要塞入到陰道內，那麼塞藥後用什麼姿勢睡覺呢？塞藥之後盡......

元宵和湯圓的區別，轉眼間，元宵節又到了。元宵節是中國傳統節日，而元宵和湯圓則是元宵節的標誌性食物。那麼元宵和湯圓一樣嗎？元宵和湯圓乍一看外形差不多，但其實它們是不同的。製作工藝不同一般來説，北方吃“滾”元宵，南方食......

走路姿態決定壽命,你相信嗎?一直以來，壽命都是人們最為關注的話題之一，種種有關於延年益壽的方法也是層出不窮。且不説這些方法是否都可以起到增長壽命的作用，但是作為借鑑的話確是無可厚非的。這裏，小編就有一個有關於壽......

剖腹產指的是剖宮產，在臨牀上沒有哪個姿勢容易排氣的説法，可通過適當運動、飲食調整、口服藥物的方法促進排氣，具體分析如下：1、適當運動由於剖宮產時會使用麻醉藥物，容易導致胃腸蠕動減慢，而且產婦身體比較虛弱，因此在術後6......

俯卧撐是簡單方便的健身方式，很多人覺得俯卧撐單挑無聊，但其實俯卧撐也是有不同姿勢和難度的，訓練者可以根據自己的身體情況，選擇不同難度進行鍛鍊。下面我們就來看一下俯卧撐各種姿勢及難度都有哪些。標準俯卧撐姿勢和難......

很多人有皮膚問題，其實皮膚的問題，往往都是肺、鼻子、腸道的問題。以前中學課本《扁鵲見蔡桓公》裏有説“君有疾在腠理，不治將恐深。”這也是説皮膚的表現是臟腑疾病的徵兆。説這麼多，主要是想講，愛惜皮膚的人，護膚還是要內......

游泳是一項比較健康的運動方式，游泳的方式有很多種，蛙泳就是其中的一種，那麼蛙泳換氣用鼻子還是嘴？蛙泳換氣時腿的姿勢是什麼樣的？蛙泳換氣用鼻子還是嘴兩者都要用到。游泳換氣，是學游泳中必備的一項，不然學不會游泳，是因為人......

金銀花茶是野生中草藥，藥用價值非常高，是家喻户曉的保健藥品。那麼金銀花茶可以喝涼的嗎？常喝金銀花茶好嗎？下面一起來看看吧。金銀花茶可以喝涼的嗎涼的可喝，但不要喝冰的。建議喝熱的。主要看您的體質了，金銀花茶屬於花茶......