婴幼儿补充鱼肝油，从什么时候补合适，多少会过量呢？可以一直吃吗?妈妈对这些问题常有疑惑。来看看这篇文章，能帮你回答这些问题哦！婴幼儿补充鱼肝油的原因鱼肝油中主要是脂溶性维生素维生素A、D。此外，鱼肝油中还含有角鲨烯......

铜，是维持人类生命健康不可缺少的微量元素之一，铜不仅额可以储蓄能量，促进造血宫，初级蛋白质代谢，作为代谢酶参与各种生理功能代谢，还是青少年儿童智力发育的重要物质基础。由此可见铜对人体的重要性了，那么身体缺铜吃什么食......

胶原蛋白能够帮助美肤养颜，自我保健，还能够预防骨质疏松、筋骨疼痛、心血管疾病等等，长期补充胶原类食物是很有必要的，那么在日常中我们可以喝什么汤来帮助补充胶原蛋白呢？猪蹄大枣汤材料：猪蹄150克，大枣15个。调料：盐适量。......

很多人为了美容，保持皮肤的光泽，会选择买很多的保养品。其实还可以选择吃很多的保健食材，比如，吃猪蹄，效果也是很好的。吃猪蹄可以补充胶原蛋白吗可以补充胶原蛋白，效果还是很明显的。但是猪蹄里面的脂肪含量还是很高的，还是......

维生素D又被称为骨化醇、抗佝偻病维生素，有阳光维生素的美名。皮肤只要适度接受太阳光的照射，便不会匮乏维生素D。它与钙、磷共同作用时，对骨骼的发育有极佳的效果，可维护全身的骨骼及牙齿的健康，有效地预防佝偻病和骨质疏......

当男性的精子活力低的话就会引起不孕，即使怀孕之后也容易导致流产或者早产的现象，引起男性精子活力低的因素有很多，但是和饮食有很大的关系，只要做到饮食上的均衡调理就可以缓解病情。补充维生素能提高精子活力吗维生素主......

孕晚期，胎儿的生长发育速度最快,表现为细胞体积迅速增大，大脑增长到达高峰。同时,也是胎儿体内需要储存最多营养的时期。由于组织细胞体积增长达到高峰,所以基础代谢最快,表现为在这时期饭量很大。铁胎儿的肝脏在孕晚期......

维生素E是我们身体中重要的营养元素之一，缺乏维生素E就会影响人们的身体健康，那么缺乏维生素E会怎样呢？缺乏维生素要怎么补充呢？下面一起来看看吧。缺乏维生素E会怎样1、缺乏维生素E会导致人体免疫力下降，体弱多病。2、缺......

近年马拉松路跑、自行车或铁人三项等赛事蓬勃发展，其中能量补剂是很好的助手，那么哪时吃、多久吃一次能避免肠胃拉警报？不少跑者对能量补剂有种救世圣品般的迷思，我们从作用原理开始，了解能量补剂的真实效益和使用方法，看怎......

蜂王浆可以起到延缓衰老，提高女性肌肤弹性的作用，是保持女性美丽健康的重要滋补品，那么吃蜂王浆能补充雌激素吗？下面一起来看看吧。蜂王浆补充雌激素吗可以。蜂王浆，是青壮年蜜蜂食用花粉后分泌的一种乳状物，也是蜜蜂的食物......

很多女性朋友最关心的问题之一就是“如何补充胶原蛋白？”胶原蛋白的补充方法有哪些呢？下面一起来看看吧。第一招：注射胶原蛋白胶原蛋白的第一种补充方法就是直接注射胶原蛋白进体内。注射胶原蛋白的方法，见效相当的快，但是......

酵素减肥法是近年来比较受欢迎的减肥方法，那喝酵素为什么要多喝水？酵素一天喝几次效果好？喝酵素减肥的最佳时间是什么时候？为什么喝酵素要补充水分帮助肠道快速吸收通过喝水，稀释喝下去的酵素原液，可以促使酵素从口腔粘膜—......

进行剧烈运动之后，身体的恢复不是顺其自然的，而是要积极主动的补充运动时所消耗的能量和营养，才能更好的促进身体恢复，那么经常运动需要补充什么呢？补充因流汗而损失的水分剧烈运动后会使人体内大量的水分经出汗流失而导致......

营养对健身的重要性是众所周知的，营养跟不上对训练效果会大打折扣，甚至可能伤身。反之，营养跟得上会让我们的健身效果事半功倍，今天gif君整理了对健身人最重要的8种营养素，一起来看看你都在补么？维生素C作用：辅助身体合成胶......

近年来，老年痴呆的发病率猛增，据统计，每4秒钟就会产生一个老年痴呆患者。一旦患了老年痴呆．患者生活质量下降，家属也痛苦不堪。专家提醒．老年痴呆的发病与脑内一种物质——乙酰胆碱的含量下降有关。研究显示．老年痴呆患者脑......

黄豆可以补充到人体的雌激素，所以体内雄激素过多的话，人们都会选择吃黄豆，但是这种情况下黄豆怎么吃也是需要注意一下的，那么现在就来了解一下黄豆怎么吃补充雌激素？黄豆可以补充雌激素吗黄豆可以补充雌激素。因为黄豆中含......

蛋白质是维持人体生命活动不可缺少的物质，特别是对于爱美的女性朋友来说保持身体中充足蛋白质能够保持细胞的年轻，皮肤的光泽弹性。可是不少人陷入了误区，补充了太多的蛋白质，这样又会给身体带来什么变化呢？肠胃疾病蛋白质......

准妈妈在整个孕期需要贮存大量蛋白质，尤其是在孕中期和孕晚期，这种需求会不断加快，加大，如果孕妇所需的蛋白质供应不足，会使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复不好，乳汁少，那么孕妇补充蛋白质吃什么好呢?鲈鱼鲈鱼肉味鲜美，没......

今天维生素的营养品大量充斥在市场上。尽管人们一直在大力宣传纯天然植物食物的健康价值，但仍有很多厂家和媒体在对民众说：“营养补充剂能够代替纯天然的植物性食物。”我们也目睹了人们对营养补充剂的兴趣日益高涨。这......

近年来的研究表明，避孕药能改变女性对一些营养物质的需求。因此，专家建议长期服用避孕药的女性，要经常补充维生素。当然,补充维生素可主要通过饮食来补充。维生素B2口服避孕药可使维生素B2的需要量增加，若不予及时补充可......