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秋季養生分階段 早中晚不同藥膳保健康
秋季藥膳養生早中晚各不同初秋:濕熱重,防暑降温要繼續初秋時期,盛夏的餘熱未消,天氣仍然十分炎熱,故有“秋老虎”之説。天氣以濕熱並重為特點。中醫將這個時期稱為“長夏”,而長夏“六淫”之邪的主氣就是“濕”。所以,這個時......
2023-10-17
四款藥膳方養肝護肝
中醫認為夏熱傷肝,但是過於補肝又怕肝火過旺,從而損傷肝臟,因此養肝在飲食上要注意全面營養,不可滋補太過,以飲食清淡為原則進行滋補,也可以吃一些具有養肝護肝的藥膳,下面給大家介紹幾款養肝藥膳,一起來看看。丹蔘黃豆湯用料......
2023-10-16
不要小瞧痛經的危害 推薦兩款藥膳有效緩解
小痛經引發大毛病痛經時產生的前列腺素會使子宮強烈收縮,擠壓子宮內膜到其他部位,在中醫看來,痛經的原因在於瘀阻,“不通則痛”,寒凝、淤阻都是造成痛經的原因。如飲食不當,體內血液不流暢,寒凝導致淤阻,痛經自然隨之而來。此......
2023-10-18
八款藥膳粥有效補腎
夏季喝什麼粥好?夏季是養生的好季節,養生就是要養護我們的五臟六腑的,那麼如何通過飲食達到的保養目的呢?下面就跟小編來了解夏季哪些養生粥可以幫助我們有效的補腎吧!一、黑豆粥枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米......
2023-10-17
八款藥膳粥滋陰養肺
現在天氣很乾燥,加上霧霾天,很容易讓人的肺部受到損害。那麼你知道吃什麼潤肺嗎?你知道潤肺的食物有哪些嗎?今天小編推薦給大家秋季8款滋陰潤肺藥膳粥,一起來了解一下吧!冰糖沙蔘粥沙蔘15~30克(新鮮沙蔘30~60克),粳米100克,......
2023-10-16
聲音沙啞難聽怎麼辦?推薦4款藥膳助你恢復好聲音
四款聲音沙啞的藥膳治療聲音沙啞方一:材料:冰糖50克,梨2個。做法:將梨洗淨切塊,同冰糖共放入鍋中加水煮爛,每日分兩次服用。亦可將梨洗淨切塊,絞取汁液,徐徐嚥下,每次1小杯,有同等功效。功效:可清熱潤喉,消痰降火,用治聲音沙啞,對嗓......
2023-10-17
立春吃什麼? 3款飲食藥膳即防病又養生
3款飲食藥膳1、首烏肝片:配料:首烏液20毫升,鮮豬肝250克,水發木耳25克,青菜葉少許,紹酒、醋、鹽、澱粉、鮮湯、醬油、葱、姜、蒜、油適量。做法:首烏煎湯濃縮,取20毫升藥液備用,豬肝剔筋洗淨切片,葱、姜、蒜洗淨,葱姜切絲,蒜切片......
2023-10-17
夏季滋補養陽三藥膳
夏季肝火旺盛,夏季是陽氣最旺盛的季節,這個時候我們要注意養陽,別傷了陽氣。養陽不妨從飲食下手,我們應該吃一些輔助洋氣生髮的食材,讓我們可以健健康康的度過這個時節。這裏就為大家推薦幾種夏季滋補養陽的藥膳。山藥薏米......
2023-10-16
七款藥膳方助你抗衰老 就是這麼吃出年輕來
七款藥膳方助你抗衰老檸檬蜂蜜汁先在細長的瓶子晨注入蜂蜜適量,然後將檸檬切成薄片放入蜂蜜裏浸泡。以冷開水兑服(冬天可用温開水),此方可使皮膚變得嬌嫩、潤滑,還可防治雀斑、黑斑。杏花露杏仁12克、桂花6克、冰糖適量,取......
2023-10-17
十款藥膳方助性滋補
酸棗仁含多量脂肪油和蛋白質,並有兩種甾醇:一種為C26H42O2,熔點288~290℃,易溶於醇;另一種的熔點為259~260℃,易溶於氯仿。又謂本品主含兩種三萜化合物:白樺脂醇、白樺脂酸。另含酸棗皂甙,甙元為酸棗甙元,水解所得到的厄北林內酯......
