寶寶咳嗽時，通過特殊的穴位按摩，能快速止咳，而且安全無副作用，那很多家長好奇，應該按摩哪裏才能有效呢？按摩天突穴位置：在頸部當前正中線上，胸骨上窩中央。按法：用指腹按揉2-3分鐘，每天按摩2次。功效：能宣通肺氣、消痰止咳。主治......

生蠔是一種我們常吃的貝類食物，有着豐富的營養成分和鮮美的口味，因此很多人會食用一些，但是生蠔那裏能吃，那裏不能吃呢？生蠔不能吃的部位圖解和生蠔怎麼清洗內臟圖解。生蠔殼不能吃生蠔的外殼是不可以食用的。生蠔外殼的主......

科學的小兒推拿對防治小兒腹瀉、便祕、發熱、咳嗽、厭食等常見病有良好的療效，而且適用於0—12歲的小兒，病期推拿毒副作用小、抗病保健效果顯著，那要是小孩得了手足口病推拿也管用嗎？要如何推拿好呢？手足口病推拿管用嗎管......

練習瑜伽球可以糾正體態，增強肌肉的協調性，還能增強體質，健身減肥。本文主要介紹幾個簡單的瑜伽球動作，以及瑜伽球的使用注意。瑜伽球鍛鍊頸椎動作圖解1、趴在瑜伽球上，雙手撐地。瑜伽球滾至膝蓋下方位置，雙手分開與肩同寬......

小兒腹脹腹痛雖然常見，但也不能疏忽，症狀輕的，很快就能恢復，如果症狀加重，則可能帶來嚴重後果。寶寶腹痛可出現在臍周，小腹一側，或兩側或臍下腹部正中，按摩療法適宜於治療功能性腹痛，不包括急腹症所致腹痛，下面來看看寶寶腹脹腹......

小兒腸胃脆弱，所以也更容易出現胃疼的現象，當小兒胃疼的時候，最好通過食療或是推拿的手法來進行治療，下面就來看看寶寶胃疼怎麼推拿。消導摩腹法患兒取仰卧位，推拿者用雙手掌微屈，緊貼小兒腹壁，先沿正中任脈及兩側足陽明胃經......

菠蘿蜜是很多人都喜歡吃的水果，味道甜甜的，而且不膩，一個菠蘿蜜那麼大，菠蘿蜜哪個部位能吃呢？下面一起來看看吧！菠蘿蜜哪個部位能吃圖解1、果肉菠蘿蜜果肉是菠蘿蜜最核心的部位，成熟的菠蘿蜜果肉香甜，含有蛋白質、維生素、礦......

瑜伽可以緩解身體疲勞，調節人的情緒，練習瑜伽，動作有難易之分，此文是瑜伽入門圖解動作（中），適合初習瑜伽的人練習。克爾史那式動作圖解此瑜伽動作能放鬆面部肌肉，鍛鍊腳板、腳趾肌肉力量。如果不能提起腳跟，可以先用腳趾點地，尋......

深蹲可以分為負重深蹲和徒手深蹲，一般新手練習建議徒手深蹲，等姿勢標準後在練習負重深蹲。下面就來看看徒手深蹲和負重深蹲的動作圖解。徒手深蹲標準動作圖解目標鍛鍊肌羣：股四頭肌、股二頭肌，其次對腰腹部肌肉。準備動作......

小兒因腹脹難受哭鬧的時候，家長可以嘗試消食導滯，理氣止痛的推拿手法來幫助寶寶緩解不適。正確的推拿手法不但可以緩解腹脹，還能幫助寶寶轉移注意力，下面就來教教大家小兒腹脹推拿手法。補脾經150次將小兒拇指屈曲，沿着拇......

支氣管炎是小兒時期常見的呼吸到疾病，多繼發於上呼吸道感染及麻疹，百日咳等急性傳染病，四季皆可發病，以冬春季為多發期。小兒由於身體較弱，家長會擔心吃藥打針對身體產生副作用，因此多會採用推拿的方法來幫孩子緩解症狀。小......

啞鈴飛鳥根據體位的差異，可以分為俯身飛鳥、上斜飛鳥、下斜飛鳥以及平板飛鳥，下面就來看看這些動作該怎麼練。目標鍛鍊部位：整塊胸大肌的外側、下緣溝、線條和形態。啞鈴俯身飛鳥第一步：準備動作雙腳自然分立與肩膀同寬，上......

慢性支氣管炎是指器官，支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎症，中醫認為發病原因與肺氣宣發或肅降不暢，或腎氣不能攝納，導致氣機失調有關，治療應以宣肺止咳，補腎納氣為主，下面來看看支氣管炎推拿手法圖解。支氣管炎推拿特......

長期的伏案工作使越來越多的人受到了頸椎病的困擾。給生活帶來了許多不便，大大降低了人們的健康生活質量。通過頸椎病的自我按摩不僅可以預防頸椎病的發病，還可以有效緩解頸椎病的疼痛，有助於身體健康。具體自我按摩操作......

哮喘是一種常見的氣道慢性炎症性疾病，主要特徵是廣泛而多變的可逆性氣流阻塞和支氣管痙攣，發病初期進行按摩可宣肺理氣，止咳平喘，那麼哮喘按摩哪裏最有效呢？按摩尺澤穴預防哮喘正常人經常揉按尺澤穴可以預防哮喘，對於哮喘患......

寶寶生病了，推拿身體的某一部位，通過經絡練習，使體內相應的臟腑產生生理變化，從而達到治療的作用，那麼小兒推拿常用手法有哪些呢?推法用拇指或食指，中指二指指面沿同一方向運動稱為推法。推法主要包括直推，旋推，分推3種。直推......

擁有一張小V臉是每個女生畢生的追求，有些人甚至不惜進行磨骨瘦臉，最後導致皮膚被藥物毒害而提前衰老。其實想要瘦臉根本不用什麼手術和藥物，做做瘦臉運動就能達到目的。輕拍臉頰消除贅肉第一步：潤濕臉部，塗抹潔面乳，用手掌......

發燒作為一個症狀，無論外感，內傷，多種急慢性疾病均可出現，是小兒疾患中最常見而又明顯的症狀之一，下面來看看小兒發燒推拿的正確手法。小兒發燒病因病機根據發熱原因，小兒發熱一般分為外感與內傷兩大類。外感發熱：多因小兒形......

肥胖是人類的天敵，尤其是上半身肥胖，不但使人看上去體態臃腫，影響美觀，過度肥胖還會影響健康，腹部是全身最容易堆積脂肪的地方，又處於身體最中央，所以是減肥的重點區域，那麼腹部減肥艾灸哪裏好呢?滑肉門穴定位：在上腹部，當臍中......

甘甜可口的菠蘿許多人都愛吃，但是皮卻很難削，那麼菠蘿怎麼削皮呢？下面連圖帶字推薦兩種簡單易行的方法！方法一材料菠蘿一個。步驟一切去菠蘿頭部和尾端。步驟二菠蘿對開切，均分為八份。步驟三豎向劃幾刀，不要切透。步驟四沿......