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有关祛湿的养生知识
女性必吃的6除湿食物 女性必须吃的祛湿食物有哪些
湿气重的女人很会怕冷,而且就是因为湿气重,所以体重会一直飙升,女人去湿气最快的方法肯定是需要结合药物、理疗、饮食、睡眠、运动才能快速攻克,如果症状不是十分严重的情况下,最好还是从饮食着手,下面就为大家介绍女性必吃......
2023-10-20
三伏天暑湿重 喝老火靓汤祛湿毒
推荐3款老火靓汤绿豆百合汤清热又解暑绿豆百合汤是家喻户晓的糖水,比如绿豆百合、绿豆海带、绿豆沙等在夏天很受市民欢迎,而且还具有清热解毒的功效。绿豆糖水的做法也很简单,将绿豆洗净后,加水煮开,改为中火继续煮至绿豆......
2023-10-18
吃什么食物能去湿气 吃什么能去湿气
体内湿气太重容易导致各种疲劳困倦,还会影响人的食欲,引起肠胃不适,皮肤还会起疹、长雀斑,头发也会变得油腻。那么,吃什么食物能去湿气呢?接下来就为大家解答这个问题。吃什么食物能去湿气1、红豆红豆可以补血,亦可以除湿。......
2023-11-11
清热利湿的中成药 清热利湿的中成药有哪些
凡是以清热药为主组成,具有清热、泻火、凉血、解毒等作用,用于内热、火毒、湿热、瘟疫等多种里热证的中成药,统称为清热类中成药。不过,在服用之前还是应该要对症下药,不要盲目去服用药物。那么,清热利湿的中成药呢?接下来就......
2023-11-10
湿气重的症状有哪些 湿气重有哪些症状
湿气主要是阻碍人体的气机,阻碍人体气机的气血运行。所以说人就会出现,被湿气困住的表现,主要是周身的酸沉疼痛,酸沉为主,疼痛也是有气血壅滞了,主要是乏力、困倦。湿浊主要是阻遏脾胃胃肠功能,人就出现厌食油腻,不想吃东西、......
2023-11-10
中医教你祛湿法门
夏季祛湿的常见方法足疗祛湿中医有“夏天洗脚,暑湿可祛”的说法。这里介绍一个中药泡脚方:干姜20克、川椒30克、艾叶30克、伸筋草15克、透骨草15克、桂枝10克、桑枝10克、附子20克。用法:将药用纱布包好,放水里煮开后将药......
2023-10-18
九妙招排除体内湿气
湿气重最常见的表现就是容易引起许多健康美容问题,如肥胖、水肿、长痘痘、食欲不振等,因为湿气会引起体内内分泌的失衡,导致各种美容问题出现。除此之外,湿气重的人还会出现困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤......
2023-10-16
巧喝粥、汤、茶祛湿防暑
巧喝粥、汤、茶祛湿防暑薏米红豆粥做法:薏米和红豆分别洗净后放入水中浸泡,待泡发后和粳米一起倒入锅中,加入足量的水,大火烧开后转小火慢煮,直到薏米、红豆煮烂开花。点评:薏仁性微寒,利水消肿、健脾祛湿、清热解毒,红豆疏风......
2023-10-18
春天如何祛湿
春天,天气逐渐变暖,而阴雨天却增多,导致湿气比较重。湿气对人的健康也是有影响的,湿气是六邪(风寒暑湿燥火)当中最难除去的。所谓“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”人体湿气过重容易疲劳,头晕欲睡等状况。那么春天......
2023-10-19
十个方法祛湿最有效
回南天如何除湿?进入回南天,湿漉漉的环境给你的生活和身体带来很多不适,那么回南天如何除湿呢?回南天除湿妙招多,下面小编教你回南天如何除湿,这10种方法最有效!1、背部刮痧容易受风的部位通常是人体背部的上1/3,也就是肩......
