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降低血壓的方法 這9個幫你控制血壓
降低血壓的方法,藥物治療高血壓只是幫助降壓的一個方面,健康的生活方式對控制血壓也起着重要作用。通過改變生活方式來穩定、降低血壓,還可以減少,甚至不需要用藥。以下9個建議,希望可以幫你輕鬆降血壓。減肥體重增加時,血......
2017-02-02
控制慾太強的病態表現 你是正常的控制慾還是病態控制狂?
對於正常人來説,我們面對於與自己相關的事物時,總會不自覺產生控制慾,因為希望結果達到自己的期望,但如果無法朝着預期發展,也可以接受。但有一部分人,把這種“可以接受”演變成極端——完全無法接受!你是正常的控制慾還是病......
2018-03-06
糖尿病能吃什麼乾果 6種乾果有助控制血糖
糖尿病能吃什麼乾果,堅果營養豐富,對於控制血糖也有很好效果,根據研究發現,2型糖尿病人膳食中添加一把核桃,可以改善病人的血脂狀態,患有心血管併發症的人吃堅果還可以控制血脂和心臟病。可見,堅果是適合糖尿病人食用的,只是,......
2018-08-31
負重引體向上的危害 負重怎麼控制重量
很多人做引體向上時都在做負重練習,很多人看了覺得負重引體向上能更好的刺激肌肉,鍛鍊效果更強。真假暫且不説,但是凡事有利必有弊,那麼負重引體向上的危害是什麼呢?負重引體向上的危害過重拉傷腰部負重訓練必然要增加重物......
2016-12-26
治血糖高的偏方 血糖高如何控制
治血糖高的偏方,血糖高對身體的影響非常大,會造成身體的代謝功能紊亂、身體處於脱水狀態,降低免疫力和抵抗力外,嚴重的就會糖尿病,因此如果發現自己的血糖偏高,應該儘快降血糖。那麼降血糖偏方有哪些呢?玉米鬚煲瘦肉取玉米鬚......
2019-07-14
減肥期間想吃肉怎麼辦 減肥期間怎麼控制食慾
在日常生活中,減肥是很多人都很關注的一個話題,尤其是女性朋友。減肥期間會有很多飲食禁忌,那麼減肥期間想吃肉怎麼辦呢?減肥期間想吃肉怎麼辦減肥期間肉可以少吃。吃紅肉不胖人,胖人的是碳水化合物。也就是米飯饅頭。肉類......
2017-10-28
糖友控制血糖六步法,實用靠譜
面對糖尿病,我們似乎永遠有做不完的事情,努力的付出就是為了能擁有健康的生活。其中有一件事情是每位糖尿病患者都非常關注的,那就是控制好血糖。一旦血糖得到控制,糖尿病患者會馬上感覺充滿活力,長期效益會更巨大。很多臨......
2018-12-02
寶寶一歲前可以吃鹽嗎 寶寶吃鹽的量如何控制
在寶寶4-6個月的時候,就可以在吃母乳或者奶粉的同時添加寶寶輔食啦,但是寶媽們在做輔食的時候常會疑惑要不要加鹽,那麼寶寶一歲前可以吃鹽嗎?寶寶一歲前可以吃鹽嗎為了寶寶的健康,在寶寶一歲前儘量不要給寶寶吃鹽。一歲寶......
2018-08-14
生完孩子多囊居然好了 生完孩子怎麼控制多囊
多囊卵巢綜合症是一種常見的內分泌紊亂性疾病,治療的過程比較長,對患者造成的心理壓力也比較大,聽説有些人生完孩子多囊居然好了,這是真的嗎?生完孩子多囊居然好了是真的嗎有這樣的案例,比較少,並不是所有多囊卵巢綜合症患者......
2018-11-07
孕期如何控制體重
女性孕期體重會增加,這是正常生理現象,但是如果過量增加的話,就要適量控制了,因為孕期過於肥胖對自身和胎寶寶的健康和安全都會造成影響,孕媽媽在考慮給寶寶發育提供營養的時候,要注意做好體重管理,那麼孕期如何控制體重呢?......
