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四季養生之道春夏秋冬大全專題
秋季養生之:防秋燥 喝足水
現在已經進入深秋初冬,天氣變得多風、乾燥。很多人都有這樣的體驗,經常覺得口乾舌燥,頻繁喝水也得不到緩解;鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥、瘙癢甚至皸裂等,還有些人出現大便乾結、便祕。尤其是北方開始集中供暖,室內變得更......
2017-04-04
夏秋之交四味中藥最養生
中醫認爲漸入秋季,天氣收斂清肅,氣候乾燥,空氣水分減少,燥邪多從口鼻而入侵犯人體,從而產生外燥病症。因此,這個時候應以養陰清熱、潤燥止渴、調理脾胃、清心安神的飲食進行生理性調整以利於調養生機,去舊更新。中醫:......
2019-04-02
牛皮癬春季養生四忌四宜
牛皮癬在春季是高度易復發的疾病,在春季裏保養好自己的身體時非常重要的,在春季養生中,牛皮癬患者也有四忌四宜您可知道?專家給出建議如下。1.在日常用藥中,抗瘧藥、β-受體阻滯劑均可誘發或加重牛皮癬病情。牛皮癬病臨牀......
2019-09-21
春季吃什麼菜最好菜譜 春季養生必吃的5道菜
春季吃什麼菜最好菜譜,春天是進補的好季節,但是很多朋友都不知道春季進補要吃什麼,今天就爲大家整理了幾款適合在春天吃的藥膳食譜,下面就一起來了解下吧。綠豆蓮子鴿子湯排毒敗火用料:鴿子1只、綠豆60克、蓮子50克、枸杞2......
2016-07-04
秋季怎麼養生 秋季養生注重三養:養肺、養心、養胃
自然界四季氣候的變化,對人體健康有很大的影響。自古以來,傳統醫學提倡「天人合一、順應四時」的養生方法。意思是說:如果能順應四季氣候變化,飲食起居作適時的調理,是維持健康長壽的不二法門。秋天是以立秋日起算,至立冬日......
2018-09-10
四季養生吃什麼 春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根
一年四季,我們在忙碌中度過,忽略了自己的健康,當想起時或感已晚,實則不晚,那麼四季養生吃什麼好?下面一起來看看吧。春吃芽1.枸杞芽:補肝明目從營養角度來講,枸杞芽除了有多種維生素和礦物質,還富含有益健康的甜菜鹼、蘆丁。春......
2018-06-12
春季養生需要注意些什麼 春季養生粥的做法大全
春季是最適合養生的季節,春季養生有很多的注意事項,只有注意一些小的細節,養生的效果纔會更好,那春季養生需要注意些什麼?春季養生需要注意些什麼1、春季養生需要注意不要圖美衣單薄雖然春天開始回暖,氣溫漸升,百花齊放。......
2017-09-05
夏季養心之法 夏季養心,注意小細節心臟更健康
夏季是一年當中最熱的季節,心氣旺盛,出汗多,易傷氣陰,導致氣津兩虛,再加上氣溫較高,容易導致氣虛中暑,故在夏季宜清心祛暑。養心飲食宜清淡,少油脂,吃一些性涼、性寒而味苦的食物,以達到清熱解暑、健脾利溼作用。那麼,夏季到底該......
2017-04-20
夏季養生之道 專注健脾養胃
夏天有夏天的養生方法,俗話順應天時地利方能養生,你覺得呢?很多人都會有很大的夏季病,夏天腸胃也不是很好,尤其吃一些冷飲,更是刺激腸胃,夏季好要健脾養胃,那麼夏季如何做好健脾養胃呢?一起跟隨小編看看吧!身體內臟的健康關......
2016-08-13
夏季養生應注意什麼 夏季養生之道
夏季是一年四季中最熱的季節,這個時候人的陽氣也最爲旺盛,身體易流失無機鹽和水,所以人在這個季節會感覺很乏力。現代很多年輕人不注重養生,夏天幾乎都是“冷着過”,喝涼飲,吹空調,洗涼水澡。不知不覺中他們的身體正在受損。......
2017-12-07
女性在冬季應該把握住哪些養生之道
冬季養生極爲關鍵,很多女性在冬季都容易出現手冷腳冷,宮寒等症狀,專家強調,其實女性在冬季養生有很多的禁忌點,只有把握住了這些注意事項,才能提升體質,擺脫手腳冰涼等症狀,那麼女性在冬季應該把握住哪些養生之道呢?一起來看一......
2017-07-10
春季養好生髮之氣
受訪專家:河南省中醫院治未病科副主任醫師呂沛宛《黃帝內經素問·四氣調神大論篇》載文曰:春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被髮緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養生之道......
2019-03-23
冬季什麼粥養生 冬季養生進補這四款養生粥必不可少
冬季養生進補一直是很多人追求的生活方式,最好的進補方式莫過於喝粥了。尤其是在冬季的早晨最適宜喝粥,今天爲大家推薦幾款最適宜冬季進補的養生粥。紅棗花生糯米粥紅棗補氣血,益肝健脾和胃,溫補陽氣。此粥適用於脾胃虛弱......
2018-04-19
夏季進補吃什麼 炎夏養生之道:吃苦當吃補!
一般人觀念往往只注重秋冬的養生,於立冬及冬至時節大補特補,卻往往忽略了炎夏的養生之道。夏天也要補,不過是「涼補」。夏季包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑等六個節氣,在這六個節氣裏,養生宜涼補身子,可適當補充水......
