关于蔬菜水果，我们都知道，很多都是有皮的，我们一般吃水果蔬菜的话，都是根据自己的喜好去皮的，有的人喜欢吃带皮的，还有一些人是喜欢吃去皮的。但是那些水果的皮是可以吃的，哪些水果的皮是不能吃的呢？赶紧跟着小编往下看吧。建......

冬天天气寒冷干燥，很多人会发生手脚皲裂、皮肤干燥粗糙的情况。出现手脚皲裂的症状该怎么办呢?多吃以下8种常见的果蔬，就可以缓解皮肤干燥皲裂，还你水润细腻肤质，下面就一起来看看哪些果蔬有这样的功效吧。葡萄葡萄补气养......

经期减肥吃什么？减肥蔬果推荐1、绿豆芽绿豆芽含有丰富的维生素C和各种人体必须氨基酸，能够促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，是减肥必吃的食物。绿豆芽还富含纤维素，能帮助排出体内堆积毒素，有效改善便秘现象，想瘦小腹的MM可以多吃......

春季往往是干燥缺水的气候，喝水较少很容易造成便秘。一般说来，短期便秘对人体的影响不大，但便秘长期得不到纠正，直肠内的有害物质不能及时排除，就会对人体产生不良影响。那么该如何治疗便秘呢？下面小编给大家推荐几种蔬果，治......

许多人习惯于买整套冷冻年菜，主要都是大鱼大肉，纤维质摄取不足，加上手艺菜做法繁复，往往因而摄取了高油、高盐与高热量，加上活动量不足，不少人在过年后，开始有肠胃道症状上身，其中之一就是便秘，然而很多人以为只要多吃蔬果就可......

看着别人白皙的人，再看看自己暗淡无光，甚至暗黄的脸色，你是不是也特别懊恼呢？其实这主要是因为你贫血，气血不足的缘故。那么，想要摆脱黄脸妹的命运，该如何补血呢？今天就来为你支招，如果简单养出红润苹果脸。一、龙眼肉民间熟知......

得高血压的人非常多，特别是四五十岁以上的人群，几乎每个人的身边都有几个患有高血压的亲戚朋友吧。那么如果得了高血压的话，吃什么水果会比较好一点呢?今天的文章为大家做一下推荐。高血压吃什么水果好1、猕猴桃猕猴桃的......

一份水果约等于一个中型水果(如：橙、苹果)、1/4杯没有添加糖或盐的果干(如提子干、乌梅干)、3/4杯没有添加糖的鲜果汁(如添加有果肉的鲜橙汁)。一份蔬菜则是指一碗未经烹调的叶菜，如生菜、花椰菜等;但如果是煮熟的蔬菜，......

5月到8月，有一种“毁容毁全身”的麻烦容易找上门，一不小心就成大花脸了，严重的还会起水泡、浑身又痛又痒、头晕恶心……很多人觉得纳闷，我这也没干什么呀，莫名其妙的!这时候请你回顾一下当天吃了什么?如果你吃了一些感光食......

六两粮食四两肉，六两蔬菜一两油，一两鸡蛋二两鱼，半斤水果一斤奶。以农业现代化为主题的《中国现代化报告2012》13日在京发布。报告预计，中国在2030年前后有可能完成第一次农业现代化，达到上世纪60年代农业发达国家平均水平......

现在工作每天基本上都面对电脑，对眼睛的健康有非常大的影响，所以我们要想方设法的改善这种状态。今天我们就来看看吃什么水果能护眼。护眼吃什么水果好1、香蕉当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可......

十月份秋冬交际，各种美食应有尽有，大吃大喝享受的同时，我们也不能忽视了肠胃健康。推荐几种应季蔬果，给你的身体解解压，补充能量。芋头中医认为，芋头有益胃宽肠、通便解毒、补益肝肾等功用，可作为防治癌瘤的常用药膳主食，对乳......

保健食品不能治疗癌症，也不能治疗任何疾病。保健食品可以调节某些生理功能，改善生理状态，但不能纠正病理状态和治疗任何疾病。我国食品药品监督管理局在有关政策法规中明确规定：保健食品是食品的一种特殊类型，不是药品，不能......

随着秋冬季节的到来，又到了人们最喜欢吃火锅的时候。不过，吃火锅容易过量，增加三高风险；若是爱吃火锅料又爱喝火锅汤，更有潜在的健康危害，建议一星期一次即可。火锅料防腐剂问题多吃火锅总少不了五花八门的火锅料，常见有鱼饺......

便秘是人们很熟悉的，因为便秘多会影响人们的日常生活，导致人们不能很好的工作，所以人们要及时治疗便秘，那么，如何治疗便秘呢?下面小编为大家介绍下治疗便秘的常见水果。1、西红柿西红柿中的果胶具有整肠之功效，番茄中含有维......

当冬天远去，春日来临之际，再没有比选择吃什么更有意义的事情了。女人在春季吃什么才能让容颜如春天般红润娇嫩呢?大蒜大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，还可有......

藕又称莲藕，性寒，可以生吃也可做菜煲汤，它的药理价值极高，有清热除烦、凉血止血散淤的功效;熟藕性温，有补心生血、滋养强壮及健脾胃之效，是体弱多病者上好的流质食品和滋补食材，老年人应该多吃莲藕，能够调理开胃，补髓益气，安神......

用水果和蔬菜一起榨成果蔬汁来饮用，食材中的营养成分不但不会丢失，反而还会保留的更加完好，并且将果蔬的保健功能全部释放出来，而且果蔬汁还常被用来当做减肥期间的饮料，那么减肥喝什么果蔬汁好呢?绿茶香蕉饮香蕉富含维生......

春天是吃菠萝的好时节，而且在这个时期的菠萝的口感是最好的，在不知不觉中我们呢没注意就会一下子吃的很多。但是在这个时候我们的长辈们的关切声总是会响起：别吃那么多，很毒的!那么这到底这个毒是什么呢?我们又能怎样去安......

现在冰箱成了家家户户都有的家用电器了，特别在夏天，冰箱的作用最大了，可以存放大家爱吃的雪糕、汽水等等，还可以存放每顿吃不完的剩菜，不至于浪费，平时买回来吃不着的水果蔬菜也可以放在里面保鲜，作用还是非常大的。可有时候......