2016-07-24
高膽固醇能吃雞蛋嗎 膽固醇過高想吃蛋?控制攝取量是沒有問題的!
許多人認為,蛋黃膽固醇很高,高血脂、高膽固醇患者要儘量少吃蛋。國外最新研究顯示,高血脂患者吃蛋,並不會增加心血管疾病發生率、死亡率,每天吃一、兩顆蛋,並不會產生大礙。蛋對血脂濃度影響有限部分營養師認為,一顆蛋黃最多......
2018-06-16
怎麼控制膽囊息肉增長 如何控制膽囊息肉增長
現在出現膽囊息肉的人越來越多,它是膽囊粘膜隆起性病變,膽囊息肉可能是良性的,也有可能是惡性的,應該注意用正確的方式有效控制,不要讓膽囊息肉繼續長大,這樣對健康造成的危害就會更大,下面就給大家詳細的介紹一下怎樣控制膽......
2023-11-09
高齡孕婦如何控制體重
高齡孕婦如果在孕期進補過剩,體重增加過快,容易誘發各種妊娠併發症,如糖尿病、高血壓、血栓疾病等,對孕婦健康極為不利,那高齡孕婦如何控制體重呢?高齡孕婦體重增加多少為正常孕期增加體重11.5至16公斤為宜。同時根據孕婦身......
2016-06-09
痛風能長期控制嗎 痛風控制好了會復發嗎
痛風是現在很多人都會患上的一種疾病,當患上痛風后,大多數人都會感到十分痛苦,因為在日常生活中,如果沒有注意自身的飲食情況,就會很容易引起痛風的情況發生,而在經過一定的控制下,痛風的症狀可以得到很好的緩解,那痛風能長期......
2016-06-02
長期情緒壓抑會怎麼樣 千萬要控制好自己的情緒
當代心身醫學研究證實,一切心理應激引起的情緒變化,主要通過中樞神經系統進而影響到自主神經系統、內分泌系統和免疫功能。自主神經反應具有人類進化中適應環境、保護機體免受傷害的特點。若這種反應過於強烈或維持時間......
2016-09-27
引體向上可以甩嗎 怎麼控制不甩
在做引體向上時,我們往往因為力量不足等原因做不上去,這時候很多人就會擺動身體,甩着上去。那麼做引體向上可以甩嗎?這樣的動作對身體好不好呢?引體向上可以甩嗎引體向上不可以甩。很多人做引體向上拉不上去,就用甩動身體的......
2019-04-08
如何預防甲肝 如何控制甲肝傳播
由於甲型肝炎的傳播途徑主要是經糞一口,所以,應按照腸道傳染病進行預防。如搞好環境衞生和個人衞生,注射疫苗,加強自動免疫。對流行地區以切斷傳播途徑為主,管理傳染源為輔,必要時加用被動免疫。遠離傳染源對病人應做到......
2016-09-22
如何控制自己的情緒
情緒是人對客觀現實的一種特殊的反映形式,是對客觀事物是否符合自己需要而產生的心理體驗。良好積極的情緒能夠成為事業、學習和生活的內驅力,而不良消極的情緒則會對身心健康、人際交往等產生破壞作用。為了保持良好的......
2018-03-20
冬天控制體重 一定做到這五點
隨着立冬的到來,天氣又冷上了一個新台階,寒冷的天氣讓人食慾大增的同時又不願意運動。你們的腹肌還在嗎?腰線還結實嗎?體重還正常嗎?曬更多太陽日曬能激發大腦裏一種叫做五羥色胺的激素的分泌,五羥色胺有興奮、抑制食慾的功......
2018-11-11
血壓控制在多少比較安全
高血壓患者用藥物控制血壓的根本目的是為了保護心、腦、腎等重要靶器官,以儘量減少和防止心腦血管病的發生,那麼血液控制在多少比較安全呢?低、中危險度高血壓患者對於分級、分層後屬於低、中危險度的高血壓患者,如果沒有......
2016-09-29
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