秋天喝什麼粥養生大全專題

秋季是孩子生長髮育較快的一個季節，爲了適應這一特點，也爲了適應秋季乾燥的氣候，父母在安排孩子的飲食時，多給孩子吃一些湯湯水水的食物，既好消化吸收，又能起到滋補水潤的功效。粥裏既有主食又可以摻加各種肉類和蔬菜，味道鮮......

秋冬養生，非“粥”莫屬！百年來，國人始終把粥作爲養生佳品，因其卓越的溫補功效，秋冬養生必不可少。小米南瓜粥做法南瓜去皮切成小丁，小米洗淨，鍋中加入5倍清水，煮開即可。養生功效1、解毒排毒：小米南瓜粥含維生素和果膠，能吸附細......

冬季寒冷，是胃病的高發期，胃功能正常與否對於健康至關重要。《黃帝內經》中談到：“粥漿入胃，泄注止，則虛者活。”冬令時節，要想增強體質，養生保健，不妨經常煲一鍋營養護胃粥。粟子粥糯米50克，淘淨入水煮沸，加粟子粉30克，共煮至粥......

肝是人體最強的解毒排毒系統和營養輸送系統，所以養肝護肝很重要，養肝要注意全面營養，宜多吃富含蛋白質、維生素的食物，還可以服用一些藥膳或粥。桑葚粥桑葚15克，糯米30克，將桑葚與糯米同煮，該粥可補肝養血、生津潤燥。適合於......

中國人愛喝粥，可能就是喜歡喝粥時的那一份寧靜、那一份溫情吧。粥不僅能溫暖人心，更是秋季去燥佳品.適當食粥，則能和胃健脾，潤肺生津，養陰清燥。在煮粥時，適當加入梨、蘿蔔、芝麻等藥食俱佳的食物，更具有益肺潤燥之功效。紅......

進入秋季，天氣由熱轉涼，“燥邪”爲主氣，也是陽氣漸收，陰氣漸長，人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期。那麼秋天養生應該注意什麼？進入秋季，天氣由熱轉涼，“燥邪”爲主氣，也是陽氣漸收，陰氣漸長，人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時......

我們都知道，秋季是收穫的季節，隨着夏季的炎熱過去，很多人從食慾不振中恢復過來。那麼女人秋天怎樣養生呢？女人秋天怎樣養生1、女人秋天吃銀耳養生銀耳,又叫白木耳,其主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白質以及磷、鐵、鎂、......

生活中，我們還是需要多注意自己的身體的，健康的養生粥到底怎麼喝，這些大家都知道嗎？一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振，吃不好自然也就無法給身體補充能量。而粥品不僅能填飽肚子，還有味道香甜、容易消化等優點，因此受到......

在這秋冬季節，來一碗熱氣騰騰的燉湯，簡直是人間享受，下面就教大家冬天喝什麼湯養生？快來看看有你喜歡的嗎。木瓜花生排骨湯功效：本湯能滋潤皮膚，潤腸通便。材料：本湯取鮮熟木瓜一個(約500克)，乾鮮花生仁100克，鮮豬排骨250克，味......

喝粥除了養胃之外，其實對身體還有很多的益處，在粥里加入不同的食材，或是藥材，起到的保健功效也是不同的，那麼春天喝什麼粥養生大家知道嗎?下面我們一起來看看。春筍胡蘿蔔粥利水消斑春筍又名竹筍，性寒味甘，具有清熱祛痰，通便......

炎炎夏日，養生不斷，想喝什麼，粥品最佳，夏天的養生粥選擇也可以是多樣的，學會這6種簡單方便的養生粥，一週的早餐都不會重樣，下面一起來看看吧。香菇豆苗大米粥原料：香菇兩朵、西紅柿半個、大米2把、蒜一瓣、八角一個、豆苗/鹽/......

立秋前後要多喝茶，才能抵抗秋季乾燥的入侵，那麼適合秋分喝的養生茶有哪些？下面就一起來看看吧！蘿蔔茶材料：白蘿蔔100克，茶葉5克，少量食鹽。做法：先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿......

粥是一種很容易被吸收的食物，尤其是對於脾胃虛弱，患病中的人來說，喝粥是最好的調養方法。綠豆薏米粥做法：薏米1/2杯，綠豆1/2杯，清水8杯，白糖適量。薏米綠豆分別洗淨分開浸泡2小時，鍋置火上，放入綠豆和7杯清水，大火煮沸加入一杯......