2023-10-17
夏季九款女性祛湿粥
夏季食欲不振,脸色差?这些都是湿气重的症状,湿气重使你容颜变丑、身材臃肿、脾胃不好,所以祛湿是女性朋友的夏季养生首选。那么夏季女性如何祛湿呢?祛湿不妨多喝清淡点的粥,下面为您介绍最养女人的九款祛湿粥,来看看怎么做......
2023-10-16
吃这食物祛湿
饮食调理体内湿热饮食要以清淡为主,可以适量多吃甘寒、甘平的食物。不要吃辛辣甘酸滋腻的食物,也不要吃辛温助热的食物。不要吸烟,不要喝酒。应多食用具有清热利湿的食物,如薏苡仁、莲子、茯苓、紫菜、红小豆、绿豆、扁豆......
2023-10-18
九款养生汤养肝祛湿
春季养生最主要的就是养肝、祛湿、健脾,因此多吃一些有益的食物是可以达到这样保健的目的的。接下来小编就给你推荐9款春季养生汤煲汤食谱,这9款食谱好学而且制作起来很方便,去学一下吧,让你在这个春天滋润起来吧,过一个健......
2023-10-17
夏季如何祛除体内湿气 具有祛湿养生功效的食物
夏季不仅天气炎热,而且雨水增多,湿气重,如果不注意防范,受到湿气侵袭,会让人出现困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹,甚至出现肠胃炎等症状,所以夏季要注意祛湿,那么如何祛除体内湿气呢?中医认为不防常吃些具有祛......
2023-10-16
祛湿最有效的方法 祛湿比较有效的方法
祛湿比较有效的方法可以在医生指导下,通过口服药物、通过饮食或者运动等方式去除湿气。湿气比较重,可能会对正常的生活和工作造成影响,应该尽快去除。1、口服药物:湿气比较重,通常可以在医生的指导下通过口服中成类的药物......
2023-11-01
拔罐后湿气重怎么办 拔罐后湿气重应该怎么处理
拔火罐是我国民间流传很久的一种独特的治病养生方法,的确具有逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热的作用。那么拔罐后湿气重怎么办呢?接下来就为大家介绍。拔罐后湿气重怎么办1.食疗(1)山药山药......
2023-10-20
湿气很可怕 这几招轻松去除体内湿气
一看:舌苔、口腔是否异常湿气重的人一般舌苔厚腻,白腻苔则说明寒湿重,黄腻苔说明湿热重。另外就是口中的异常感觉,如感觉口腻、口黏、口臭等都是表明体内有湿气的情况。二看:身体沉重、四肢酸痛湿邪常常犯表,可以让人头重头......
2023-10-18
体内湿气重怎么办 体内湿气重该怎么办
一般情况下,出现体内湿气过重这种情况时,需要及时通过合理的方式来祛除体内的湿气。因为体内湿气过重时,容易降低脾胃的运化功能,引发身体多种不良症状,需要及时将体内的湿气祛除,此时身体健康才有保障。那么,体内湿气重怎么......
2023-11-10
湿气重喝什么茶祛湿 常见的祛湿茶
湿气重是指体内湿气过多,导致身体出现一系列不适症状,如浑身乏力、食欲不振、容易疲倦、肢体沉重等。为了祛湿,我们可以选择一些具有祛湿作用的茶来饮用。下面我将介绍一些常见的祛湿茶。1、薏仁茶薏仁茶是一种常见的祛......
2023-10-29
春季养生食谱推荐 六款美食健脾祛湿最有效
中医认为,春天是肝气主导的季节,肝气旺盛,肝胜脾(木克土),则导致脾失运化,水湿内停。加上春季阴雨绵绵,外湿困阻脾阳,引起气血运行不畅,经脉不通,人体就会感到疲乏、嗜睡。所以,脾虚困湿是春困的主要原因。要消除春困,除了早睡早......
2023-10-17
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