春季享瘦減肥早餐春季減肥早餐怎麼吃?早餐是一天中的第一餐，度過一整夜的消化後身體也急需能量補充了，所以第一餐是絕對不能馬虎的。減肥中的女性朋友們更是要注意了，減肥期間早餐該怎麼吃?什麼時候吃減肥早餐最好?下面......

春季長痘從表面上來看，可能是由於油脂過剩、毛孔堵塞、蟎蟲或細菌感染等引起，也有可能是情緒起伏劇烈，生活壓力大、疲倦、睡眠不足等因素引起的內分泌紊亂所導致。而從中醫的角度來說，被分為以下3個原因：1、陽虛【原因】陽......

山藥的營養價值山藥所含的熱量和碳水化合物只有同一質量紅薯的一半左右，不含脂肪，蛋白質含量較紅薯高。山藥的主要成分是澱粉，其中的一部分可以轉化為澱粉的分解產物糊精，糊精可以幫助消化，所以山藥是可以生吃的芋類食品。......

1.潤肺銀耳羹原料：銀耳5克，冰糖50克。做法：將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質;將銀耳撕成片狀，放入潔淨的鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。2.花椒冰......

防治感冒多吃5種水果菠蘿菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質，並能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，......

蘋果蘋果抗氧化活性強，每天吃一個能防中風。芒果芒果還有大量維生素，經常吃芒果對面板好。柚子柚子有豐富的蛋白質和人體必需的元素。柚子可以降火。獼猴桃常吃獼猴桃可以增強抵抗力，可以補充人體需要的營養。馬鈴薯馬鈴......

臉部稍微護理不當就會出現發紅，發癢，刺痛等類似於過敏的現象，尤其是在春季表現得更為嚴重，那麼對於臉部過敏怎麼辦呢。那麼春季面板過敏發紅發癢怎麼辦春季面板過敏發紅發癢怎麼辦面膜是現在每個人都需要使用的，可以有效地......

春季白領養生的七種方法春季是一個適宜養生的節氣，那麼，久居於辦公室的白領春季如何養生呢?下面小編就為白領朋友盤點春季的養生保健原則及食譜。一、減肥降脂飲食一般認為，肥胖的人常伴有高血脂症。通過控制飲食可達到......

孕媽謹慎防細菌感染春初是各種病毒感染的易感季節，胎兒在不同的發育階段對病毒感染的敏感性不同，所謂“易感期”為妊娠早期8周左右，母體感染病毒最易影響胎兒，隨著妊娠月份的增加，胎兒受害的機會逐漸減少。許多醫學界人士......

手足口病系由腸道病毒引起的嬰幼兒常見傳染病。該病隱性感染率高，顯性感染症狀一般輕微，主要通過糞、口途徑傳播，亦可通過空氣飛沫和呼吸道傳播。臨床表現主要為發熱，咽痛，口腔內疼痛和皮疹，在手、足、臀、膝部出現丘疹、皰......

天氣的變化，氣溫的慢慢回升，我們身體中的新陳代謝都變化的很活躍，因此說我們對於食物的吸引也是在加強的，也就是說我們在飲食上如果不能得當的話，那麼是很容易造成一些疾病發生的，當然飲茶這方面只是一個輔助作用的。喝茶講......

科學的進食也可以有效防晒：蔬菜某些蔬菜，具有很好的防晒效果，甚至比防晒霜更“耐用”，因為它們不會被水洗掉。比如番茄，它富含抗氧化劑番茄紅素，印度營養學家表示，每天攝入16毫克番茄紅素，可將晒傷的危險係數下降40%。吃番茄......

春季來了，萬物復甦是好現象，但是許多人都有溼氣重的現象。當人體內溼氣比較重的時候，容易出現面板水腫、頭暈腦脹、疲憊乏力、大便衝不乾淨、刷牙犯惡心等現象，影響美觀也影響健康。有哪些食物是可幫助我們身體祛溼的呢？春......

春季是養生的好季節，但是很多朋友卻不知道養生應該做什麼，那麼在春季，女性養生的時候要注意什麼呢？春季女性養生吃什麼好呢？今天小編就給大家整理了女性春季養生的7個原則。春季女性養生7原則早睡早起，不可戀床《內經》指出......

春季必吃的5種清火蔬菜1、香椿芽【功效】香椿具有清熱解毒、健脾理氣、殺菌抗病的功效。不僅如此，其富含優質蛋白質、維生素C、鈣、磷等元素，是蔬菜中的佼佼者。【做法】可以涼拌、入湯、醃製等，涼拌香椿芽、香椿豆腐湯......

隨著生活節奏的加快，不少人飲食不健康，伴隨而來的就是胃部脹氣，胃不舒服。那麼胃痛究竟有哪些原因，如何緩解胃部不舒服呢？春季如何養胃1、注意防寒春季護胃，防寒是異常關鍵的，所以在這個忽冷忽熱的季節裡一定要防止腹部受涼，......

春季養生吃什麼春季萬物復甦，是生長的好時節，同時也是一個容易上火的時節，而對於春火不少人會顯得很無力。那麼春季上火吃什麼好呢?別急，下面小編就為大家介紹一下春季上火吃什麼，它們讓你和春火說再見!這些食療的療效都是......

1.多運動古有踏青的習俗，正是因為春季萬木吐翠，空氣清新，是採納自然之氣養陽的好時機，外出運動不僅能暢達心胸、怡情養性，而且還能使氣血通暢、鬱滯疏散，提高心肺功能，強體防病。2.注意飲食在春季飲食中，要注意蛋白質、碳水化......

春捂：捂好背、腹、腳初春時節，氣溫如果升幅不大就儘量少脫衣。得知冷空氣即將到來，就提前增添衣物。春捂的重點在於背、腹、足底。背部保暖可預防寒氣損傷“陽脈之海”——督脈，減少感冒機率;腹部保暖有助於預防消化不良......

花茶的功效與作用對女性養生來說有是不容忽視的。在這春季裡，女性泡花茶來養生是最適合不過的了。那麼女性春季喝什麼花茶好？下面跟小編一起來看看吧。女性春季適合喝什麼花茶玫瑰是解鬱茶“折得玫瑰花一朵，憑君簪向鳳凰......