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有關精神的養生知識
精神抑鬱可能是心肌梗塞的後果
顧菊康,畢業上海第二醫學院醫療專業碩士,心臟病內科主任醫師,醫學教授,現任上海遠大心胸醫院特需門診專家。摘要:精神抑鬱可能是心肌梗塞的後果,抑鬱症是一種與情緒障礙有關的精神性疾病,在許多心腦血管疾病患者中,抑鬱症影響......
2017-09-14
吃鴿子有什麼好處 眼不花血管通精神足
吃鴿子有什麼好處,冬天大家吃的比較多的就是雞肉了,雞肉味甘,能温中補脾,益氣養血,補腎益精。是進補的佳品,不過有一樣肉,比雞肉營養要豐富得多,雖然個頭不大,但是營養價值極高,它就是——鴿子。補血養血民間稱鴿子為“益血動物......
2018-10-22
精神緊張吃什麼食物好 減輕精神緊張的8種食物
適當的精神緊張有助於我們克服危機,取得成績。但過度的精神緊張,只會讓我們脆弱的神經崩潰,併發各種身體疾病,毀了我們的一生。小米現代醫學認為,小米中富含色氨酸能撫慰緊張的神經,且小米中的澱粉含量也很豐富,能促進人......
2018-03-28
世界精神衞生日:青少年如何保持心理健康
一組調查數據為人們敲響了警鐘,在15至34歲的青少年人羣的死因中,因自殺失去生命的佔總人數的26.04%,是首位原因。統計表明,我國有3000萬心理有問題的青少年,有焦慮不安、恐怖和抑鬱情緒等問題的大學生佔學生總數16%以上。......
2016-05-18
多疑妄想成了大學生精神健康的頭號殺手
當下學生的心理健康已經成為社會關注的焦點,10月10日是“世界精神衞生日”,記者通過調查瞭解,抑鬱、強迫觀念、焦慮、神經衰弱等心理問題普遍存在於大學生之中。濱州學院大學生心理健康與諮詢中心的錢老師告訴記者,前來諮......
2019-02-09
熬夜通宵精神變差 飲食營養巧來調理身體
如果説十二點能正常上牀睡覺,也許你會高興的大叫上帝保佑,但是每天早上的大大的眼袋和黑眼圈卻代替了你的精神狀態,這時需要飲食來調理一下!通宵熬夜人士的營養原則:一、重視晚睡前的“晚餐”皮膚在得不到充足睡眠的情況......
2018-08-22
如何通過午睡提神恢復精神
在我們的日常生活中,很多上班族因為工作忙碌,很多人都有中午睡不着覺的情況。其實每天花十分鐘到半個小時午睡,對我們的身體是非常有好處的。那麼,在日常生活中,中午睡不着怎麼辦呢?午睡佳時間是什麼時候呢?午睡究竟......
2019-01-01
精神抑鬱會導致白癜風的產生嗎?
有些人可能會發現,有些人在長期精神抑鬱的情況下,可能會伴有白癜風的發生,其中白癜風就是常見的一種,那麼這就不由的讓我們產生白癜風的發作與精神抑鬱有沒有什麼關係。精神抑鬱會導致白癜風的產生嗎?下面小編就帶大家了......
2019-11-16
精神和心理障礙會影響去海外做試管通過率嗎?
毫無疑問,孕期針對每一家中而言全是這項大工程項目,殊不知,有木有發覺身旁的人愈來愈難孕期,您覺得,是什麼緣故導致了這一社會問題呢?近期科學研究,發覺很多的女士在尋找不孕不育症的醫治,在國外有12%的不孕不育症羣體,換句話......
2019-09-21
秋天犯困頭暈怎麼辦 4個方法讓你精神好
人一冷就犯困想睡覺,現在秋天越來越冷,秋天犯困頭暈是很多人很常見的一個症狀,這有時候是我們人體新陳代謝的問題,那麼秋天犯困頭暈怎麼辦?保持充足睡眠秋困是一種自然的生理體現,是人體在自我修復的一個過程,那麼保持充足的......
