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有关蔬果的养生知识
饮食健康:贫血可多吃5种蔬果
贫血的种类很多,其中最为常见的是缺铁性贫血。所谓缺铁性贫血就是红血球中铁质含量过少。缺铁性贫血吃什么好呢?今天我们为大家介绍5种可以补铁的蔬果,一起来看看吧。金针菜金针菜含有丰富的铁元素,比菠菜高20倍。此外,金......
2016-07-03
蔬果瓜菜食疗养生 防眼疲劳治近视
眼睛不要过分使用,多摄取含丰富蛋白质和维他命的食物.在过分使用眼睛看书、电视和电脑的现代人,愈来愈多的人感到眼睛疲劳。像是眼睛痛、视力模糊、眼冒金星、眼睛充血、眼睛刺痛、流睛泪,都是眼睛疲劳的症状。有时更甚......
2023-10-15
上火是什么原因引起的 上火了怎么办?中医:多吃蔬果可降火气
近年来,烧烤店非常多,很多人朋友相聚,就会一起去吃烧烤,但是吃多了烧烤,会使得身体过于燥热,以致于容易出现中医所谓的“上火”现象;中医师建议,平常饮食最好是能多蔬果,或是也可饮用菊花茶来降火气。上火是什么原因引起的传统......
2018-04-27
蔬果汁什么时候喝最好 蔬果汁怎么喝最好
美人一定要有好气色,每日蔬果汁当然不能少!但什么时候喝最好?怎么喝不发胖?蔬果渣还能怎样吃?蔬果汁什么时候喝最好早餐后喝,补充维生素、矿物质每天早餐后喝杯新鲜的蔬果汁,可以有效补充人体流失的水分以及维生素、矿物质,增......
2016-08-05
五款美容蔬果汁 忙碌白领的健康帮手
五款美容蔬果汁黄瓜柠檬汁材料:黄瓜1根,柠檬汁40毫升,冰糖50克或蜂蜜2大勺。做法:将黄瓜洗净,去皮后切成小块。将黄瓜、清水放入锅中,煮沸20分钟后,过滤除去渣滓。将滤出的瓜汁和白糖放入锅内煮沸,取出晾凉,再放入柠檬汁,即可饮......
2023-10-18
北京市食药监局发布即食鲜切蔬果生产细则
2015年3月1日起,如果没有取得相关生产许可,企业就不得再生产销售即食鲜切蔬果产品。据北京市食药监局近日发布的《即食鲜切蔬果生产许可审查细则(2014版)》要求,鲜切水果必须包装好后才能出厂,产品不允许分装,这也意味着食......
2019-05-26
预防感冒吃什么水果好 常吃这些蔬果让你远离感冒
感冒是很常见的一种小毛病,很多人都会容易感冒,尤其是在秋冬季节。感冒是可以预防的,预防感冒的方式有很多,饮食就是其中最常见的一种方法。那么吃什么能预防感冒呢?什么水果可以预防感冒梨性味甘寒。生食有清热解毒、生津......
2018-09-23
补血圣品有哪些 补血蔬果效果棒
补血不必猪肝汤,南瓜葡萄也很棒!这句顺口溜说得非常有道理,确实生活中很多植物性食物,具有很强的补血功效,如常见的蔬菜南瓜,常见的水果葡萄、甘蔗等等,都是补血佳品,以下是详细介绍,赶紧来看看吧。补血圣品有哪些1、南瓜补血......
2023-10-15
肠胃不好怎么吃 这些蔬果要警惕
紫菜紫菜性寒,消化功能不好,会导致腹胀。特别是坏的,有腥味发霉的更是不好。黄花菜黄花菜含粗纤维较多,会刺激到胃部,如果做法不当还可能会引起中毒以及损伤肠胃。莼菜莼菜性寒,容易伤脾胃,还会引起大便异常。香蕉香蕉性寒,胃......
