一些孕媽媽為了寶寶的健康發育，會拼命的補充各種營養，導致懷孕後體重飛速增長，怎麼都控制不了，反而對孕媽媽和寶寶不利，那麼懷孕期間如何控制體重呢？注意飲食孕早期孕早期孕媽媽會有孕吐的反應，可以適當補充維生素B2，B6和K,可......

女性懷孕後，因為營養需求量大，體重較之前都會有所增長，但如果是過於肥胖的女性，在孕期就需要嚴格控制飲食了，以免影響自身健康和胎兒發育。那麼肥胖孕婦如何控制體重呢？控制進食量肥胖孕婦應控制進食糖類食物和脂肪含量高的......

糖尿病是一種慢性疾病，一旦發病就很難治癒的。所以生活中一定要做好預防糖尿病的措施。那麼怎麼控制糖尿病呢？怎麼控制糖尿病1、飲食規律不暴飲暴食,要有規律,吃飯要細嚼慢嚥,多吃蔬菜,儘可能不在短時間內吃含葡萄糖、......

很多人聽到「膽固醇」這三個字就聞之色變，認為膽固醇是非常不好的東西對健康有害，但其實不然，膽固醇是維持人體細胞膜健康不可或缺的物質，更是製造性荷爾蒙、壓力荷爾蒙及合成維生素D重要的材料。為了維持正常的生理功能，......

在寶寶4-6個月的時候，就可以在吃母乳或者奶粉的同時添加寶寶輔食啦，但是寶媽們在做輔食的時候常會疑惑要不要加鹽，那麼寶寶一歲前可以吃鹽嗎？寶寶一歲前可以吃鹽嗎為了寶寶的健康，在寶寶一歲前儘量不要給寶寶吃鹽。一歲寶......

隨機調查發現，所有人都有過吃撐的經歷，更有人表示，幾乎每天都有吃太撐的時候。其實，吃太飽不只是增加體重這麼簡單，它真的會撐出病，對全身的傷害甚至還會持續很多年。吃太飽不只是增加體重1、肥胖現代人常吃的高脂肪高蛋白......

女性在懷孕期間，因為需要給胎兒補充各種營養，會通過食療進行調理，所以長胖是在正常不過的事情了，但受孕期間體重一定要掌控好，如果體重增長過快過多導致超標會影響孕婦健康。那麼，孕婦如何控制體重過快增長呢？飲食規律均衡孕......

一般來説在減肥期間都是需要控制飲食的，不過有時候越是不能吃反而越是想要吃，那麼減肥期間的食慾應該怎麼控制呢？少吃多餐其實減肥期間節食的話不一定説每天只能吃吃兩頓飯或者更少，只要保證每天攝入的熱量是固定的，可以將......

咖啡雖有提神、利尿、紓壓等功能，但對於需要控制血糖、心律不整、缺鈣、失眠問題等民眾，就要挑對咖啡酌量飲用；營養師建議，慢性疾病患者要挑對咖啡喝，一天咖啡因攝取量應為300毫克，約是市售一杯黑咖啡的量。紅茶+綠茶+能量......

每個人都會有控制慾，這是一種對於自己所處問題的態度表現。但是太強的控制慾往往又會給身邊人帶去困擾。控制慾太強怎麼辦？控制慾太強怎麼治療？正確認識自己能夠正確認識自己是難能可貴的，特別是出現矛盾與問題的時候。首......

控制血壓的方法，如果你有高血壓病，除了長期吃藥控制血壓外，健康的生活方式對高血壓的防治也起到關鍵的作用；下面告訴大家十種控制血壓的生活方式。低鹽飲食限鹽是高血壓治療的基礎，鈉鹽的攝入量降至5克/天，收縮壓和舒張壓分......

胎兒過大往往與遺傳因素、母體營養狀況、疾病等等有關，不但會給生產帶來風險，還會影響胎兒健康，那具體胎兒過大怎麼控制呢？飲食控制胎兒過大，往往與孕婦營養過剩有關，建議合理分配飲食，適當控制高熱量食物：1、少吃零食。平時......

很多人可能都發現,自己的血糖比較高。也比較迷惑,為什麼會有血糖高的情況，需要及時控制，那麼怎樣控制高血糖怎樣控制高血糖患者的高血糖要從三個方面來控制，包括需要合理的飲食，規律的運動，規範的用藥。大致情況如下：1、合......

很多妹紙可能認為自己只要進行了有氧運動就可以減脂，其實不然，還要看運動時長以及運動強度，其中運動時長好説，一般是持續運動30-40分鐘左右，而要想控制運動強度，最簡單的方法就是控制心率，下面來看看有氧運動心率控制在哪個......

喝醉了每個人的狀態各有不同，有的喋喋不休的説話，有的悶不吭聲睡覺，而最讓人討厭的就是發酒瘋的人，通過喝酒發泄平日裏生活的壓力或心理的不快，自己的疏泄卻給周圍的人都造成了不好的影響甚至傷害，如果遇見了發酒瘋的人該怎......

身體的毛髮變白一般是由於年齡變大導致的，但有時候也會因為各種各樣的原因導致毛髮變白，有些人甚至在早年就會有陰部毛髮變白的情況，那怎麼控制陰部毛不變白呢？陰部毛變白的具體原因又是什麼？怎麼控制陰部毛不變白1、建議......

很多女性在沒懷孕前身材都很好，可是懷孕後看到自己的肥胖身材，都很苦惱。孕婦怎樣控制體重，一起來看下吧!準備體重測量計在家裏準備一個體重測量計，定期在相同條件下測定自己的體重，隨時掌握體重變化情況。吃飯有規律一日......

三高其實也是一種富貴病，隨着人們生活水平的提高，飲食太過富足，以及不良的生活習慣，使得越來越多的人患有這類疾病。那麼三高人羣日常中要飲食需要注意哪些？芹菜芹菜是生活中常見的蔬菜，也是很多人喜歡吃的。芹菜不僅口感清......

女性孕期體重會增加，這是正常生理現象，但是如果過量增加的話，就要適量控制了，因為孕期過於肥胖對自身和胎寶寶的健康和安全都會造成影響，孕媽媽在考慮給寶寶發育提供營養的時候，要注意做好體重管理，那麼孕期如何控制體重呢?......

隨着立冬的到來，天氣又冷上了一個新台階，寒冷的天氣讓人食慾大增的同時又不願意運動。你們的腹肌還在嗎？腰線還結實嗎？體重還正常嗎？曬更多太陽日曬能激發大腦裏一種叫做五羥色胺的激素的分泌，五羥色胺有興奮、抑制食慾的功......