老年養生大全專題

老年人隨着年齡的增長，保健意識變得很強。不過，很多老年人由於養生知識不夠豐富，往往步入日常保健的誤區。以下爲常見的誤區。不痛不癢就沒病人在更年期後，對體內變化的敏感度會越來越低，有些人認爲不痛不癢就沒病，卻不知有......

不少老年人注重養生,但是常常不小心就進入了養生誤區,給身體帶來一些不必要的傷害,很可能你的父母就有下文中的做法,爲了他們趕緊看看,如果真是這麼回事,一定要儘早阻止他們的錯誤行爲,下面我們就一起了解一下老年人......

當女性到了老年時，身體體質迅速變差，因此老年女性良好的養生之道是老年女性的必要祕訣。體育鍛煉老年女性人體育鍛煉不僅僅是侷限於身體的運動，還要讓大腦多多鍛鍊，要多讀書，多看報，多思考。經常用腦可以預防老年癡呆。飲食......

人到老年,身體機能退化,各個器官逐漸衰老,漸漸地,身體也會出現一些健康問題。大部分的老年人都或多或少有一些小毛病。忙了一輩子,到老的時候也應該忙着養生了,然而仍有不少老年人不知道該如何養生,也不知吃什麼比較......

養生這個話題，受到越來越多人的關注，正確的養生，可以讓身體保持健康。中老年羣體一直是一個比較熱門的話題，因爲很多的健康問題都幾種在中老年人的身上，那麼中老年養生食物有哪些呢?中老年養生有哪些注意事項呢?相信大家很......

我國勞動人民幾千年來與疾病和衰老作鬥爭有着豐富的經驗。老年人養生之道大致概括如下。養成衛生習慣不吸菸，堅持體育鍛煉，不沾或喝酒有節制。每天睡7~8小時保持適當的體重。按時早餐，不多吃零食。平衡營養所謂平衡膳食......

現在正是一年中最冷的時候，這個時候氣溫要比平時更低，如果稍不注意，我們就很容易因寒冷而生病。除了冬季常見的感冒，凍瘡等小疾病，寒冷還會加重我們平時的一些疾病，例如關節炎，心腦血管疾病等。這個時候要千萬做好保暖工作，防......

晚秋季節，天氣一天比一天涼，正是老年人各種疾病高發的季節。這個時候，老人得先做好疾病預防工作。那麼怎麼樣才能更好的保護家中老人呢？怎樣可以給老人一個好的冬季呢？下面就隨小編一起來看看吧。老人養生這樣做胃腸道疾病......

老年人的飲食習慣和要求會隨着年紀的增大而發生變化，飲食中營養對人體是很重要的。那麼老年人吃什麼有營養？老年人吃什麼有營養1、海蔘海蔘除了含蛋白質、脂肪、糖、無機鹽及各種維生素外,還含有碘質、膠原纖維、多糖體......

人到老年，身體機能退化，各個器官逐漸衰老，漸漸地，身體也會出現一些健康問題。大部分的老年人都或多或少有一些小毛病。忙了一輩子，到老的時候也應該忙着養生了，然而仍有不少老年人不知道該如何養生，也不知吃什麼比較養生，下面......

雖已進入立秋，各地氣溫仍飆破35℃，老年人汗腺功能較差，不易降溫，家屬應多多注意！銀髮族是溫度調節能力相對較差的族羣，尤其老年人常有慢性病或心血管疾病，當無法及時攝取足夠水分，或因藥物而影響水分與汗水調節，造成體內的熱能......

福州老人護理院，一名老人抱着心愛的玩具坐在走廊裏“中國老年人生存現狀”系列調查之一住不進去的養老院第六次全國人口普查數據顯示，中國60歲以上老人有1.78億。但截止到2010年，我國養老機構僅4萬多個，牀位300萬餘張，不足......

“找到了!下關派出所打電話來，應該就是，現在去接媽媽!!!”4月11日19點43分，這條由新浪微博用戶“自在的魚園”發出的微博，讓不少關注其尋母情況的網友鬆了一口氣。“自在的魚園”是生活在南京的詹女士。4月8日中午12點半，......

