哺乳期的媽媽吃的食物對於母乳的質量有很大的影響。哺乳期的媽媽一旦吃了很多上火的食物，寶寶喝了母乳也可能會上火。香椿作爲一種蔬菜口感鮮爽十分得人們喜愛。那麼哺乳期可以吃香椿嗎？接下來一起來了解一下。
哺乳期可以吃香椿嗎
哺乳期可以吃香椿。香椿中含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，有助於增強媽咪們的抵抗力，而且還有很好的潤滑肌膚的效果。此外，香椿中含有豐富的微量元素鎂，能夠防治心血管疾病，香椿還具有清熱利溼、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥，能夠爲媽咪的的腸胃保駕護航。同時香椿的揮發氣味能透過蛔蟲的表皮，使蛔蟲不能附着在腸壁上而被排出體外，可用治蛔蟲病。
香椿的功效與作用
1.抗菌殺蟲
香椿中的揮發性芳香有機物可以穿透蛔蟲表皮，讓蛔蟲不能附着在腸道壁從而被排出體外，可用於治蛔蟲病。香椿煎水對痢疾桿菌、傷寒桿菌等有抑制作用，具有抗菌消炎效果。
2.開胃健脾
香椿含有天然揮發性芳香類物質，能健脾開胃，也能增加食慾，對人類經常出現的食慾不振和消化不良，都有一定預防和緩解作用。
3.利尿解毒
香椿具有清熱利溼、利尿解毒之功效，收斂固澀，可用於久瀉久痢，腸痔便血、崩漏帶下等病症。是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。故民間有“常食香椿芽不染病”的說法。
4.補陽氣
香椿是一種陽氣很足的菜，特別適合陽痿遺精、腎虛陽衰、腰膝冷痛等人羣食用，中老年人陽氣衰弱也可以多吃些香椿來補脾陽。
5.延緩衰老
在春天多吃一些新鮮的香椿能吸收豐富的維生素e和一些類似於性激素的天然成分，它們可以補陽滋陰，也能提高人體組織細胞活性，抑制身體內自由基生成，可以延緩衰老讓人體保持一種比較年輕的狀態。
關於哺乳期可以吃香椿嗎的相關知識就爲大家介紹到這裏了，此外還介紹了香椿的功效與作用，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
