可溶性膳食纖維可以結合膽固醇,使其直接和糞便一起排出體外,抑制膽固醇的吸收,從而降低人體內膽固醇的含量,從而起到預防冠心病、高血壓、高血脂的作用。可溶性膳食纖維的食物有哪些可溶性膳食纖維屬於碳水化合物裡的......

我們必須知道類風溼關節炎的發生並不是無法解釋的。生活中引起該病的因素很多，如環境溼度因素、感染因素、遺傳因素等。建議人們注意觀察身體特別是骨骼和關節的異常變化，以便及時發現並積極治療。類風溼性關節炎好嗎?......

冬季如何提高免疫力？所謂免疫力，簡單地說就是人體免疫各種病原微生物侵害的能力。人們通常把人體對外來侵襲、識別和排除異物的抵抗力稱為免疫力。應該說，人類在漫長的進化過程中，一直在同自然界中的各種致病微生物，包括病......

生活當中磕磕碰碰難免受傷,若是受傷嚴重就容易出現骨折的情況。骨折要恢復是需要很長時間的,在恢復期間飲食是很重要的。那麼,骨折吃什麼好的快呢?骨折病人要注意什麼?下面就一起來看看吧。骨折病人的飲食骨折的癒合......

中新網5月28日電據衛生部網站訊息，衛生部28日在其官方網站上刊發《關於嬰兒配方食品中營養素含量有關問題的說明》，《說明》明確嬰兒配方食品等食品屬於“特殊膳食用食品”。《說明》指出，根據《食品安全法》、食品安全......

長痔瘡吃什麼食物好，俗話說“十男九痔”，可見痔瘡發病率之高，除了少部分痔瘡需要手術切除外，大部分痔瘡患者可以通過保守療法治療，而中醫食療對緩解痔瘡症狀也有顯著效果，給大家推薦了下面幾道膳食。馬齒莧魚腥草原料：鮮馬齒......

多食用富含膳食纖維是食物，才可以有效的促進排便，有利於身體健康。那麼膳食纖維什麼食物含量多？黃瓜黃瓜是一種富含大量膳食纖維的食物。黃瓜這種蔬菜含有大量的水分和維生素。常吃黃瓜的話，不僅可以有效的排除毒素，還可以......

年長者比率日漸增加，老年人在飲食上該如何選擇正確食材？才能養身又保健呢？多補充優質蛋白質六十歲以上的老年人腸道吸收機能下降、肌力也會下滑，建議要多注意蛋白質營養補充。食用正餐時，可選用優質蛋白質，幫助維持身體機能......

對於減肥的人來說，補充足夠的膳食纖維很重要。水溶性膳食纖維具有很強的吸水溶脹效能，吸水後膨脹，體積和重量增加10～15倍，既能增加人的飽腹感，同時還能能減少食物中脂肪的吸收，此外，膳食纖維能夠延緩葡萄糖的吸收，推遲可消化性......

膳食是病人攝取營養的主要途徑。根據人體的基本營養需要和各種疾病的醫療需要而制訂的醫院病人膳食，可分為基本膳食、治療膳食、特殊治療膳食、兒科膳食、診斷膳食和配方膳食等。各種膳食的食譜應按膳食常規要求進行設......

現在很多人由於工作過於緊張加上食無定時，很容易就會出現腸胃不好的問題，甚至發生急性胃炎等情況，久而久之就形成胃病了。腸胃不好的人要注意胃腸的日常養護，那麼腸胃不好如何養胃呢?下面就跟小編一起來看看腸胃不好的調......

肝內膽管結石的病人的膳食?近年來，隨著醫學技術的不斷髮展，以及人們對肝內膽管結石症的進一步認識，肝部分切除這一手術方法也被越來越多的用於肝內膽管結石症的治療，但由於肝部分切除手術的創傷性較大，併發症較多，因此應充......

膳食纖維是指植物性食物中含有的一些不能為人體消化酶所分解的物質，雖然不能被人體吸收，但卻是維持身體健康的必須的物質。膳食纖維是繼蛋白質、脂類、碳水化合物、維生素、礦物質、水以之後的第七營養素。膳食纖維有通......

微信公眾號“河南省教育廳”9月13日訊息，河南省學生營養辦印發《關於進一步加強農村義務教育學生營養改善計劃監督管理工作的通知》，要求各相關省轄市教育局、直管縣（市）教育局、各試點縣營養辦定期公佈配餐食譜、數量和......

說起鐵皮石斛，它的吃法可謂是多種多樣，五花八門，除了可以直接服用外，還可以入膳食用。鐵皮石斛入膳食用一直都備受人們的追捧喜愛，也能更好的發揮出其藥效。在烹調中也有著許多的用途，一起來來看看怎麼烹調能夠最大的發揮出......

失眠，是很多人痛苦的根源，不能正常的作息，也不能好好的工作、學習。睡不好就精神不好，精神不好就什麼都做不好。下面為大家介紹中醫藥膳怎麼治療失眠的相關知識。四藥膳調失眠療效佳一、蓮子百合瘦肉湯功效：益氣調中，補虛損......

雖然秋天已經到來，但是夏天的暑氣仍然沒有消去，所以這個時候養心安神依舊要重視。那麼在夏秋交替季節，如何養心安神呢?對此小編為大家準備了四款美味膳食，對症下藥，不同病症不同食療法，下面就一起來了解下吧。荷葉鳳脯：[配料......

膳食纖維除了瘦身還能抗過敏！避開過敏原，打造低敏飲食目前可以透過3種方法來測試出身體會對哪些食物過敏：1.食物激發試驗：最準確的方式，也就是直接吃吃看，常見症狀為面板紅疹，也可見其他腸胃絞痛、腹脹腹瀉噁心嘔吐等等，通常......

一般情況下，南瓜的膳食纖維含量不是特別高。具體分析如下：南瓜是一種營養豐富的蔬菜，它富含多種營養素，如膳食纖維、維生素A、維生素C、鉀等。100克南瓜的膳食纖維含量約為0.5克，雖然南瓜的膳食纖維含量不算特別高，但相比其......

夏季即將要到了,肉肉的美眉們再不減肥的話，怎麼穿短裙秀小細腿小蠻腰呢?減肥也不必不惜一切代價，一起來了解怎麼減肥不反彈吧。吃什麼水果減肥最快1、草莓減掉腰部的“救生圈”草莓最厲害，這要歸功於草莓中含有的一種叫......