很多人都喜歡喝粥，但關於“粥”你又知道多少？冬天已經來了，怎麼喝粥最養人？下面一起來了解一下吧！黑芝麻粥材料：黑芝麻、粳米做法：先將黑芝麻洗淨，芝麻過小，可採用紗網清洗方式。將清洗乾淨的芝麻晾乾，炒熟研碎。每次取30克的黑......

冬季養生進補一直是很多人追求的生活方式，最好的進補方式莫過於喝粥了。尤其是在冬季的早晨最適宜喝粥，今天爲大家推薦幾款最適宜冬季進補的養生粥。冬天喝什麼粥好紅棗花生糯米粥推薦理由：紅棗補氣血，益肝健脾和胃，溫補陽......

秋季是孩子生長髮育較快的一個季節，爲了適應這一特點，也爲了適應秋季乾燥的氣候，父母在安排孩子的飲食時，多給孩子吃一些湯湯水水的食物，既好消化吸收，又能起到滋補水潤的功效。養血健腦：小米紅棗粥功效：紅棗和小米營養價值都......

秋天是一個非常適合養生的季節，那秋天喝什麼茶比較好呢？又有哪些蔬菜是適合秋天吃的呢？菊花茶秋天天氣乾燥，身體非常容易上火，此時就非常適合喝一點菊花茶，菊花茶不僅可以清熱解毒，緩解體內的燥熱之氣，同時還具有清肝明目的作......

喝什麼粥補氣血，冬季到了，人若是氣血不足，就容易生病，不妨吃些補氣血的粥。那麼冬季喝什麼粥補氣血呢？大棗粥、黑米粥等是有效補氣血的粥品，氣血和爲您推薦5款養生粥供您參考。臘八粥原料：糯米100克、小紅豆20克、葡萄乾、花......

秋冬養生最好的養生菜式就是喝粥。百年來，國人始終把粥作爲養生佳品，因其卓越的溫補功效，秋冬養生必不可少。粥的3大好處補脾益腎，提高抗病力；容易消化，營養易吸收；老少皆宜，適合所有人；秋季適合什麼養生粥粥有百種之多，中醫認......

一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振，吃不好自然也就無法給身體補充能量。而粥品不僅能填飽肚子，還有味道香甜、容易消化等優點，因此受到不少人的青睞。下面爲大家介紹四款養生粥。雞蛋花粥做法:新鮮雞蛋花10朵，粳米60......

夏末初秋，在吃過了太多生冷食物之後，人體脾胃功能容易減弱，免疫力會有所下降，這個時候吃一些溫熱的食物，尤其是喝一些粳米和滋陰潤肺，養脾健胃的食材熬的粥之後，可以起到很好的健脾胃，補中氣的效果，讓腸胃得到滋養的同時，還不會......

炎熱多雨的夏天過去之後，便迎來了涼爽乾燥的秋季。我們知道秋季是進補調養的好時候，爲接下來更寒冷的秋季做準備。秋天的造成不妨喝些粥，能夠幫助利膈養胃，生津液，使人清爽一整天。那麼秋季養生吃什麼粥好呢？菊花粳米粥特點......

三伏天出現在小暑與立秋之間，是一年中氣溫最高的一段時間，三伏天養生飲食以粥爲主，那麼三伏天喝什麼粥好？荷葉茯苓粥材料：荷葉1張（鮮、幹均可），鮮紫蘇10片，茯苓50克，鮮淮山100克，薏米30克，粳米或小米100克。做法：先將荷葉、紫蘇煎......

很多女性看起來面無血色非常的不好看，所以平時應該多吃些補氣血的食物，比如說一些補氣血養生粥，那麼春季多喝什麼樣的粥補氣血呢？下面一起來看看吧。豬血粥材料：豬血100克，菠菜250克，粳米50克。做法：1、取豬血放入開水中稍煮......

許多秋季病一旦落下根，很可能會帶一輩子，需要格外注意。尤其是以下三種病，秋天是高發季，並且很容易留下病根!而秋天有10大養生茶，不僅能強身固本，還能防治20多種秋季病，平時泡水喝，對於秋季的一些高發病能起到很明顯的防治效......