手機版
保存到桌面
熱門搜索:
母嬰保健
生活常識
運動養生
首頁
養生寶典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食常識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生頭條
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光台
科學保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
養顏護膚
首頁
> TAG信息列表 >
有關控制的養生知識
高血壓怎麼控制 高血壓控制在安全範圍?得靠這些方法
高血壓病人除了用藥治療之外,其實生活型態的改變也很重要!但是,也別以為只要做好生活型態的保健之道,就可以不用吃藥,或是今天吃、明天不吃的,三天打漁兩天曬網,使得血壓高低起伏,這對血管是一種傷害,反而容易引起嚴重的併發症......
2018-04-25
粗糧怎麼做好吃 粗糧控制三高助減肥,但有兩類人不能多吃
全世界都在提倡吃粗糧。粗糧營養好、膳食纖維多、飽腹感強、血糖上升慢,對預防和控制三高,避免肥胖、心血管疾病甚至癌症都很有幫助。但是,有兩類人不能多吃,是哪兩類人,又為什麼不建議他們多吃粗糧呢?第一類腸胃功能不好的......
2017-12-25
高膽固醇能吃雞蛋嗎 膽固醇過高想吃蛋?控制攝取量是沒有問題的!
許多人認為,蛋黃膽固醇很高,高血脂、高膽固醇患者要儘量少吃蛋。國外最新研究顯示,高血脂患者吃蛋,並不會增加心血管疾病發生率、死亡率,每天吃一、兩顆蛋,並不會產生大礙。蛋對血脂濃度影響有限部分營養師認為,一顆蛋黃最多......
2018-06-16
減肥控制不住食慾怎麼辦 減肥管不住嘴補救方法
減肥期間管不住嘴,一不小心吃多了怎麼辦?補救方法在這裏!甜食解決方法:吃完甜食最適合做運動!甜食很容易讓人上癮,喜歡甜食的人一下子戒掉很不容易。吃完甜食之後能幫人消除疲勞,這個時候去運動可以提高你的運動效率,更能燃燒......
2016-06-21
咖啡一天喝多少合適 喝咖啡會上癮?再喜歡喝也要控制量
咖啡雖有提神、利尿、紓壓等功能,但對於需要控制血糖、心律不整、缺鈣、失眠問題等民眾,就要挑對咖啡酌量飲用;營養師建議,慢性疾病患者要挑對咖啡喝,一天咖啡因攝取量應為300毫克,約是市售一杯黑咖啡的量。紅茶+綠茶+能量......
2019-01-15
天冷暴飲暴食怎麼辦 如何控制食慾
天冷暴食怎麼辦?如何控制食慾?冬天寒冷,人會自然而然地尋找食物增加熱量。加上女生大部分是寒性體質,所以“天冷暴食”的現象比起男生就會更加明顯。為什麼冬天會特別想吃因為外界的寒冷讓你有想要吃東西增加熱量的本能,試......
2016-12-22
水果一天吃多少最合適 吃水果好處多,但要控制攝取量!
夏天是水果的盛產季節,許多水果又甜又好吃,有西瓜、芒果、菠蘿、香蕉、水蜜桃等。最近天氣熱,讓人食慾大減,許多民眾會選擇吃水果果腹;雖然水果富含多種天然營養素,有益身體健康,但要注意食用的份量,以免糖分攝取過多。吃水果......
2017-03-27
懷孕期間如何控制體重
一些孕媽媽為了寶寶的健康發育,會拼命的補充各種營養,導致懷孕後體重飛速增長,怎麼都控制不了,反而對孕媽媽和寶寶不利,那麼懷孕期間如何控制體重呢?注意飲食孕早期孕早期孕媽媽會有孕吐的反應,可以適當補充維生素B2,B6和K,可......
2017-03-26
糖尿病可以吃湯圓嗎 控制量是關鍵
元宵節,民間都有吃湯圓或元宵的習俗。不過這種糯米粉製作的食物,熱量可不少。那麼糖尿病可以吃湯圓嗎?糖尿病可以吃湯圓嗎糖尿病可以吃湯圓,但要少吃甜餡兒的湯圓。甜餡兒的湯圓含糖分,是升糖能手,而且湯圓飽腹感不強,很容易......
2019-01-06
控制血糖的五大要點
自從我開了微博之後,除了減肥問題之外,問得最多的是如何通過飲食來控制血糖。這是一個好問題,因為血糖控制絕不僅僅是糖尿病患者的事情,很多空腹血糖正常的人,餐後血糖也會過高,而長期餐後高血糖水平會升高糖化血紅蛋白水平......
2019-02-07
引體向上可以甩嗎 怎麼控制不甩
在做引體向上時,我們往往因為力量不足等原因做不上去,這時候很多人就會擺動身體,甩着上去。那麼做引體向上可以甩嗎?這樣的動作對身體好不好呢?引體向上可以甩嗎引體向上不可以甩。很多人做引體向上拉不上去,就用甩動身體的......
2019-04-08
高尿酸對身體的影響 普通人如何控制血尿酸水平
通常大家以為高尿酸血癥只是單純的代謝性疾病,最近幾年越來越多的研究顯示,高尿酸血癥是心腦血管疾病的獨立危險因素。血尿酸在血液中的溶解度很低,可以對血管造成直接損傷,也可以通過嘌呤代謝、促進血小板聚集等機制加重......
