健康順利過春天春季必備五款養腎藥膳春季是萬物復甦、欣欣向榮的美好季節，但亦是氣溫多變、細菌繁殖的季節。春季飲食一定得掌握住當季特點，才能健康順利過春天。下面小編為您介紹幾款養身的食譜，供您參考：1、山藥粥的做......

瘦大腿之●陰陵泉——二郎腿幫大腿消腫陰陵泉穴是“小腿消腫穴”，經常給予刺激，便可以達到真正的消腫的目的，幫助身體除溼。值得一提的是，你會發現眼袋也在不知不覺中消失了。Where：它就“藏”在膝蓋內側突起骨頭的內下側......

1.芭樂（番石榴）屬於熱量密度低的水果，有飽足感，含有豐富纖維素和維生素C，可幫助腸胃蠕動、促進排便，避免過多脂肪堆積，又能兼具美白肌膚的效果。2.番茄果膠和外皮纖維質豐富、熱量密度低、水分充足，飽足感佳，且因含有鉀離子和......

【零食類】1、核桃核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。常吃核桃，有助於指甲的秀韌。2、豆腐乾豆腐乾突出的營養益處是高鈣。豆腐乾的最大特點是營養均衡，蛋白質、脂肪......

隨著年齡的增長，人體毒素會越來越多，加上我們可能飲食方面不太注意，人體內的毒素更加多，因此，我們需要排毒。那麼適合春季排毒養顏的蔬菜有哪些呢？下面為大家介紹。適合春季排毒養顏的七大蔬菜1.韭菜韭菜生長在春季。春天的......

小兒肺炎是嬰幼兒時期的常見病，我國北方地區以冬春季多見，是嬰幼兒死亡的常見原因。肺炎是由病原體感染或吸入羊水及油類和過敏反應等所引起的肺部炎症。那麼春季小兒肺炎的護理有什麼，接下來就為大家解答這個問題。春季......

進入春季天氣會慢慢變暖，但是女性痛經情況卻沒有得到緩解。女性要注重經期保健，才能緩解經期的不適症狀發生。今天小編就為大家推薦七種緩解經期不適的甜飲，如果您還在為此而煩惱，不妨試一試。1、補血甜飲之姜棗紅糖水材......

冬瓜《神農本草經》中說，冬瓜“令人好顏色，益氣不飢，久服輕身耐老”。冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部面板細潤滑淨及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、......

天氣的變化，氣溫的慢慢回升，我們身體中的新陳代謝都變化的很活躍，因此說我們對於食物的吸引也是在加強的，也就是說我們在飲食上如果不能得當的話，那麼是很容易造成一些疾病發生的，當然飲茶這方面只是一個輔助作用的。喝茶講......

第一：咽喉乾燥、腫脹發炎這個時候應該多吃一些鹽水或者是雪梨膏，也可以適當的用橘子皮泡茶喝。食譜推薦：雪梨膏做法材料：川貝母、雪梨、冰糖做法：將準備好的川貝母搗碎成末狀，然後雪梨洗乾淨削掉皮，然後切成塊狀。將川貝母、......

3月春意正濃時，不少流感疾病也悄然來臨。正如現在“爆火”的諾如病毒，它的位置僅限於新冠之下，排名病毒的老二。諾如病毒是可以通過身體接觸、水源、食物、呼吸等途徑傳播。且多為集體發病，幼兒園這樣的人群密集場所尤其......

春季是呼吸道傳染病的高發季節,由於天氣多變,時暖時寒,氣候仍然寒冷、乾燥。為了度過這個敏感季節，在飲食上我們要多注意，下面就為大家介紹春季最適合吃的食物。春季最適合吃的食物1.葡萄乾葡萄乾有益氣、補血的作用，可......

1.春筍說到吃春，不得不提的就是春筍。春筍脆嫩鮮美，可嚼出清香和甘醇來，被譽為“素食第一品”，自古以來備受人們喜愛，文人墨客和美食家對它讚歎不已，有“嚐鮮無不道春筍”之說。如果說肉食者鄙，食筍則正好相反。筍的味道就是......

過敏體質春天吃什麼好服用紅棗紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。喝蜂蜜常喝蜂蜜有助遠離傷風、瘙癢、咳嗽等季節性過敏症狀。蜂蜜能夠預防過敏的原......

春季是肌膚敏感易發季節，花粉、昆蟲、塵埃、紫外線都有可能是肌膚過敏的誘因，因為對於肌膚敏感的人來說，春天簡直就是一場噩夢，處理不當的甚至會因為肌膚疾病，因此敏感肌膚在春天時光必須慎之又慎。那麼敏感面板的春季護理......

1.紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫，女性早春養生應該吃些紅米。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。另外，它含有豐富的磷，維生素A、B群，能改善營養不......

推薦幾款春季養生湯滋補益氣1白玉豬小肚湯功效：又是一年春來到，雖是萬物復甦之時，卻也是“春困”來襲之季。要想在接下來的工作日裡保持抖擻的精神和旺盛的精力，那麼這款祛溼消腫的白玉豬小肚湯正好適合昏昏欲睡的你。材......

1.喝蜂蜜水其實這個方法很是簡單，知識堅持每天飲用一勺子勺蜂蜜即可，這能夠很好的幫助遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽等季節性過敏症狀。其實和蜂蜜水能夠很好的預防臉部面板過敏的現象，一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂......

春季最好的減肥方式是運動搭配合理的飲食，運動方面如跑步，游泳，即可以促進新陳代謝速度，改善身體素質，也可以達到瘦身效果。還要注意飲食方面，飲食方面多吃蔬菜水果，忌辛辣油膩的食物，主食以清蒸土豆、地瓜、水煮雞胸肉等為主......

春季養生吃什麼春季萬物復甦，是生長的好時節，同時也是一個容易上火的時節，而對於春火不少人會顯得很無力。那麼春季上火吃什麼好呢?別急，下面小編就為大家介紹一下春季上火吃什麼，它們讓你和春火說再見!這些食療的療效都是......