吃什麼乾果對胃好？1、栗子栗子是中國特產，素有“乾果之王”的美譽。板栗中所含的礦物質很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，比蘋果、梨等常見的水果高。每100克鮮板栗中含鉀量為442毫克，比蘋果高3倍。栗子性味甘溫，入脾、胃、腎......

按摩是一種非常好的養生方法，它能夠幫助我們緩解疲勞以及舒展筋骨，通過還有很好的養生作用。在我們的身體中有非常多的養生窩，比如眼窩、頸窩，我們可以按摩這些地方最後會有驚人的效果。下面我們詳細的來了解下吧。降壓安......

秋天最大的一個問題就是，秋燥，防秋燥好說，多喝水，多吃時令蔬菜水果，多吃一些清潤的食物，比如雪梨、百合、蓮藕、蘿蔔等。今天要著重跟大家講的是另一個問題，這個問題幾乎99%的人都忽視了，那就是——補腎！吃板栗有什麼作用補腎......

沒想到它竟有延年益壽的奇效紅薯的營養價值其實不比土豆差，吃些紅薯不僅能補充人體所需的營養元素，還能使人身體健康、延年益壽。方法一材料：中型蕃薯2條，炸油適量，低筋麵粉適量，胡椒粉適量。做法：蕃薯削皮切成長條備用。熱......

風池穴風池穴在頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處。按壓這個穴位有醒腦開竅，補腎壯陽、利尿通便的作用，可以改善大腦血液迴圈，調節腎和膀胱的功能，提高人的性興奮性。百會穴百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。按摩......

孕吐吃什麼能緩解，懷孕之後，不少孕媽都會經歷孕吐時期，如何有效的通過食物緩解孕吐，是孕媽們關心的問題。現在就為大家解答一下。檸檬檸檬味道酸酸的，是很多人喜歡的水果。孕婦食用檸檬不僅可增加食慾，還可有效緩解孕吐、惡......

風油精我們都是非常熟悉的，很多時候我們都需要它，我們最常見的就是它可以用來塗被蚊蟲叮咬藥的面板上面，還能讓人頓時提起精神來。其實他還有很多我們不知道的奇效呢！趕緊往下看吧！1、讓風更爽快往電扇葉片上灑數滴風油精，......

抗皺每隔四五個小時，吃些顏色鮮豔的蔬果。隨著年齡的增長，面板中含有的抗氧化蛋白質越來越少，飲食中多吃些鮮果蔬菜能減少皺紋。鮮果中含有很多種抗氧化的營養物質，例如番茄、柑橘、紅辣椒中的維生素C，堅果中富含維生素E，漿......

補腎壯陽是男人之性福大事，因此知道男人吃什麼食物壯陽，對於性功能障礙患者來說非常的重要。在日常生活中，知道男人吃什麼食物壯陽，還能夠有效的預防男性出現陽痿早洩的窘境。海蔘粥食材：海蔘50克，粳米100克做法：將準備好的......

隨著生活水平的提高，現在注重養生的人是越來越多，而且更多人去選擇中醫養生，中醫養生不但效果好，而且不會給我們的身體帶來負面的影響。中醫養生中大家用的最多的就是中醫按摩，這種方法是非常簡單的，自己也能夠做到，通過按摩......

民間小妙招治痔瘡的方法中，比較常用經濟實惠的方法有用鹽或用醋清洗，來達到緩解治療的目的，那麼這兩種方法哪一種比較更好呢，下面我們就來說說治痔瘡有效的方法。鹽水洗痔瘡還是醋洗好根據病情決定用鹽水洗還是用醋洗比較......

穿心蓮為爵床科植物，又名春蓮秋柳，一見喜，欖核蓮、苦膽草、金香草、金耳鉤、印度草，苦草等。穿心蓮本身既是藥，也是菜。食用穿心蓮有清熱解毒、消炎、消腫止痛的作用。中醫一般用於主治細菌性痢疾、尿路感染、急性扁桃體炎......

太陽穴位置：眉梢與目外眥之間，向後約1寸的凹陷處。操作：用雙手中指指端按揉1分鐘。具有醒腦安靜的作用。神門穴位置：小指側腕部橫紋頭凹陷處。操作：用拇指指端輕輕按揉1分鐘。具有助睡安眠的作用。印堂穴如何利用穴位治療......

如何養胃最有效?現在很多人由於飲食習慣的不良與生活習慣的不良，導致胃功能不佳，引發胃病。很多人治療胃病都是以吃藥打針來治療，其實從飲食上多加註意，多吃養胃的食物，堅持下來，胃功能自然會恢復，比吃太昂貴的藥品都要有效......

腹瀉是一種常見的日常健康小狀況，是指排出異常稀薄的大便或含有未消化食物，甚或膿血，並且排便次數頻密等症狀。一般小孩子容易腹瀉，但其實很多腸胃不好的成人也容易吃錯東西出現腹瀉，一旦出現腹瀉現象就應該在飲食上加以注......

桑葚，是一種營養價值非常高的水果，而且好多地方都有得買，很常見。但是吃桑葚的好處，想必並沒有什麼人瞭解，大多數人都不知道的是，桑葚被稱為男人果，它還對腎虛脫髮有奇效。想知道桑葚的功效與作用以及桑葚的吃法嗎?那就一起......

不起眼小食品暗藏的養生奇效1.花生功效：預防面板病花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助於防治脣裂、眼睛發紅發癢、脂溢......

改善腎、子宮、脾胃寒涼的穴位療法按揉腰眼法改善腎臟虛弱兩手握拳，手臂往後，用兩手拇指的指掌關節突出部位，自然按於腰眼穴(在第四腰椎旁約2寸的凹陷中)。然後向內逐漸用力做環形旋轉按摩，以有酸脹感為好，持續按揉10分鐘......

吃核桃可別扔了最珍貴的東西--核桃分心木什麼是“核桃分心木”就是您將核桃敲開，吃那核桃仁的時候，在兩瓣核桃仁之間那一片薄薄的，狀如蝴蝶的木質東西。因為它在核桃的內心，將兩瓣核桃仁分開來，因此叫核桃“分心木”。大多......

這2種睡覺姿勢最補腎：還陽臥、混元臥還陽臥身體自然平躺，髖關節放鬆，腿似環，兩腳心相對，腳後跟最好直對著會陰(如果能頂著會陰最好)兩手心放於大腿根部附近，掌心向著腹部。仰臥由於著床面積大，壓迫力較小，身體更容易放鬆。身......