2017-03-16
世界精神衞生日:65歲以上老人患抑鬱症超4%
昨天是第二十一個世界精神衞生日。北京市衞生局發佈最新調查數據,本市65歲及以上人羣抑鬱症患病率為4.4%。老年痴呆和抑鬱症已經成為威脅老年人身心健康的主要“殺手”。我國部分地區調查顯示,60歲及以上人羣老年痴呆患......
2017-06-28
精神因素也可致女性患牛皮癬
牛皮癬的發病率很高,以女性較為多見,發病原因有很多,目前已明確這種疾病會受到遺傳因素影響,許多患者皆有家族病史,女性得牛皮癬的原因?下面一起來了解一下。首先,已明確牛皮癬會受到遺傳因素影響,遺傳是女性得牛皮癬的原因之......
2019-09-21
為什麼熬夜後反而更精神 這些危害不能忽視
信息化社會的今天,無論是學生,還是老師,還是醫生,還是律師,還是父母,都習慣使用手機,而且手機的使用時間越來越長,這樣做免不了熬夜。但是,為什麼熬夜之後會有精神呢?為什麼熬夜後反而更精神如果一個晚上沒有睡覺,人體精神並不會......
2016-10-05
老人精神不好 家中少裝鏡子
受訪專家:東南大學附屬中大醫院心理精神科副主任醫師徐治家有老人,在室內陳設方面要更注意,除做好防滑、照明,最好少裝鏡子。因為,家裏鏡子太多會對精神狀態不穩定的老人造成刺激,引起情緒波動。老年痴呆症發病最初症......
2019-04-01
美國衞生健康機構呼籲關注精神健康
在10月10日世界精神衞生日到來之際,美國的一些關注精神衞生健康的機構紛紛推出宣傳片和活動,呼籲全社會關注精神健康。美國社會對於精神健康的關注可以追溯到上個世紀60年代,1963年肯尼迪總統致信國會指出,一個全民心理健......
2016-11-20
養貓有害孩子精神健康?事情並非如此
先前有研究顯示,貓由於攜帶弓形蟲,會讓家中孩子在成長過程中更容易出現精神疾病。但英國倫敦大學學院研究人員近日在《精神病學》季刊上發表文章説,事實並非如此。研究人員用18年時間跟蹤研究了5000名出生於1991年或1992......
2018-03-13
西安雁塔甘露醫院開展世界精神衞生日公益活動
10月10日迎來了第28個“世界精神衞生日”。為進一步加強心理健康知識普及,提升公眾的心理健康水平,促進公眾對精神疾病患者的認識和理解,消除社會對精神疾病患者的歧視和偏見,西安雁塔甘露醫院開展了以“關愛、尊重、......
2019-10-16
節後上班這樣做能緩解疲勞更有精神
春節過完了,假期也結束了,這幾天大家陸續回到工作崗位上,開始上班,新年已過,但心似乎還留在新年那幾天,美食美味、朋友相聚,總會讓你的精力不夠用,即使説新年新氣象,要努力工作,但是身體卻很實誠的出現睏倦,節後綜合徵就這樣出現......
2017-03-28
專家解析延時症:看書越看越困 手機越刷越精神
夜深人靜,當你下決心“睡覺了”爬上牀,到你真正入睡,這中間需要多少時間?小林的答案是“至少2個小時以上”。不是因為她失眠,而是她每天睡覺前都要忍不住地刷手機、刷平板,説是“睡覺”,只是把聊QQ從掛電腦變成掛手機接着聊......
2016-06-12
衞生部:中國想要改善老年人精神健康狀況挑戰多
衞生部疾病預防控制局副局長孔靈芝在今日舉行的例行新聞發佈會上表示,中國在改善老年精神健康狀況方面面臨着諸多挑戰,存在着服務資源不足、專業人員短缺、患者醫療保障不強等困難。發佈會上,有記者提問:我國老年人的總體......
2018-02-22
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