防治感冒多吃5種水果菠蘿菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質，並能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，......

【零食類】1、核桃核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。常吃核桃，有助於指甲的秀韌。2、豆腐乾豆腐乾突出的營養益處是高鈣。豆腐乾的最大特點是營養均衡，蛋白質、脂肪......

一、蜂蜜蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種元素，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯着功效。二、海帶海帶中......

果寶貝10個月的時候由於我們自己的疏忽耽誤了最佳的治療時間，最後發展成肺炎。花錢多人太累不要説，關鍵是孩子受委屈，頭上扎針，鼻子上要做霧化，吃藥，理療等等。最後把孩子折騰的都蔫了，真是恨死自己了，恨不得自己來受這些罪。......

養陽防風“養陽防風”是春季養生應該遵循的原則，因為春季人體陽氣順應然，向上向外疏發，所以要注意保衞體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。另外春季多風，而風邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引發各種傳染性、流行......

春季養生喝什麼茶？春季養生保健茶中國人歷來就有飲茶習慣，飲茶不僅能解渴，並能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶，經濟又實惠，因而頗受歡迎，在此介紹幾款保健茶的做法。1、枸杞茶枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋......

春捂：捂好背、腹、腳初春時節，氣温如果升幅不大就儘量少脱衣。得知冷空氣即將到來，就提前增添衣物。春捂的重點在於背、腹、足底。背部保暖可預防寒氣損傷“陽脈之海”——督脈，減少感冒機率;腹部保暖有助於預防消化不良......

春季疏肝健脾可以多吃一些綠顏色的食物，對養肝有好處食物大體可分為青、赤、黃、白、黑五種，而青色是養肝的良品。春天在選擇水果時，可以多吃蘋果、橙、柚子，但芒果榴蓮等有黏滯的水果要少吃。也可以喝花茶疏肝。比如説女......

三杯茶緩解春季綜合症乾燥百合補水茶百合是補水的佳品，尤其是鮮百合，買回家煮水喝，可以給身體補補水。先用沸水煮一下幹百合，大約10分鐘左右即可飲用，由於這樣製作出來的百合茶很清淡，可以當水喝，不過脾胃虛寒的人不宜喝太多......

一個漫長的冬季過去，人們都會迫不及待地褪下厚重的棉衣，換上輕薄的春裝。因為在衣櫃或衣箱裏放置了大半年，春裝上面多多少少都會有一些微生物，如果不經洗曬就直接拿來穿在身上，那些微生物就有可能會讓皮膚變得發癢、紅腫。......

1.少碰太鹹食物食物中的鈉含量過高,容易使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態,進而導致記憶力下降、大腦早衰。飲食力求清淡,限制食用加入過量鹽的食品,如醃臘製品、鹹魚等。2.少碰酒精飲料習慣性飲酒,酒精會使得大腦體積......

香椿是蔬菜中的佼佼者，藥膳價值非常高還可以清熱解毒。春筍在這個時候最嫩，可以清熱利水，調理腸道。豆芽中含有豐富的維生素Ｃ和蛋白質，可以預防嘴角發炎。蒜苗和韭苗是春季養生佳品，可以殺菌。春天的桃花葯用價值頗高，來一杯......

春季飲食六原則1、食物多樣，來點“粗”。不同的食物提供的營養素不同，沒有一種天然的食物能提供人體所需要的所有營養素。每天吃食物的種類要多一些，這樣各種食物所提供的營養成分才能相互補充，滿足生活和工作對營養的需......

春季是養生的好季節，但是很多朋友卻不知道養生應該做什麼，那麼在春季，女性養生的時候要注意什麼呢？春季女性養生吃什麼好呢？今天小編就給大家整理了女性春季養生的7個原則。春季女性養生7原則早睡早起，不可戀牀《內經》指出......

冰激淋冰激淋讓所有人為之瘋狂尖叫。當天氣漸暖，冰激淋店在外面貼出大幅標語。那些覆蓋着糖果和蛋糕、頂部高高聳起的杯裝的冰淇淋可是想要變胖的你的最佳選擇!春天，外出春遊的野餐籃中最常出現什麼美味?高脂肪、高熱量......

春季結膜炎通常指的就是過敏性結膜炎。過敏性角膜炎應在醫生指導下，根據患者具體情況選擇一般治療、藥物治療、心理治療等方法進行治療。具體內容如下：1、一般治療及時就醫明確過敏原，並在外出時做好眼部防護，避免再次與......

春季萬物復甦，是一年的開始。同時春季是一個最適合做户外運動的時候，那麼最適合春季的户外運動有哪些呢?我們一起來看看吧。1、放風箏在春光裏踏青放風箏，可以呼吸到新鮮空氣，清醒頭腦，促進新陳代謝。在放風箏時，可以活動周......

脾胃虛的表現有哪些?1、黑眼圈脾胃血氣渾濁。胃經是氣血充沛的一條經絡，而眼袋的地方正是胃經的起始點，比較容易沉澱濁物，所以熬夜的人常會有黑眼圈，這正是血氣渾濁的體現。2、嘴脣無光澤脾氣虧虛。如果一個人脾氣健運，則......

食材苦瓜200克蝦仁50克鹽少許胡蘿蔔20克蒜5克花生油10毫升將苦瓜洗淨後，縱向切開去除瓜瓤和籽，再切成片熱鍋放油，放入蝦仁翻炒至變色放入苦瓜翻炒幾下放入胡蘿蔔翻炒幾下放入胡蘿蔔翻炒幾下加入少許鹽炒勻即可出鍋裝盤，即......

春風既能帶來温暖，也會帶來風邪。風疹是風邪引起的最常見疾病之一。風疹最大的特點就是癢，如果不注意控制，會從一兩個部位發展到全身。春季防風疹可以通過點按血海穴來治療。春風得意時，最需防風疹春季草木開始發芽，氣温逐......