2018-02-19
夏季養生吃什麼 夏季養生這四種食物值得選擇
眼前正值初夏,走到室外陣陣熱浪襲來,意味着盛夏已經不遠了,就在這樣的節點上,人更加容易火氣旺盛,四肢無力。此時應該多吃清涼解暑,健脾祛溼的食物!那麼。黃瓜黃瓜味道鮮美,營養豐富,還含有人體必需的維生素和礦物質,如維生素K......
2016-10-07
秋季養生宜養什麼 秋季養生小知識
立秋一過,氣候將逐漸轉涼,人們經過一個夏天的暑熱燻蒸,身體正要恢復一下,此時做好養生,可以祛病延年。那麼秋季養生宜養什麼呢?秋季養生宜養肺因爲乾燥是秋天氣候的一個基本特點。這時如果人體抵抗力下降,容易導致呼吸道黏......
2017-01-16
春季養生喝什麼粥好 春季吃哪些水果養胃
春天是百病多發季節,不僅流行病猖獗,如果不注意保養,一些慢性病也容易復發或病情加重。那麼春季養生喝什麼粥好?春季養生喝什麼粥好1、山藥粥白米、白糖、山藥各100克,清水1公斤。製作方法:山藥去皮後切成小塊。倒入開水......
2018-04-11
立春立夏立秋立冬分別在哪一天 二十四節氣是什麼
中華大地,上下五千年,每個季節都有不同的節氣和習俗,每個季節都有一個標誌性節氣,分別是立春、立夏、立秋、立冬,你都知道是哪天嗎?立春立夏立秋立冬分別在哪一天?下面一起來看看吧!立春在哪一天每年2月4日或5日太陽到達黃經3......
2018-06-24
夏季喝什麼粥養生 夏季不能錯過的四款養生粥
粥是一種很容易被吸收的食物,尤其是對於脾胃虛弱,患病中的人來說,喝粥是最好的調養方法。綠豆薏米粥做法:薏米1/2杯,綠豆1/2杯,清水8杯,白糖適量。薏米綠豆分別洗淨分開浸泡2小時,鍋置火上,放入綠豆和7杯清水,大火煮沸加入一杯......
2018-04-13
麥冬什麼季節吃最好 夏秋季節潤肺養陰良藥
麥冬是生活中常見的中藥材,很多人喜歡用麥冬泡水喝,那麼什麼季節吃麥冬纔是最佳的選擇呢?麥冬的功效與作用你知道嗎?麥冬什麼季節吃最好夏秋季節麥冬性寒、味微苦,有清火生津、潤肺養陰、瀉火除煩的功效,常用於心煩不眠、燥......
2018-08-07
秋季飲食養生做好四宜之處
炎熱的夏季過去,秋季是一個非常好的養生季節。但是很多朋友往往不知道秋季養生從哪裏下手,今天小編就和大家說一下秋季飲食養生要做好的四個友誼方面。下面就和小編一起來看看吧。秋季飲食養生做好4“宜”1、宜吃芝麻、......
2016-07-05
春季吃什麼養生粥好 春季養生的技巧有哪些
春天,人體符合自然,向上和向外稀疏,因此要注意預防身體的陽氣,避免任何損害陽氣的情況。那麼春季吃什麼養生粥好?春季吃什麼養生粥好1、春季吃養生粥之芥菜粥芥菜是春天時令的蔬菜,這種蔬菜不僅富含蛋白質和10多種氨基酸,......
2019-04-24
夏季養生小常識 8個生活小竅門趕走夏之哀傷!
炎熱的天氣不免會爲大家的生活帶來很多小麻煩,臭汗呼呼,渾身難受,腫麼辦?別急哦,其實有一些夏天生活必備小竅門就是辣麼的簡單,輕輕鬆鬆趕走夏日哀愁哦。黃瓜可以止癢黃瓜是止癢利器,蚊蟲叮咬後用生黃瓜汁或黃瓜片塗擦在蚊蟲......
2016-10-03
秋冬季如何養生 天氣變冷怎麼養生
隨着經濟的發展,人們現在越來越注重養生了。其實一年四季我們都應該養生,尤其是秋冬季節,秋天的時候,天高氣爽。而冬天天氣乾燥,氣溫又低。所以秋冬季節大家更應該注意養生,尤其是要注意呼吸道疾病的復發,那麼到了秋冬如何養......
2017-02-04
夏季養生四原則 四個防暑方法
夏至過去之後,溫度就開始出現上升,這時候雨水開始增多,空氣溼氣重,人體體溫調節出現故障,不能完全適應這樣的夏季,所以就會出現一些問題,所以我們要學會養生,這樣才能過好這個夏天,那麼我們如何過好這個夏天呢?有哪些方面需要......
2018-01-19
今日頭條
1
男人剃這毛別犯5個禁忌
2
立秋的養生素四寶 秋天養生注意事項
3
夏季養生方法有哪些 什麼運動適合夏季養生
4
夏天喝什麼粥最好 夏季常見的四款養生粥
5
春季養生要點 春季養生吃什麼
6
夏季養生吃什麼食物好 夏季養生原則有哪些
7
生髮之氣如何調理?春季保養有講究
8
秋冬養生八大保健要穴 秋冬哪些穴位可以養生
9
秋冬如何養陰 秋冬養生最重要的事
10
夏季養肝吃什麼 夏季養肝就喝四款粥
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