九種高纖維減肚子的食物，排毒甩肉更有效，你知道到底是哪九種高纖維的排毒養顏的食物嗎？會不會給我們的身體帶來一些其他方面的危害呢？就讓我們一起來了解一下相關的介紹。玉米雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚的黃色玉米......

膳食纖維是植物的一部分中不被人體消化的類糖類物質，對人體有著顯著的健康益處。膳食纖維在腸道健康、血糖調節和2型糖尿病預防、飽腹感和體重調節、預防脂代謝紊亂、預防某些癌症等方面有一定的健康功效。那麼膳食纖......

人體的能量主要來源碳水化合物，而食用過量的脂肪就等於增加過量的體重。下面介紹目前最流行有效減肥膳食和減肥方法。科學家研究發現，同樣吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的卻體重適中，原因自然很多，但與food搭配是否科學......

受訪專家:中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授範志紅前,美國《科學》雜誌刊登了上海交通大學趙立平研究團隊的一項新研究:膳食纖維利於促進腸道益生菌生長,增加攝入量對防治糖尿病有好處。專家說,纖維被譽為“......

當今社會“人未老、頭先白”的現象很多，究其原因，膳食醫生認為多為熬夜、眠少，飲食失衡所致，比如，前額白髮，多為脾胃失調；兩鬢白髮，或為肝膽不足有關；頭頂、後腦白髮，多為腎氣不足引起。按照中醫理論，頭髮與肝腎有密切關係，腎藏精......

有些孩子歡蹦亂跳，就是不愛吃飯，這到底是怎麼回事?孩子厭食怎樣才能糾正?做父母的都很關心這些問題。孩子較長時間不愛吃飯，在醫學上稱為厭食。厭食的原因主要有兩種：一種是疾病的影響;另一種是由不良的飲食習慣和精神因......

寶寶進入輔食新增階段啦，這對於媽媽來說可是大事一件。看食譜、買工具……摩拳擦掌的要為寶寶口糧大幹一番。可隨之而來的可能是廚藝不精、寶寶不愛吃、寶寶常有糞便異狀等各種各樣的問題。而這其中幼兒便祕算是媽媽們......

果糖屬於膳食纖維，是一種水溶性膳食纖維。果糖屬於一種水溶性膳食纖維，水溶性膳食纖維一般可以溶解在水中，通常具有黏性，它能夠充分吸收水分，保證腸道的溼潤，從而促進腸道運動，使腸道益菌活性增強，維護腸道健康，可以有效防治便......

新聞背景：由中國疾病預防控制中心營養與食品安全所牽頭，我國兒童膳食模式與相關代謝疾病研究的結果發表在美國《公共科學圖書館·綜合》雜誌(PLOSONE)上。“目前，全世界有15.5億超重或肥胖兒童，其中1.2億在中國，佔全......

患上了白癜風疾病之後，除了要積極的配合醫生的治療工作之外，生活中是的日常飲食安排也是非常生重要的，合理科學的膳食安排可以為疾病的治療帶來好處，同樣不合理的安排會給疾病的治療帶來很大的麻煩，因此，對飲食問題患者一定......

長痔瘡吃什麼食物好，俗話說“十男九痔”，可見痔瘡發病率之高，除了少部分痔瘡需要手術切除外，大部分痔瘡患者可以通過保守療法治療，而中醫食療對緩解痔瘡症狀也有顯著效果，給大家推薦了下面幾道膳食。馬齒莧魚腥草原料：鮮馬齒......

眾所周知，膳食纖維能夠促進胃腸道蠕動，加快食物的消化、吸收，幫助糞便排出體外，對便祕有治療作用。膳食纖維進入人體以後還可以穩定腸道菌群，從而調節免疫力，接下來讓我們一起看看吧！膳食纖維的功效1、膳食纖維對促進良好的......

食物中膳食纖維含量高的話，不但能夠有效排除身體內的有毒物質和廢棄物，還能起到減肥功效，並且有助於預防心臟便，使人的身體變得更健康，那麼什麼食物含膳食纖維最多?香菇香菇含有大量膳食纖維，能促進胃腸蠕動，預防便祕，減少腸......

對於長痘痘而言都是非常的煩惱的。尤其是嘴角周圍長痘痘。這些問題是很多臉上有痘痘的朋友極為關心的重要問題，那麼，脣周邊長痘是什麼原因?如何去掉嘴角周圍的痘痘呢?下面就具體的來講解一下吧。脣周邊長痘是什麼原因1......

膳食纖維是一種多糖，它既不能被胃腸道消化吸收，也不能產生能量。因此，曾一度被認為是一種“無營養物質”而長期得不到足夠的重視。那麼膳食纖維的食物有哪些呢？一起來了解一下吧。膳食纖維的食物有哪些1.燕麥燕麥的營養價......

類風溼性關節炎患者不宜食用含鹽量高的調味料和加工食品，多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統豆腐等。類風溼性關節炎患者還應注意營養均衡問題，適當補充維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質食物，以增強組免疫力......

人們吃的植物性食物越來越精細，為了“好”的口感，食品加工業更是不遺餘力地清除原料中的膳食纖維。但是膳食纖維對人體健康也是必不可少的，那麼膳食纖維吃了有什麼好處？預防便祕人們多吃一些含有膳食纖維的食物能預防便祕......

受訪專家：中國中醫科學院西苑醫院心血管科心血管科主任醫師史大卓對於高血壓患者來說，必須要重視飲食，通過飲食調節，有助於控制血壓。但要說，患有高血壓吃什麼好？這就是一個比較大的問題了，因為關鍵不在於你吃什麼，而在於說你......

膳食纖維對人體健康是非常重要的一種營養成分，人體每天攝入足量的膳食纖維，健康才能得到更好的保障，那麼膳食纖維可以分為幾類呢?膳食纖維可以分為幾類膳食纖維是一種不能被人體消化的碳水化合物，以溶解於水中可分為兩個......

很多食物都宣傳具有減肥的作用，如奇亞籽，據說是裡面含有較高的膳食纖維，所以能幫助減肥，但是這些膳食纖維到底是不是有助於減肥呢？下面就來揭曉答案，趕緊來了解一下吧。奇亞籽膳食纖維能減肥嗎能幫助減肥，理由如下：1、每百克......