睡眠是我们每个人每天都要做的事情，有的人随便往床上一躺就睡着了，而有的人有自己的睡眠仪式，必须要完成了自己的仪式才能入睡。每个人都有自己的睡眠习惯，不过很少有人用心的观察自己的睡眠模式，是用左侧睡还是右侧睡，还是......

睡觉还是非常重要的事情了，毕竟，人的一生，睡眠的时间还是毕竟长的，很多人在睡觉的时候，都喜欢趴着睡，殊不知这样对身体的危害极大，尤其是女性朋友。在睡觉的时候我们要注意哪些呢?下面小编给大家介绍一下女性趴着睡的危害、......

仰着睡觉可避免翻身窒息初来人世，新生儿需要最细致的呵护。怎样护理新生儿，帮助娇嫩的他们逐渐适应这个世界?又如何确保他们安全、健康地成长呢?从本期开始，我们开设新栏目《呵护新生儿》，陪伴您度过这段最难忘的育儿时光......

不论你是否已经为人父母了，你一定听身边的七大姑八大姨说过，一定要注意宝宝的睡姿，应该睡什么枕头，不然的话，头型就不好看了，会变形。这种流传广泛的民间智慧到底有没有科学依据呢？新生儿睡姿影响头型吗？新生儿怎么睡好呢？新生......

错误的睡姿肯定是不利于保养身体了，这些都是我们大家需要多了解的。很多人都知道，生活中不正确的坐姿会引起颈椎病及腰肌劳损等疾病，但你可能不知道，不健康的睡姿同样会引发各种疾病，比如是女性睡姿不正确会直接影响其生育......

移植指的是做试管婴儿的一个步骤。移植囊胚后正确睡姿可以仰卧位，也可以左侧卧位或者右侧卧位，任何睡觉姿势对胚胎影响不大，没有必要专注于某一种睡姿，舒适放松的睡姿就是最佳选择。移植囊胚后没有正确的睡姿，与日常的睡姿......

腰椎间盘突出是一种危害极大的病症，患了此病后，患者除了进行必要的治疗外，正确的睡姿也对病情康复是有帮助的。下面就给大家介绍一下腰椎间盘突出患者该怎么睡觉，以及一些能够帮助治疗病症的床上小运动。腰椎间盘突出对睡......

现在是个性别平等的时代，不再像古代的时候，人们都是重男轻女，甚至想出了各种办法来提前判断生男还是生女。现在国家已经明令禁止了性别检测，但是作为准父母的心情必然是急切的。如何看出胎儿的性别，从睡姿看胎儿性别可行吗......

睡觉是人一天中最重要的生命活动，通过睡觉，人可以得到充分休息恢复体力，因此怎么睡好觉也变得尤为重要。那么睡觉什么睡姿最好呢？睡觉什么睡姿最好常言道“站如松，坐如钟，卧如弓”，这“卧如弓”，就是说唾眠的姿势。最好的睡眠......

宝宝发生脐带绕颈是一种很常见的现象，但是妈妈们总会担心宝宝会出现危险，以为是睡姿不正确导致的，所以在睡觉时总是小心翼翼，那么宝宝脐带绕颈跟睡姿有关系吗？脐带绕颈跟睡姿有关系吗胎宝宝脐带绕颈跟睡姿没有多大关系，脐带......

孕期的时候，孕妈在后期也是需要找一个舒适的睡姿的，这样对身体也是有好处的，孕期是个漫长的过程，在孕期的时候准妈妈也会遇到很多的问题，比如孕妈要采取什么样的睡姿呢?专家介绍孕妈的睡姿也会影响到宝宝的健康，那么孕妈适......

侧着睡竟能清理大脑垃圾据报道，比起平躺或趴着睡，侧着睡对人的大脑更有帮助。报道称，侧睡有利于大脑进行自我清理，同时也可以减少阿兹罕默症、帕金森病和其他神经疾病的发病率。更好的睡眠质量研究人员说，经过一天的辛苦工......

我们都知道人在睡眠的时候是长高最快的时候，所以我国一直都在提倡，要保持充足的睡眠时间，特别是对于处在身体发育高峰期的青少年而言。睡眠时间很重要，那么睡姿呢？我们往往容易忽略，睡姿和长高有关系吗？怎样的睡姿能够促进长......

频繁上网、过度饮酒等不良生活习惯是近年来猝死率升高的重要原因。过度上网会诱发心室颤动等心脏系统疾病和免疫系统损伤，上网引起的高度亢奋会导致过度疲劳，甚至致人死亡;过度饮酒严重的会引发呼吸衰竭或诱发心脏病致......

下半身对于一个人的身材有着决定性的作用，所以我们常常被各种大长腿给俘获。当然，我们都想打造一双只属于我们自己的大长腿，但是往往腿又短又粗，如何是好啊？腿粗是不是睡姿导致的呢？睡姿不对下半身易胖吗？真是如此吗？睡姿和肥......

睡觉是我们人必须的事情，而每个人的睡姿各有不同，睡姿对于睡眠也是有影响的，那么什么样的睡姿最健康呢？睡姿怎么睡是最健康的仰卧。在睡姿中，仰卧是比较推荐的睡姿，这个睡姿相对来说也是一种比较健康的睡姿。因为在保持仰卧......

一些女性会有胸部有一大一小的情况出现，很是不美观，会让很多女性出现困扰，那么大小胸能够用睡姿调整吗？大小胸如何睡姿调整造成胸部大小不一致的原因有很多，可能是先天性的也可能是因为后天性的，若是不对症来进行胸部调整是......

充足的睡眠可以改善整体健康，增强幸福感，让人们远离各种健康风险。它有助于保持体重，改善大脑功能，减少压力和炎症，降低抑郁的风险，促进心脏健康。研究表明，每晚睡眠不足6至7小时的人患各种慢性病的风险也更高。根据最近医学......

要知道，宝宝的睡姿会直接影响宝宝的生长发育和身体健康，那么宝宝睡姿怎样最好呢，宝宝应避免哪五种错误的睡觉做法呢？宝宝睡姿怎样最好新生儿初生时保持着胎内姿势，四肢仍然屈曲，为了帮助他们把产道中咽进的一些水和粘液流出......

对患有某种疾病的人而言，讲究一下睡眠姿势很有必要，不能机械地强求右侧卧位。几种常见病的适宜睡姿自行采取一些保护性睡姿，对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。要知道，许多疾病就是由于睡姿不当诱发或加重的。......