脾胃好才能長得好寶寶正處於生長髮育的高峰時期，各種營養物質需求旺盛，可是眼看著寶寶不愛吃飯，沒有食慾，或是吃的不少卻不長肉，著實令很多媽媽傷腦筋。其實這種情況多與脾胃虛弱有關。中醫認為，脾胃為後天之本，飲食水谷都要......

隨著生活節奏的加快，不少人飲食不健康，伴隨而來的就是胃部脹氣，胃不舒服。那麼胃痛究竟有哪些原因，如何緩解胃部不舒服呢？春季如何養胃1、注意防寒春季護胃，防寒是異常關鍵的，所以在這個忽冷忽熱的季節裡一定要防止腹部受涼，......

春季是一個春暖花開的季節，人的心情也變得愉快，但是對於面板易過敏的MM來說，這是個又愛又恨的季節。因為一到這個季節，敏感性面板的MM就很容易由於接觸花粉等導致過敏。究竟是什麼原因導致的。春季臉上為什麼出現過敏1.花......

1.喝蜂蜜水其實這個方法很是簡單，知識堅持每天飲用一勺子勺蜂蜜即可，這能夠很好的幫助遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽等季節性過敏症狀。其實和蜂蜜水能夠很好的預防臉部面板過敏的現象，一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂......

如何挑選金銀花現在有些商販會將品質差點的山銀花來冒充金銀花賣，如何識別？看外形，金銀花的大小稍微比山銀花大一點，花蕾飽滿一些。看顏色，山銀花更深一些，有些發黑。看花蕾，金銀花絨毛比較多，手感扭起來很軟有彈性，山銀花手感......

春季來了，萬物復甦是好現象，但是許多人都有溼氣重的現象。當人體內溼氣比較重的時候，容易出現面板水腫、頭暈腦脹、疲憊乏力、大便衝不乾淨、刷牙犯惡心等現象，影響美觀也影響健康。有哪些食物是可幫助我們身體祛溼的呢？春......

嚴重的拉肚子是很有可能引起我們的身體的脫水和身體電解質的功能紊亂的，身孩子說可能危及生命也不為過，尤其是老人和兒童。消化不良、食物中毒、情緒緊張、豆類食品、胰臟疾病、癌症、通便劑、制酸劑、咖啡因、寄生蟲、......

如何護肝養肝中醫五行理論認為春屬東方，五行歸木，與五臟中的肝臟相對應。按照中醫理論“四季各有側重”的養生原則，春季養生重在“養肝”。中醫認為肝主升發，性喜條達而惡抑鬱，要想讓肝氣順應春天自然之氣，除了要注意調攝情......

​養顏燕麥粥先泡好核桃、紅棗、龍眼乾、把燕麥清洗乾淨倒進電飯鍋裡,加適量的水,開煮咯!記得要看時間啊!粥滾開了就換到熬粥檔啊！出鍋前放了些紅糖雙紅補血湯紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升然後一起下鍋煮......

春季喝養生湯的好處春季養生湯的好處多多。例如魚湯可防哮喘，因為魚湯中含有一種特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治療肺呼吸道炎症，預防哮喘發作，對兒童哮喘病最為有效。雞湯可抗感冒，特別是母雞湯中的特殊養分，可加快咽喉......

溼寒最喜歡入侵人體6大部位頭部：頭部為“諸陽之匯”，是人體陽氣最為旺盛的部位。而寒邪容易侵襲人體的陽氣，因此，感受風寒邪氣，頭部首當其衝。通常一淋到雨，頭部就會感受寒溼，加上頭部陽熱氣盛，毛孔常處於開張狀態，寒邪就更容......

適合春季的戶外運動盤點快走在春意初露的日子裡，快步行走健身法是個不錯的選擇。對於平常缺少鍛鍊的人來說，剛開始就練跑步可不太科學，容易對膝關節造成衝擊。快走就不同了，在空氣新鮮的郊外逛逛，既呼吸了新鮮空氣，又達到了......

菠蘿菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益;菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。切片泡入淡鹽水中，放冰櫃裡冰後食用，會更香甜好吃。芒果芒果果實營養價值極高，維生素A含量......

春季5款粥最養肝1、豬肝綠豆粥【材料】新鮮豬肝100克、綠豆60克、大米100克、食鹽適量。【做法】先將綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢煮。煮至八成熟後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味品。......

花生小米粥材料：小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖、冰糖各適量。做法：1.將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時，2.然後淘洗乾淨.鍋中注入適量清水，加入花生仁、紅小豆煮沸後3.改小火煮30分鐘;放入小米，煮至米爛，花......

【紫蘇】紫蘇是藥食兩用植物，具有消痰、潤肺、止痛、解毒等功效。紫蘇所含-亞麻酸是人體必需的脂肪酸，可在人體中轉化為DHA，不含膽固醇，對人體具有顯著的保健功能，尤其適合孕婦、兒童食用。【大棗】紅棗中含有大量抗過敏物......

山藥山藥營養豐富，一直被視為是物美價廉的補品，它不僅是食材也是藥材，更有人將山藥稱作“神仙食”，代表其營養價值高。而山藥在腸胃吸收度好，經常被用來治療脾胃虛弱、腹瀉等病症。此外，山藥具大量黏液蛋白，這種黏稠物可以滋......

春天來了，穿的衣服越來越少，展現身材的季節馬上要來了。很多女性都會選擇在春季減肥瘦身，因在冬季鬆懈下變胖的你開始焦急，想立刻減肥瘦身。那麼該怎麼樣減肥才是有效且健康的呢？春季減肥小妙招堅持溫和運動春季減肥不適合......

吃韭菜的七個學問食療功效：健胃護血管從中醫的角度來說，韭菜性溫，最宜養陽氣，具有溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃的功效。從現代營養學的角度來說，韭菜富含膳食纖維及多種維生素和礦物質，其中的膳食纖維能促進腸胃蠕動，避免......

極端天氣不宜鍛鍊天氣漸暖，不少姐妹都把運動減肥列上了日程，天氣晴朗的傍晚是最適宜鍛鍊的時間，但是有霧霾、有沙塵的天氣可一定要暫停你的瘦身計劃了。春季北方揚塵很大，有時候即便是沒有大風，也會出現沙塵天氣，空氣中的顆......