2016-09-14
孕婦體重增長過快怎麼辦 9個方法控制體重
女性在懷孕期間,因為需要給胎兒補充各種營養,會通過食療進行調理,所以長胖是在正常不過的事情了,但受孕期間體重一定要掌控好,如果體重增長過快過多導致超標會影響孕婦健康。那麼,孕婦如何控制體重過快增長呢?飲食規律均衡孕......
2019-06-08
妊娠高血壓怎麼控制
妊娠期高血壓是妊娠期一種特有的疾病,是在懷孕20周之後出現高血壓、水腫、蛋白尿等症狀,大多數會在產後恢復正常。但是它對孕媽媽和寶寶還是會產生一定的影響,所以妊娠高血壓也需要特別注意,好好控制。如何控制妊娠高血壓......
2019-01-20
生氣的時候怎麼辦 生氣的時候怎麼控制情緒
生氣,尤其是生悶氣的時候,不但影響工作,學習,生活以及人際關係,更重要的是對身體健康會產生極大的危害,那麼生氣的時候怎麼辦呢?該如何控制情緒呢?立刻坐下調整生氣的時候會破壞大腦興奮與抑制的節律,加快腦細胞衰老,弱化大腦......
2018-08-15
有氧運動心率控制在哪個範圍減脂 注意不要讓自己的心跳爆表!
很多妹紙可能認為自己只要進行了有氧運動就可以減脂,其實不然,還要看運動時長以及運動強度,其中運動時長好説,一般是持續運動30-40分鐘左右,而要想控制運動強度,最簡單的方法就是控制心率,下面來看看有氧運動心率控制在哪個......
2016-12-16
控制慾太強的病態表現 你是正常的控制慾還是病態控制狂?
對於正常人來説,我們面對於與自己相關的事物時,總會不自覺產生控制慾,因為希望結果達到自己的期望,但如果無法朝着預期發展,也可以接受。但有一部分人,把這種“可以接受”演變成極端——完全無法接受!你是正常的控制慾還是病......
2018-03-06
特別想吃東西怎麼控制 如何控制食慾呢
總想吃點東西,吃完有種幸福感,但是肥胖會悄悄找上來,該怎麼辦呢?天氣寒冷,自然想吃東西增加熱量,加上很多女性是寒性體質,天冷暴飲暴食更明顯。如何應對天冷愛吃東西這個事呢?運動是抑制食慾的好辦法你有沒有發現,健身運動後1......
2018-07-15
怎麼控制自己不打呼嚕 如何控制自己不打呼嚕
許多人在睡覺的時候會打鼾,這讓睡覺的伴侶難以忍受,打鼾確實會影響別人的睡眠。那麼,怎麼控制自己不打呼嚕?怎麼控制自己不打呼嚕可以通過藥物治療控制自己不打呼嚕。在生活中,那些喜歡長期飲酒和吸煙的人比普通人更容易打......
2023-11-07
冬天控制體重 一定做到這五點
隨着立冬的到來,天氣又冷上了一個新台階,寒冷的天氣讓人食慾大增的同時又不願意運動。你們的腹肌還在嗎?腰線還結實嗎?體重還正常嗎?曬更多太陽日曬能激發大腦裏一種叫做五羥色胺的激素的分泌,五羥色胺有興奮、抑制食慾的功......
2018-11-11
109
首頁
上一頁
3
4
5
6
下一頁
尾頁
今日頭條
1
抗原測試C和T代表什麼 抗原檢測c是陽性嗎
2
哪些是治療白癜風比較好的辦法
3
職場人士習慣説“沒意思” 經常抱怨易患抑鬱症
4
清明前後養生做好五件事 不妨喝點菊花茶
5
紅棗吃了會上火嗎
6
月經結束幾天又出血原因 月經結束幾天又出血
7
皮下囊腫不開刀怎麼治 皮下囊腫不開刀如何治
8
月經期間頭暈天旋地轉的怎麼緩解
9
年齡大了可以選擇做試管嬰兒嗎?
10
明月草的功效與作用 明月草的營養價值
每日精選
春季寶寶飲食的注意事項
2023-10-17
立春女性養生吃什麼
2023-10-17
花甲的功效與作用 吃花甲的好處
2023-10-20
今年哪天入伏一共多少天 夏至是入伏第一天嗎
2022-07-15
眼袋腫是什麼原因 眼袋腫是怎麼回事
2023-11-10
熱門標籤
胃潰瘍能吃糖嗎
它們有異想不到的神奇功效
尿肌酐100μmolL
男性甲狀腺結節是否嚴重
格林巴利手麻過多長時間能好
消毒水味道太濃會不會中毒
TCT檢查小毛刷上會有血正常嗎
吃什麼食物可以降血壓
嗎啡
重胃
引產要疼到什麼程度才進手術室
如何判斷半月板是否損傷
糖尿病的表現
七個月胎兒頭偏大
神經炎怎樣治療才好
膽汁反流伴糜爛
雙側乳腺囊腫嚴重嗎
眼睛黃斑裂孔
最新文章
切記這五種人要少吃魚
胰腺炎引起發燒、嘔吐怎麼辦
上海治療疤痕的費用貴嗎
喉嚨癢癢的頭暈暈的
冬季四個泡腳偏方最養生 生薑泡腳祛寒
石榴和牛奶可以同食嗎 石榴吃了有什麼好處
冬天皮膚乾燥瘙癢怎麼辦
下腹常隱隱作痛別大意 當心盆腔炎找上你
治療白癜風在合肥選擇哪一家醫院比較好?
男子當街叫賣自釀毒蛇酒 專家稱外敷要當心