2023-10-18
蔬果上残留杀虫剂或影响男性精子质量
美国研究人员警告,残留在蔬果中的杀虫剂会导致精子数量降低,质量也较差。据报道,研究人员以2007年到2012年间,前往生育中心的155名男性的338份精子样本做分析。结果显示,男性吃最多残留高剂量农药的蔬果,精子数量是吃最少男......
2019-01-29
英女孩不爱吃蔬果 一年吃掉48公里长快速面
英国《每日邮报》刊发了雷德曼与快速面在一起的图片。英国女孩乔姬·雷德曼堪称吃面大王,一年吃掉的快速面总长度达48公里。她对面条情有独钟并非出于爱好,而是因为患有选择性饮食失调,害怕吃水果和蔬菜。只吃鸡味......
2017-04-07
为健康选择最合适的蔬果
我们知道很多的水果都是有很多的有很好的养生疗效的,而水果对于我们的健康只要吃对了就能给身体健康加分的,下面我们就给大家说说对我们健康最有益的水果吧。心脏说:“我想缓解压力!”推荐水果:西瓜心脏承受的压力其实蛮......
2023-10-16
春季蔬果的食用禁忌
春天是吃菠萝的好时节,而且在这个时期的菠萝的口感是最好的,在不知不觉中我们呢没注意就会一下子吃的很多。但是在这个时候我们的长辈们的关切声总是会响起:别吃那么多,很毒的!那么这到底这个毒是什么呢?我们又能怎样去安......
2023-10-17
,哺乳期妈妈怎么吃蔬果能带给宝宝营养
热能:乳母的热能需要量较正常妇女约增加25%,妇女在授乳期应在原有基础上增加800k的热量。若营养不良可直接减少泌乳量。蛋白质:乳母膳食中蛋白质供应不足将影响泌乳量,并使母体处于负氮平衡状态。乳母应在正常蛋白质供给......
2023-10-18
应季蔬果正当时 专家推荐每天吃一吃
十月份秋冬交际,各种美食应有尽有,大吃大喝享受的同时,我们也不能忽视了肠胃健康。推荐几种应季蔬果,给你的身体解解压,补充能量。芋头中医认为,芋头有益胃宽肠、通便解毒、补益肝肾等功用,可作为防治癌瘤的常用药膳主食,对乳......
2018-07-12
超有效去皱纹八蔬果
随着年纪的增长,女性的脸上也会留下岁月的痕迹,皱纹是女性美容的天敌,如何有效去皱是女性朋友们迫切需要解决的问题,大家都知道水果的养生功效强大,水果越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成......
2023-10-16
夏季喝清凉瘦身蔬果汁 解暑又燃脂
4款减肥果蔬汁推荐香蕉+李子+蜂蜜李子很酸,而且是夏季常见的一种可口酸甜的水果,其减肥功效很好,因为有着非常丰富的营养素。而香蕉就可以为人体增强饱腹感,有通便润肠的作用。两者结合,起到抑制胃口的作用,所以具有瘦身的......
2023-10-18
春天吃什么食物能养颜 春季最佳十大养颜蔬果
当冬天远去,春日来临之际,再没有比选择吃什么更有意义的事情了。女人在春季吃什么才能让容颜如春天般红润娇嫩呢?大蒜大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,还可有......
2017-07-13
快吃蔬果补充维生素,缺维生素竟能致癌,
缺什么维生素会引发什么癌症缺乏维生素A可能诱发上皮细胞癌,如胃肠道癌和前列腺癌维生素A对上皮细胞的正常分化起重要作用,还会改变致癌物的代谢,促进癌细胞的退化。它能使正常组织恢复功能,还能帮助化疗的病人降低癌症的......
2023-10-17
关于蔬果皮的小秘密居然有这么多
关于蔬菜水果,我们都知道,很多都是有皮的,我们一般吃水果蔬菜的话,都是根据自己的喜好去皮的,有的人喜欢吃带皮的,还有一些人是喜欢吃去皮的。但是那些水果的皮是可以吃的,哪些水果的皮是不能吃的呢?赶紧跟着小编往下看吧。建......
2017-03-12
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