泡麵是平時比較常見的快速方便食品，其口味豐富多樣，味道好吃，但是營養不高，而且吃完之後最好吃些水果排毒解膩，不知道吃完泡麵後吃什麼水果比較好呢？
泡麵也叫方便麵，是屬於高鹽、高脂、低維生素、低礦物質的一類食物，而且其中添加了一定量的防腐劑和香精，經常食用可能對健康不利，建議吃完泡麵後吃一些水果解毒，促進代謝，緩解油膩，推薦吃：香蕉、火龍果、獼猴桃、蘋果、梨子、柚子、柑橘、橙子等水果為好。
能吃，但不建議吃。
孕婦需要多吃些營養價值較高的食物，但方便麵的營養價值較低，長期食用的話會導致身體營養元素降低，出現頭暈，精神不振等症狀，這對寶寶的發育成長很不利，而且方便麵中還含有防腐劑等對胎兒的健康成長不利的成分，吃多了太寶寶和自身健康都不好，建議饞嘴的孕婦可以偶爾嘗一嘗，不要多吃為好，在吃的時候將麵餅清洗一遍，少放方便麵調料包，多加些雞蛋、鮮肉、蔬菜等有營養的配料更好。
吃多容易發胖。
泡麵屬於油炸型麵餅高熱量食物，一桶常規的泡麵大約熱量在500大卡左右，如果吃得多的話，很容易導致一天熱量攝入超出消耗標準，長期下去容易導致人發胖，但偶爾吃一次對長胖影響不大，而且正確吃，少吃的情況下也是不會發胖的，建議想要吃方便麵又想保持身材的人群，吃些非油炸的自煮方便麵為宜，不要放方便麵裡的油料包，熱量過高。
吃多了泡麵的情況下，為了防止發胖，在下一頓或第二天要減少飲食熱量攝入，調整自己的一日熱量攝入在1000-1200大卡，以彌補吃泡麵出現的熱量超出問題。
吃了泡麵胖發胖，出去跑5公里，大約30分鐘可結束，消耗掉這些多餘的熱量攝入，即可不用擔心長胖問題，但不要過度鍛鍊，尤其是在睡前，以免影響睡眠質量，出現失眠現象。