2023-10-16
冬季內分泌失調藥膳
內分泌失調是冬季常見的症狀,尤其是女性,當然內分泌失調的原因也是多種,其中危害也是不可忽略的,那麼生活中如何調理內分泌失調呢?要預防內分泌失調症狀,在飲食上應吃清淡一些的食物及新鮮蔬菜水果,如柚子、大麥、蒲公英、......
2023-10-16
八款藥膳方調經補血
補血對於女性來説特別重要,女性一旦出現貧血,則會導致月經不調、容顏早衰、內分泌失調等狀況。因此,日常生活,女性朋友要注意補血,下面小編就為你推薦8款調經補血的藥膳,一起來來看看。1、熟地黃燉烏雞此湯有補髓養血、滋補......
2023-10-16
2013冬至吃什麼養生 推薦三款中醫藥膳
2013年冬季最後一個節氣——冬至即將到來。每到冬至南方有吃湯圓、北方有吃水餃的習俗,因此可以看出吃對冬至的重要性。那麼冬至飲食保健,都有哪些最受歡迎的食物呢?2013年冬至養生吃什麼呢?下面小編給大家土......
2023-10-16
春季吃什麼養肝護肝 八道藥膳最有效
按中醫理論,肝屬五行之木,春木旺,肝主事,因此春季護肝尤為重要。怎樣運用藥膳進行養生呢?介紹了養肝護胃八道藥膳。一、銀耳百合香蕉羹美容護肝臟銀耳入肺、胃、腎經,能提高肝臟解毒能力,起保肝作用,又有菌中之冠的美稱,富含......
2023-10-17
冬季治療咳嗽藥膳方
冬天氣候變化大,尤其是寒冷空氣能引起呼吸道的黏液分泌增加,支氣管纖毛運動減弱,致使咳嗽的病人明顯增加。冬季咳嗽怎麼辦?中醫介紹,經常在冬天患上咳嗽的人,不妨試試以下藥膳方,下面一起來看看吧。一、温肺止咳的款冬花款......
2023-10-16
春季補充營養十藥膳
春季是個養生的好時節,養生當然少不了美食,健康的飲食是我們養生的首要任務,健康的飲食為身體健康打好基礎,所以春季養生要着重注意飲食,那麼春季時節適合吃點什麼呢?下面小編就為大家介紹介紹十道養生藥膳,簡單易學,補充營......
2023-10-16
失眠五大症狀 治療失眠藥膳偏方
治療失眠藥膳偏方失眠病症需要及時治療,給生活帶來諸多困擾,工作無精神,學習無力,那真是難熬,為了擺脱失眠,該怎麼治療失眠呢?治療失眠偏方有哪些?一起來看看失眠偏方吧。1、心脾兩虛症狀疲勞乏力、心悸心慌、失眠。藥膳方:蓮......
2023-10-18
健康順利過春天 春季必備五款養腎藥膳
健康順利過春天春季必備五款養腎藥膳春季是萬物復甦、欣欣向榮的美好季節,但亦是氣温多變、細菌繁殖的季節。春季飲食一定得掌握住當季特點,才能健康順利過春天。下面小編為您介紹幾款養身的食譜,供您參考:1、山藥粥的做......
2023-10-18
四款藥膳擺脱痛經困擾 枸杞燉兔肉補氣養血
痛經是常見的婦科問題之一,很多女性朋友都經歷過,導致痛經的原因有很多,那麼痛經吃什麼好?今天小編就給大家推薦幾款養生藥膳,讓你擺脱痛經困擾,健康愉快地度過經期。1、枸杞燉兔肉原料及製法:枸杞子15克,兔肉250克。將枸杞......
2023-10-16
推薦九藥膳養肝護肝
肝臟是人體的重要部位,肝臟不好對人的危害是非常大的。現在正值秋季,是養肝的好時節,那麼你知道秋季如何養肝嗎?你知道養肝護肝的食物有哪些嗎?今天小編推薦您養肝護肝九道藥膳,一起來了解一下吧!一、桑葚粥桑葚30克(鮮桑......
2023-10-16
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