最近氣溫驟降，天氣寒冷，在寒氣逼人的季節裏，我們注意做好保暖工作，那麼在寒冷的冬季我們該如何養生呢？冬季保健常識有哪些呢？下面給大家介紹幾個冬季養生必知的生活小常識和保健方法，讓你安然過一個暖冬，大家可要牢記了。冬季......

老年人向來都是養生的重點人羣了。就算時夏天也不能放鬆養生工作。夏天天氣熱，很容易造成人體體內熱量過高，並且，由於夏季降雨多，水汽重，溼氣也很容易淤積在體內。這都是不利健康的因素。1、夏天老年人吃什麼好苦瓜——除......

想要健康長壽，飯後養生是不能忽視的。飯後哪些事危害健康，飯後哪些行爲有益健康，都是需要了解清楚的。尤其是對老年人來說，飯後的習慣異常重要。飯後如何養生，下面給大家詳細講解。想要消食保健兩不誤，吃完飯後應該做這些：1......

這段時間天氣熱的時候總想着能快些過完這三伏天，可是老媽說後面還有秋老虎要熱一陣，那麼今年秋老虎會有多少天呢？今年秋老虎有多少天半個月左右。秋老虎發生在24節氣當中的立秋之後，又佔據了處暑的大部分時間，一般發生在8-......

人到老年，身體逐漸衰老，漸漸地出現一些健康問題。大部分的老年人都或多或少有一些小毛病。忙了一輩子，到老的時候也應該忙着養生了，然而仍有不少老年人不知道該如何養生，也不知吃什麼比較養生，下面小編就帶大家看看老年人的......

秋天養生原則是“收、藏”，因此應儘量做一些安靜的活動，比如慢走、靜坐冥想、瑜伽之類輕鬆平緩的運動，運動量不宜過大。那麼老年人秋季如何養生？調節飲食老年人由於五臟衰弱，腸胃薄弱，如果飲食生冷無節，飢飽無常，勢必傷胃犯病......

立秋之後，秋天的腳步漸漸臨近，做好秋季的養生保健工作，對老年人的身體健康十分重要，那麼老年人秋季養生保健知識應該注意哪些呢？與季節變化相協調中醫認爲秋天陽氣開始斂降，陰氣漸轉盛旺，此時老人們應順應節氣，早起早臥。由於......

老人屬於弱勢羣體之一，子女們不要忙着工作而忘了家裏老人的身體健康，老人吃什麼對於已經衰老的身體來說非常重要。推薦這7個養生大法，穩血壓、降血糖、去老年斑，滋補身體延年益壽！百合銀耳湯—滋陰養肺方法：100g新鮮百合或......

中老年人由於身體狀況大不如以前，所以通常需要通過飲食，或者其他的保健方式來強身健體，因爲中老年人的體質已經不如年輕時候了。那麼，中老年養生保健知識有哪些?中老年人如何養生?中老年養生吃什麼?一起來看看吧。中老年......

在我國已有超過600萬有不同類型的癡呆患者，並且每年新發的癡呆病人約180萬，況且老年癡呆正逐漸年輕化，所以預防老年癡呆要趕早不趕晚，那麼如何預防老年癡呆呢？下面一起來看看吧。如何預防老年癡呆鍛鍊預防動作一將小指向內......

冬季氣候寒涼，宇宙萬物都處於收藏狀態。年老體虛和患有慢性病的人，應十分重視冬季養生，注意保暖，適當鍛鍊，注意心理保健，科學安排衣食住行，防患於未然。中醫有“治未病”的理論學說，即無病重預防，已病早治療，病癒防復發。食補天......

近日召開的中央經濟工作會議提出，要推動養老保險制度改革，加快出臺養老保險制度改革方案。2015年，機關事業單位養老保險制度實現與企業職工並軌。今年，企退人員與機關事業單位首次實現養老金同步調整。爲了協調各地養老負......